Chinesische Medizin fuer den Alltag

Einsprühen auf die noch feuchte Haut etwas Sesamöl geben und einreiben.
Tipp: Auf langen Flugreisen hilft das Spray nicht nur Kindern wirkungsvoll gegen die Trockenheit. Das Gesicht zwischendurch öfter leicht einsprühen.
    tipp
    MALZ stärkt!
    Malz ist ein wunderbares Mittel zur Stärkung der Mitte. Im Unterschied zu allen anderen Zuckerarten kühlt es den Bauch nicht aus, sondern stärkt ihn. Echtes Malzbier (nicht das aus dem Supermarkt!) ist auch ein wirksames Mittel zur Milchbildung. Es ist im Bioladen erhältlich. Dort finden Sie auch Malzsirup, mit dem Sie Tees süßen dürfen, welche die Mitte stärken sollen.

    Rezepte für die Erde
    Holz kontrolliert die Erde (siehe > ). Starke Gefühle und Stress gehören zum Holz und schlagen leicht auf den Magen. Es kommt zu Aufstoßen, Magenschmerzen und Mundgeruch, in extremen Fällen auch zu Erbrechen. Manchmal kommt der Energiefluss im Bauch völlig durcheinander: Der Bauch schwillt an, Rippen und Oberbauch drücken und schmerzen. Die Hose, die morgens noch passte, scheint abends aus allen Nähten zu platzen. Zu solchen Störungen sagen die Chinesen: »Holz greift Erde an.« Mit den Rezepten für die Erde entkrampfen wir das Holz wieder und stärken die Mitte.
    Wohlgerüche gegen Völlegefühl
    Die Erde liebt den Duft. Mit etwas Schärfe lässt sich zudem das Holz auflockern (Metall kontrolliert Holz). Wir verwenden zum Beispiel Zitrusfrüchte, Kardamom und Rosenblüten, aber auch scharfe Rettichblätter und Szechuanpfeffer.
    Kaiserliches Bad
    2 Orangen oder Zitronen oder Pampelmusen ▪ 3 EL Kardamomsamen oder Gewürznelken ▪ gut 1 Hand voll Rosenblütenblätter
Wirkung: Entkrampft, beruhigt und stärkt, wenn Aufregung und Stress zu Spannung im Bauch geführt haben.
Schneiden Sie die Früchte ungeschält in Scheiben und lassen sie mit Kardamom oder Nelken 5 Min. in 1 l Wasser leise köcheln. Zuletzt geben Sie die Rosenblüten hinzu. Kurz zugedeckt ziehen lassen, nicht mehr kochen. Inzwischen lassen Sie ein Vollbad einlaufen.
Geben Sie den gesamten Topfinhalt in das Badewasser. Entspannen Sie etwa 20 Min. in der Wanne.
    Gewürz-Verdauungsschnaps
    50 g getrocknete Bio-Mandarinenschalen ▪ 30 g Kardamomsamen ▪ 2 EL weißer Kandis ▪ 300 ml Schnaps, zum Beispiel Cognac
Wirkung: wohlschmeckendes Rezept bei Verdauungsproblemen nach üppigen Mahlzeiten, besonders abends.
Alle Zutaten in einer weithalsigen Flasche mit dem Schnaps übergießen und mindestens 7 Tage (besser noch länger) an einem dunklen Ort stehen lassen.
Ein Gläschen nach einem schweren Essen reguliert die Magenenergie.
Tipp: Der Schnaps hilft und schmeckt das ganze Jahr über, passt aber besonders gut in die Weihnachtszeit – und ist dann nach weihnachtlicher Schlemmerei auch höchst willkommen.
    Rettichblätter-Tee
    100 g Rettichblätter (vom Wochenmarkt)
Wirkung: Hilft bei starken Verdauungsproblemen (Nahrungsstau) mit schlechtem Atem, Ekelgefühl, Blähungen und Erbrechen.
Zerhacken Sie die Rettichblätter möglichst fein. Überbrühen Sie sie mit gut 1 Tasse kochendem Wasser. Zugedeckt 10 Min. ziehen lassen.
Den Tee abseihen und trinken. Bei Bedarf wiederholen.
    tipp
    Kälte im Bauch
    Bei Kälte wird der Bauch hart und druckempfindlich. Es kommt zu starkem, lautem Aufstoßen oder auch heftigen Menstruationsbeschwerden. Kälte ist hartnäckig. Halten Sie Bauch, Rücken und Füße warm und machen Sie heiße Fußbäder. Vermeiden Sie kalte (auch zimmerwarme!) Nahrungsmittel und Getränke. Und: Schützen Sie sich vor Bösartigkeiten der Umwelt!

    Kakiblüten-Tee gegen Aufstoßen
    5 g Blütenkelchblätter der Kakifrucht oder 10 g Weißdornfrüchte ▪ 5 g Gewürznelken
Wirkung: Der Tee hilft bei unaufhörlichem, hartem Aufstoßen.
Lassen Sie beide Zutaten zusammen 20 Min. in 1/2 l Wasser kochen.
Den Tee abseihen, in eine Thermoskanne geben und über den Tag verteilt trinken.
Tipp: Die wohlschmeckenden Kakis gibt es in fast jedem Supermarkt. Um 5 g Blütenkelchblätter zu sammeln, müssen Sie allerdings einige Kakis essen. Als »Kalyx Kaki« können Sie die Blütenkelche bestellen (Adressen > ). Weißdornfrüchte können Sie selbst sammeln und trocknen oder in der Apotheke als »Fructus Crataegi« kaufen.
    info
    WEISSDORN
    Weißdorn gilt im Westen als hochwirksames Mittel bei Herzleiden, insbesondere seine Blüten. Die Chinesen verwenden ihn zur Stärkung des Magens. Im alten China hat man aber zwischen Herz und Magen nicht so genau unterschieden, da diese eng zusammenwirken.