Chinesische Medizin fuer den Alltag

Tee zur Magenstärkung oder dem »Kaiserlichen Bad« (siehe >  und > ).
    Ingwertee für Schwangere und Reisende
    20 g frischer Ingwer ▪ 1 EL Honig
Wirkung: Hilft beim plötzlichen Erbrechen in den ersten Wochen der Schwangerschaft. Außerdem ist der Tee gut für den empfindlichem Magen, der durch ungewohnte Bewegung, wie beim Autofahren oder auf dem Wasser, durcheinander gebracht wird.
Den Ingwer dünn schälen, sehr fein hacken oder zerreiben und mit heißem Wasser aufbrühen. Nach 10 Min. abseihen und nach Geschmack mit Honig süßen. Warm schluckweise trinken.
Tipp: Frischer Ingwer ist ein schnell angewandtes Mittel, das Sie bei Erbrechen als Erstes ausprobieren können: Kauen Sie einfach ein Stück frische Ingwerwurzel. Wirksamer wird es, wenn Sie im Entsafter etwas Ingwersaft herstellen und teelöffelweise einnehmen.
Tipp: Schwangerschaftserbrechen kann sehr hartnäckig und schwerwiegend sein. Für diese Fälle gibt es überaus effektive chinesische Behandlungen – dies sind dann aber keine Mittel zur Selbstanwendung mehr.
    Ingwer-Walnuss-Tee für den empfindlichen Magen
    20 g frischer Ingwer ▪ 2 frische Walnusskerne
Wirkung: Hilft bei Ekelgefühlen mit saurem Aufstoßen und Bedrücktheit, die schon nach kleinsten Mahlzeiten auftreten können und eventuell Erbrechen auslösen. Schwachen oder älteren Menschen mit Yang-Leere und Kälte hilft der Tee bei saurem Aufstoßen, wässrigem, schleimigen Erbrechen und starkem Speichelfluss mit Übelkeit, Bedrücktheit, Schwindel und eventuell Herzrasen.
Den Ingwer schälen, beide Zutaten fein hacken und die Mischung in gut 1 Tasse Wasser 5 Min. köcheln lassen. Abseihen und warm trinken.
Mehrmals täglich wiederholen, bis der Magen sich beruhigt hat.
Tipp: Mehr Info zur Yang-stärkenden Wirkung der Walnüsse auf > .
    Indische Hilfe für den Sommer
    Reines ätherisches Pfefferminzöl ▪ 1 Glas abgekochtes, warmes Wasser
Wirkung: Hilft bei Brechdurchfall und Übelkeit im Sommer, Sonnenstich
Öl ins Wasser rühren, langsam trinken. Nach Belieben wiederholen.
Tipp: Das Mittel stammt aus dem Ayurveda, der alten indischen Heilkunst. Ein alter Mann in den Bergen Tibets empfahl es mir, als mir so elend war, dass nichts mehr ging. Weil das Mittel so einfach klang, war ich zunächst skeptisch. Aber ich musste mal wieder einsehen, dass die einfachen Dinge eben oft die besten sind ...
    Kur bei Migräne
    Migräne oder Gallenprobleme entstehen nach der Chinesischen Medizin oft durch »heißen Schleim«. Um den Schleim dauerhaft loszuwerden, brauchen Sie:
Regelmäßige, leichte Bewegung an der frischen Luft.
Eine geduldige Stärkung der Mitte durch Verzicht auf Milchprodukte – und möglichst auf Ärger und Sorgen.
Zur vorbeugenden Reinigung von Leber und Darm die Kur von > , wenn die dort genannten Symptome zutreffen.
Gelegentlich Hilfe und Rat vom chinesischen Mediziner.
    Magenschmerzen
    Bei starken und quälenden Magenschmerzen fühlt sich der Magen oft an, als läge ein unangenehm kalter Stein darin. Medizin für den Magen muss zum Glück nicht bitter sein. Um den Bauch und den Magen zu entspannen und zu wärmen, gibt es sogar sehr angenehm schmeckende Rezepte.
    Wärmender Sirup
    250 g frischer Ingwer ▪ etwa 250 g brauner Zucker
Wirkung: Wenn Sie ein Gefühl haben, als liege ein kalter Stein in Ihrem Magen, leiden Sie unter Kälte. Dieser Sirup wärmt nicht nur Ihren Magen wieder auf, sondern vertreibt auch Schmerzen.
Den Ingwer schälen, etwas klein schneiden und im Entsafter entsaften. Sie können ihn aber auch einfach ganz fein hacken oder mörsen.
Nun erhitzen Sie den Saft oder den Brei vorsichtig, ohne ihn zu kochen, und lösen so viel von dem Zucker darin auf, wie sich gut lösen lässt. Bewahren Sie den Sirup im Kühlschrank auf.
Zur Einnahme vermischen Sie jeweils ein Achtel des Sirups mit 1 Tasse heißem Wasser. Dies trinken Sie 4 Tage lang jeweils morgens und abends nach dem Essen.
Tipp: Typischerweise wird das »kalte« Gefühl durch kalte Speisen verschlimmert. Weitere Beschwerden könnten kalte Hände und Füße, viel Speichel und wässrige Stühle sein. In diesem Fall wärmt nichts besser als frischer Ingwer!
Tipp: Auch der Ingwer-Walnuss-Tee von >  hilft. Weitere Rezepte zur Erwärmung des Magens finden Sie unter »Wohlgerüche gegen Völlegefühl« ab > .
    Der Mandarinen-Süßholz-Tee schmeckt Kindern besonders gut und beruhigt bei Bauchweh.
    Besänftigender Mandarinen- Süßholz-Tee
    10 g getrocknete Bio-Mandarinenschalen ▪ 5 g