Chinesische Hausmittel

gezielte Massage entgegenwirken. Indem man die Durchblutung der Kopfhaut anregt und den Stoffwechsel in den Haarwurzeln verbessert, beugt man Haarausfall jeder Art vor und verhindert frühzeitiges Ergrauen. Angeblich soll sogar einmal ergrautes Haar dadurch wieder seine ursprüngliche Farbe zurückerhalten.
     
    Übung
    Massage, damit die Haare ihre Farbe behalten
    Zunächst auf dem höchsten Punkt des Kopfes den
baihui
-Punkt (Rg20)   – auf der Kreuzung einer gedachten Linie zwischen den Ohren und der Verlängerungder Nasenwurzel   – mit dem Handteller 8 0-mal kreisförmig massieren. Langsam beginnen, dann Tempo und Druck allmählich erhöhen.
    Mit beiden Handtellern die Stirn, den Bereich vor und hinter den Ohren und die Rundung zum Hinterkopf hin mit beiden Handtellern 8-mal leicht drücken. Bei Druck sanft durch die Nase ausatmen.
     
    Klopfmassage zur Förderung des Haarwuchses
    50- bis 10 0-mal mit den Fingerkuppen beider Hände die gesamte Kopfhaut abklopfen.

Mittel gegen Haarausfall
    Paradoxerweise wird in China das »Haareziehen« als probates Mittel gegen den Haarausfall eingesetzt, denn es kräftigt, mit entsprechender Vorsicht durchgeführt, die Haarwurzeln. Man nimmt dabei mit dem Daumen und Zeigefinger beider Hände je einen Haarbüschel und zieht 20- bis 3 0-mal vorsichtig an. Das Ziehen erfolgt jeweils schräg nach unten und in rascher Folge. Auf diese Weise wird der ganze Kopf behandelt.
    Häufige Ursache für Haarausfall ist die Verstopfung der Poren auf der Kopfhaut durch Talg. Dieser tritt oft schon bei Männern in jungen und mittleren Jahren auf. Die Haare lichten sich gleichmäßig, vor allem über der Stirn (Geheimratsecken) und auf der Schädeldecke bis hin zur Glatze. Oft führt die erhöhte Talgabsonderung auch zu lokalen Entzündungen, Juckreiz und Schuppenbildung. Die traditionelle chinesische Medizin führt diese Symptome auf den übermäßigen Genuss von fetten und scharfen Speisen zurück, die im Körper zur Bildung von Feuchtigkeit und Hitze führen. Lindern kann man diese Art des Haarausfalls durch innere wie durch äußere Behandlung sowie durch Massage.
     
    Sesamhonig gegen Haarausfall
    250   g schwarze Sesamkörner
    250   g Knöterichwurzel
    Honig
     
    Die Knöterichwurzel (
radix polygonium multiflorum
) ist ein altes chinesisches Haarmittel, worauf bereits die chinesische Bezeichnung »Schwarz-Kopf« (
he shou wu
) hinweist. Die Sesamkörner zerstampfen. Die Knöterichwurzel muss zunächst eingeweicht werden, da sie sehr hart ist. Man verwendet zum Zerkleinern am besten einen Mixer oder Mörser. Dann werden die beiden Zutaten mit Honig zu einer sämigen Paste verrührt, die man im Kühlschrank aufbewahren sollte. Man isst davon über einen Zeitraum von drei Monaten dreimal täglich einen Teelöffel.
     
    Spülungen gegen Haarausfall
    120   ml Reisessig mit 240   ml warmem Wasser vermischen und das Haar täglich damit spülen.
     
    15   g Salz in 1
1 / 2
ml lauwarmem Wasser auflösen und das Haar täglich damit spülen.
     
    Übung
    Massage gegen Haarausfall
Täglich nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen mit Zeige- und Mittelfinger beider Hände in kleinen Kreisen und mit gleichmäßigem Druck die Kopfhaut massieren.
1.   Von der Stirn über die Schädeldecke zum Hinterkopf
2.   Von der Stirn über die Schläfen zum Hinterkopf
Zunächst 1 bis 2   Minuten, später auf 5   Minuten steigern.
Bei Haarausfall sollten unterstützend bestimmte Meridiane und Punkte am Bein massiert werden. Da nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin der Haarausfall dem Funktionskreis der Niere zugeordnet wird, kommt hier vor allem der Nierenmeridian in Frage. Er verläuft entlang des Innenbeins. Von unten nach oben in leichten Strichen massieren (5- bis 1 0-mal ). Auf dieser Linie liegt der
sanyinjiao
(»Die Verbindung der drei Yin« L6). Sie spüren ihn etwa vier Fingerbreit überdem inneren Knöchel. Er macht sich durch einen stechenden Schmerz bemerkbar. Mit dem Daumen 5- bis 1 0-mal drücken. Des Weiteren wird der Blasenmeridian ebenfalls leicht, allerdings von oben nach unten, massiert. Er verläuft von der Kniekehle über die hintere Wade und dann zum Außenknöchel hin. Abschließend wird die Kopfhaut an den betroffenen Stellen mit den Fingerspitzen kreisend massiert.
     
    Tinkturen gegen kreisrunden Haarausfall
    Der so genannte kreisrunde Haarausfall befällt nur einzelne Stellen der Kopfhaut und wird deshalb vornehmlich äußerlich behandelt.
Eine kleine Menge