Brainwalking

beide wieder den Startpunkt passieren.
    Material: Keines.
    Variation: Schwieriger wird es, wenn der buchstabierende Partner rückwärts geht. Die kontrollierende Begleitperson geht vorwärts, damit keine Zusammenstöße passieren. Danach wird gewechselt.
    Buchstaben ertasten und Wörter bilden
    Die Übung wird in der Fortbewegung durchgeführt. Es geht um die taktile Wahrnehmung und um das Arbeitsgedächtnis.
    Die TN bilden Paare, unabhängig von ihrer Gehgeschwindigkeit. Jeder TN erhält von der GL einen verschlossenen Beutel mit Holz- oder Plastikbuchstaben. Die Buchstaben in einem Beutel sollten jeweils ein Wort ergeben, die Beutel möglichst unterschiedliche Wörter enthalten. Günstig sind für den Anfang meist Wörter mit 4-5 Buchstaben. Die beiden TN eines Paares starten jeweils gegenläufig auf der gleichen Laufbahn. Während des Gehens tasten beide ihre Buchstaben ab und versuchen, zu erkennen, um welche es sich handelt. Wer die Buchstaben erkannt hat, probiert, daraus ein sinnvolles Wort zu bilden. Sobald sich beide Partner auf der Laufbahn begegnen, tauschen sie ihre Beutel, entfernen sich wieder gegenläufig und beginnen mit einer anderen Buchstabenkombination von vorn.
    Bei der nächsten Begegnung tauschen sie sich kurz über ihre Tastergebnisse aus. Danach kann entweder ein Beuteltausch mit einem anderen Paar vorgenommen oder die Übung beendet werden.
    Material: Tastbeutel mit Holz- oder Plastikbuchstaben.
    Wortreihen
    Die Übung wird in der Fortbewegung eine Runde lang durchgeführt. Es geht um die Merkspanne.
    Die TN bilden Kleingruppen zu je 3-4 Personen mit gleicher Gehgeschwindigkeit. Die Gruppen bewegen sich auf der Laufbahn. Reihum nennt dabei jeweils ein Spieler den anderen eine Wortreihe von anfangs vier, später fünf oder sechs Begriffen. Die Begriffe werden ungefähr im Sekundentakt laut und deutlich vorgesprochen. Die anderen versuchen, sofort im Anschluss die Wörter in gleicher Folge nachzusprechen. Nach kurzer Pause folgt der nächste Spieler mit einer neuen Vorgabe, die wiederum nachgesprochen wird. Solange die Folgen richtig wiederholt werden, kann eine Steigerung um jeweils ein Wort versucht werden.
    Material: Keines.
    Alles mal zwei
    Die Übung findet in der Fortbewegung eine Runde lang statt. Es geht um das Arbeitsgedächtnis.
    Die TN bilden Paare mit gleicher Gehgeschwindigkeit. Beide bewegen sich auf der Laufbahn. Dabei üben sie sich im Kopfrechnen. Einfach alle Zahlen ab 2 verdoppeln, also 2, 4, 8, 16 usw. A nennt die erste Zahl, B die zweite, A die dritte und so weiter, immer im Wechsel. Kommen sie nicht mehr weiter, starten sie wieder neu, dieses Mal bei 3: 3, 6, 12, 24 usw.
    Material: Keines.
    Variation: Rückwärts rechnen, beginnend bei einer hohen Zahl, zum Beispiel 248.916, von der immer 7 abgezogen werden: 248.909, 248.902, 248.895 usw.
    Buchstabensalat
    Die Übung wird in der Fortbewegung eine Runde lang durchgeführt. Es geht um das Arbeitsgedächtnis.
    Die TN erhalten von der GL jeder eine Buchstabenkarte. Diese halten sie entweder sichtbar vor sich hin oder befestigen sie mit Klebestreifen an ihrer Kleidung. Vor dem Start lassen alle ihren Blick schweifen, um sich einen Überblick über die vorhandenen Buchstaben zu verschaffen. Danach geht es darum, sich unterwegs immer wieder zu neuen Wörtern zu formieren. Gemeinsam wird überlegt, welche Wörter sich aus den Buchstaben bilden lassen, und die betreffenden Personen bilden jeweils für kurze Zeit eine Reihe, die nebeneinander geht, um sich dann wieder aufzulösen, damit ein neues Wort entstehen kann.
    Material: Karten mit großen Buchstaben, eventuell Klebestreifen zum Befestigen.
    Variation: Bei einer nicht allzu großen Gruppe können die TN versuchen, die Buchstaben nicht sichtbar vor sich herzutragen, sondern sie zu Beginn mehrfach deutlich zu nennen. Dann müssen die anderen sich die Zuordnung merken.
    A-B-C-Sätze
    Die Übung wird in der Fortbewegung eine Runde lang durchgeführt. Es geht um Fantasie, Kreativität und um das Gedächtnis.
    Kleingruppen von 3-4 Personen mit gleicher Gehgeschwindigkeit bewegen sich gemeinsam über die Laufbahn. Unterwegs erfinden sie einen Nonsenssatz oder eine Geschichte. Wichtig sind die Anfangsbuchstaben der Wortfolge. Diese sollen der Reihenfolge des Alphabets entsprechen: A bends b ewegen c hice D amen e legante F itness- G eräte h echelnd i n J ogginganzügen ...
    Hat eine Gruppe das komplette Alphabet untergebracht? Am Ende der Runde stellen alle ihre A-B-C-Geschichten