Bluthochdruck senken - das 3-Typen-Konzept

Blutdrucks an den gemessenen Werten. Diese sind aber immer nur eine Momentaufnahme (abgesehen von der 24-Stunden-Messung, siehe > ).
    Außerdem kann der Blutdruck aus ganz verschiedenen Gründen hoch sein. Bei einem Bauch-Typ sind dafür andere Ursachen ausschlaggebend als bei einem Stress-Typ – was sich auch auf die Behandlung auswirkt. Das heißt, die Therapie des hohen Blutdrucks muss in jedem Fall auch die individuelle Konstitution berücksichtigen, nicht nur den Messwert.
    Jeder Zweite lässt die Pillen links liegen
    Etwa jeder zweite Hochdruckpatient nimmt die vom Arzt verordneten blutdrucksenkenden Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein; das zeigen Studien immer wieder. Manche vergessen einfach, die Tablette zu schlucken, weil akut kein Leidensdruck besteht. Den meisten jedoch machen Nebenwirkungen so zu schaffen, dass sie die Tabletten lieber wieer weglassen oder anders als vorgeschrieben einnehmen. Warum? Weil Ärzte die Konstitution und Lebenssituation bei der Auswahl der Medikamente kaum berücksichtigen und meist auch nicht wissen, worauf dabei zu achten ist. Sie folgen relativ stur den Empfehlungen der Fachgesellschaften. Dass es jedoch auch anders geht und wie die Leitlinien trotzdem berücksichtigt werden können, lesen Sie ab > .
Handeln ist wichtiger, als behandelt zu werden
    Hoher Blutdruck ist kein Schicksal, das aus heiterem Himmel kommt, sondern immer Folge einer Kombination aus Konstitution und Lebensstil. Deshalb muss die Therapie auch hier ansetzen – und der wichtigste Akteur dabei sind Sie selbst. Nur Sie können diese beiden Faktoren beeinflussen: Einseitigkeiten, die der jeweilige Typus mit sich bringt, können Sie ohne Weiteres ausgleichen. Und eine Lebensweise, die hohen Blutdruck fördert, können Sie so verändern, dass der Körper keinen Grund mehr hat, den Blutdruck in die Höhe zu treiben.
    Deshalb ist bei der Therapie des hohen Blutdrucks vor allem eines gefordert: Ihr Handeln. Wenn Sie an Ihrer Lebensweise nichts ändern, sondern lediglich darauf vertrauen, dass die Tabletten wirken, ändert sich gar nichts an den Ursachen, die den Blutdruck haben ansteigen lassen. Langfristig können Sie dem hohen Blutdruck nur durch Ihr eigenes Handeln die Grundlage entziehen.
    Das Entscheidende ist, dass Sie Freude daran haben, aktiv zu werden. Dass Sie nicht einfach Anweisungen des Arztes befolgen wie ein fügsamer Schüler. Sondern dass Sie verstehen und mittragen, warum sich etwas an Ihrem Leben verändern soll und wie.
    Weil der Blutdruck an der Schnittstelle zwischen Seele und Körper entsteht, muss jede Behandlung beide Bereiche gleichermaßen umfassen. Das heißt, es gilt immer wieder ein Gleichgewicht herzustellen zwischen den Polaritäten des Lebens. Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern bedeutet, tagtäglich aufs Neue die Mitte zu finden im aktiven Schwingen zwischen Aktivität und Ruhe, Wachen und Schlafen, Arbeiten und Entspannen, Außen und Innen, Abbau und Aufbau. Dieses Gleichgewicht ist hochgradig individuell. Nur Sie selbst können herausfinden, was Sie brauchen, um diese Balance zu erreichen – und genau dafür haben wir dieses Programm zusammengestellt. Sie können es maßgeschneidert so kombinieren, dass es Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entspricht. Es ist ein modulares System, aus dem Sie sich den wechselnden Lebensverhältnissen angepasst bedienen können. Deshalb ist es so universell und in jedem Lebensalter einsetzbar.
    Statistik – nur eine Richtgrösse
    Es gibt diverse Berechnungen, um wie viel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abnimmt, wenn bestimmte Risikofaktoren minimiert werden. Doch auch wenn Sie noch so viel tun, ein Restrisiko bleibt immer, selbst wenn Sie alle Risikofaktoren ausschalten. Statistiken sind nur pauschale Hinweise, die für den Einzelfall nicht unbedingt gelten. Sie können aber eine Orientierung geben, welche Maßnahmen sinnvoll sind.
    Auf Sie kommt es am meisten an!
    Selbstverständlich können Tabletten den Blutdruck senken. Aber wirkungsvoller und vor allem nebenwirkungsärmer können Sie das selbst tun. Das Tolle daran: Sie werden Ihr Leben viel mehr genießen können!
Ein maßgeschneidertes Programm
    Unser typenorientiertes Handlungsprogramm nimmt Rücksicht auf Ihre Möglichkeiten und Fähigkeiten und passt sich jedem Typ in jeder Lebenssituation an. Denn ein hoher Blutdruck zeigt ja nur, dass Sie irgendwo eine Schwäche haben, die es auszugleichen gilt. Gelingt das, hat der Körper keinen