Anmutig älter werden (German Edition)

Hosen, die mir ein Geburtstagsständchen darboten. Ich sah Wolfgang oben vom Balkon mit einem süffisanten Lächeln zu mir herunterschauen.
    Heidi bewirtete den Chor mit Weißwürsten, Brezeln, Bier und Wein. Kaum waren die Männer gegangen, kamen weitere Gäste – von der erträumten Ruhe und Erholung nach dem langen Flug keine Spur. Dann überraschten mich noch meine Familie und meine engen Freunde.
    Wolfgang saß fröhlich in der Runde und wie immer verschwand er nach einer Weile. Als endlich Ruhe war, packten Heidi und ich die Koffer für vier Wochen England. Spätabends saßen Wolfgang und ich auf dem Balkon, der nach Westen liegt, und genossen den Sonnenuntergang, der auf dem See noch lange wie glänzendes Gold nachwirkte.
    Es fällt mir jedes Mal schwerer, mich von meinem Zuhause und dem Garten zu trennen. Vor allem vermisse ich überall, wo mich mein Beruf hinführt, die sanfte lichtvolle Landschaft des Untersees.

Meditation mit der göttlichen Mutter
    M eine tägliche Meditation bringt mich, wo immer ich auch bin, wieder in meine Mitte.
    • Ich bitte meine göttliche Mutter, mich in dieser Meditation zu führen, zu leiten und zu segnen, damit ich wieder heil werde. Meine eigenen, von dir geschenkten Heilkräfte aktiviere ich durch die einzige Energie, die das Universum und die Schöpfung erfüllt, die mir in unbegrenzter Fülle zur Verfügung steht, die ich in jedem Moment meines Lebens einatme.
    • Ich stelle mir jetzt vor, dass das ganze Universum mit Licht erfüllt ist, weiße Lichttropfen, die leuchten wie Diamanten. Dieses Licht, diese Energie ist erfüllt mit der Intelligenz, der Weisheit und der Liebe Gottes. Ich atme diese kraftvolle Energie jetzt bewusst mit einem tiefen Atemzug ein. Nicht nur mit meiner Nase, sondern über jede Zelle meines Körpers. Dabei bemerke ich einen leisen elektrischen Strom, der in mich hineinfließt.
    • Ich atme bewusst diesen Strom dreimal langsam ein und dreimal langsam aus. Alles ist Energie und Schwingung in dieser Schöpfung und ich erhöhe mit dieser Energie über meinen Atem die Gesundheit in meinem Körpertempel.
    • Es wird mir bewusst, dass mein Körper der Tempel Gottes ist. Eine Kirche, eine Kathedrale, in der Gott wohnt. Mein Herz ist ein riesengroßer Raum. Ich fühle diesen Raum, wie er sich ausdehnt in die Weite des Universums.
    • Ich bitte meine göttliche Mutter darum, dass alle destruktiven Bilder der Angst, der Wut, der Verzweiflung, die sich in diesem Raum manifestiert haben, ebenso negative Erinnerungen meiner Zellen durch diese liebevolle, weisheitsvolle Lichtenergie aufgelöst und geheilt werden.
    • Ich lasse alle meine Gesundheit belastenden Energien aus meinem Herzensraum los und atme sie in das Universum aus.
    • Ich atme Lichtenergie langsam und ruhig in mein Herz ein und stelle mir vor, wie mit einem großen Lichtschwamm alle Bilder der Angst, der Verzweiflung gelöscht werden.
    • Nachdem ich mich im Herzensraum frei fühle, versuche ich, diesen Lichtstrom durch alle Blockaden meines Körpers fließen zu lassen und mit seiner Kraft alles Negative, was noch in mir ist, über meine Füße der Erde zu übergeben. Die Erde arbeitet diese Energie in Wachstumsenergie um.
    • (Auch wenn Sie nicht daran glauben und auch das Licht nicht sehen, in dem Sie es tun, geschieht es.)
    • Über den Atem befreie ich meinen Körpertempel von allen Altlasten, allem Gefühls- und Gedankenmüll, den ich nicht mehr brauche und auch nicht mehr will.
    • Auch danke ich meinem Körper, dass er mich in diesem Leben auf der Erde trägt und mir die Möglichkeit gibt, zu wachsen, zu lernen, mein Menschsein zu vervollkommnen.
    • Danke allen Organen, allen Zellen, allen Gelenken. Meine Lymph- und Blutbahnen bitte ich, die Abläufe in meinem Körper in Harmonie geschehen zu lassen.
    • Jetzt atme ich tief und ruhig ein und fühle mich in meinem Körpertempel zu Hause und geliebt, wo immer ich auch bin.

Dem Alter ins Antlitz blicken
    E rstens kommt es anders und zweitens als du denkst. An einem schönen Tag im August nahm ich mir vor, nur noch zu malen und meinen Beruf als Schauspielerin endgültig loszulassen. Um drei Uhr nachmittags rief mich meine Agentin an: »Bist du bereit, Probeaufnahmen zu machen für den Film ›Frau Ella‹?«
    Mein Freund Carlo, der aufmerksam Stoffe für mich sucht, hatte mir bereits vor zwei Monaten den Roman mit der Bemerkung geschickt: »Das wäre eine Rolle für dich.«
    Aber meine Agentin wehrte damals ab: »Die suchen