Chinesische Hausmittel

getrockneten Ingwer in einem verschließbaren Gefäß in 7 0-prozentigen Alkohol (Isopropanol aus der Apotheke) einlegen und eine Woche ziehen lassen. Dann die betroffene Stelle mit einem Wattestäbchen zwei- bis dreimal täglich damit betupfen. Die Tinktur hat desinfizierende Wirkung und stimuliert das Wachstum der Haarwurzeln.
     
Ähnlich wirkt auch die Anwendung von frischem Ingwer. Dabei sollte man die entsprechende Stelle zwei- bis dreimal täglich mit einer Scheibe frischem Ingwer abreiben, bis sie warm und gerötet ist. Über einen Zeitraum von zwei bis drei Monaten angewandt verspricht diese Methode ein Nachwachsen der Haare.
     
Die getrockneten Blätter der Thuja (
biota orientalis
) zerkleinern und zermahlen. Mit Olivenöl zu einer Paste verrühren, die täglich zweimal auf die befallene Stelle aufgetragen wird. Dieses Rezept, das vor allem auf der antibakteriellen Wirkung der Thujablätter beruht, stammt aus einem alten Medizinklassiker mit dem schönen Namen ›Nothelfer neben dem Ellenbogen‹ (
Zhouhou beiji fang
).

Die Augen   – Fenster nach außen und innen
    Q
ing gan ming mu
, »Die Leber reinigen und die Augen klären«, lautet ein chinesisches Sprichwort. Nach der Vorstellung der traditionellen chinesischen Medizin ist das Auge das Fenster der Leber, und seine einzelnen Teile stehen mit bestimmten anderen Organen in Verbindung. So wird die Iris der Leber zugeordnet, die inneren Augenwinkel dem Herz, die Augenlider der Milz, das Weiße des Auges der Lunge und die Pupillen der Niere. Dementsprechend hängen die Augenfunktionen auch von der Befindlichkeit der ihnen zugeordneten Organe ab. Augenübungen und Massagen, Fingerspiele und Fußreflexzonenmassage können einerseits die Sehkraft stärken und bei Augenproblemen helfen, andererseits aber auch den Allgemeinzustand verbessern. Bestimmte gezielt eingesetzte Nahrungsmittel entfalten ebenfalls ihre Heilwirkung.

Augenübungen
    Übung
    Augenrollen
    Aufrecht sitzen oder stehen, den Blick geradeaus richten und zunächst eine Zeit lang ziellos in die Ferne schauen. Dann beide Augen entgegen dem Uhrzeigersinn 5- bis 6-mal rollen (nach links, unten, rechts und oben). Anschließend wieder den Blick ziellos nach vorne richten. Die Übung im Uhrzeigersinn wiederholen. Die Augen können dabei offen bleiben oder geschlossen werden.
    Die Übung erscheint auf den ersten Blick einfach und nicht besonders vielversprechend, kann aber bei regelmäßiger Anwendung morgens und abends viel zur Erhaltung der Sehkraft beitragen.
    Trockene Augenwäsche
    Mit beiden Händen lockere Fäuste bilden, die Daumen sind leicht gekrümmt. Die Augen locker schließen und mit dem Daumenrücken 10- bis 2 0-mal sanft von innen nach außen über die Augendeckel streichen. Dann mit der Innenseite des Zeige- oder Mittelfingers am Rand des Knochens 10- bis 2 0-mal kreisförmig entlangfahren, und zwar oben von innen nach außen (gemäß der Wachsrichtung der Augenbrauen) und unten von außen nach innen. In der Verlängerung der Augenbraue auf der Schläfe liegt der Sonnenpunkt (
taiyang
Ex2). Mit der Spitze des Zeigefingers diesen Punkt vorsichtig kreisend massieren. Dann mit Daumen und Zeigefinger die Haut an der Nasenwurzel 1 0-mal leicht zwicken und wieder loslassen.
    Vorstellungsübung
    Abends vor dem Schlafengehen die Augen locker schließen. Die Aufmerksamkeit soll ganz auf die Augen gerichtet sein. Wir stellen uns vor, dass wir auf einen hohen Berg gestiegen sind und nun auf dem Gipfel stehen. Wir richten den Blick in die Ferne und lassen ihn zwei Minuten lang über die Landschaft schweifen.
    Dann stellen wir uns vor, dass wir am Schreibtisch sitzen und mit Lesen oder Schreiben beschäftigt sind. Unser Blick konzentriert sich auf einen Text, dessen Buchstaben wir mühsam entziffern. Diese Phase soll etwa eine Minute lang dauern.
    Danach richten wir den Blick nach oben und fixieren den Blitzableiter an einem sehr hohen Fabrikschornstein. Wir wollen ihn möglichst genau erkennen können (zwei Minuten).
    Anschließend wandert der Blick wieder in den Nahbereich. Es soll mehrmals zwischen Nähe und Ferne gewechselt werden. Zum Abschluss der Übung sollte aber der Blick auf jeden Fall in die Ferne gerichtet sein. Die Augen bleiben während der ganzen Übung geschlossen.

Augenmassagen
    Massage gegen Kurzsichtigkeit
    Diese Massage dient gleichzeitig zur Vorbeugung wie zur Behandlung von Kurzsichtigkeit und wird in China in den Schulen praktiziert. Kurzsichtigkeit ist oft mit