Chinesische Medizin fuer den Alltag

machen, Musik hören, tanzen, singen, malen, meditieren.
    Aber nicht fernsehen, telefonieren oder lesen. Arbeiten Sie in dieser Stunde nicht. Tun Sie nichts, was Sie nicht richtig gern tun. Fragen Sie nicht »Wozu?«. Entdecken Sie Ihre Kindlichkeit wieder, Ihre Leichtigkeit und Ihren natürlichen Egoismus.
    Pfirsich-Frühlingskur
    2 EL frische, selbst gepflückte Pfirsichblüten pro Tag
Wirkung: Pfirsichblüten reinigen die Blutgefäße, verbessern den Stoffwechsel, helfen Fettdepots zu schmelzen und verleihen einen frischen Teint.
Morgens und abends je 1 EL Pfirsichblüten mit 1/2 l kochend heißem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen. Warm trinken.
Mindestens 2 Wochen so fortfahren. Essen Sie während der Kur keinerlei tierisches Eiweiß.
Tipp: Ähnlich wirkt ein Tee aus je 1 TL Färberdistelblüten, die Sie als »Flores Carthami« in der Apotheke erhalten oder, noch edler: Verwenden Sie 1/2 TL Safranfäden.
    tipp
    Leichter werden
    In der chinesischen Tradition gibt es das Problem des Dünnerwerdens nicht. Es gibt aber das »Leichterwerden«. Damit meinten die alten Chinesen einen lebensverlängernden geistigen Zustand, der bedeutet: Nichts schwer nehmen, lässig sein, über den Dingen stehen, auf Wolken schweben, träumen und tanzen. Die Chinesen verstehen Körper und Geist als Einheit – ein Mensch im Zustand der Leichtigkeit ist auch körperlich leicht. Werden Sie leicht-sinnig!
    Einige Kräuter fördern diesen Zustand der Leichtigkeit. Am besten finde ich Radix Astragali (siehe > ). Diese Wunderpflanze erhöht den Grundumsatz, stärkt das Immunsystem und verbessert die Blutbildung. Und das sind nur ein paar der unzähligen positiven Wirkungen.
    Astragalus-Tee
    Pro Tag: 15 g Radix Astragali ▪ 2 g Cortex Cinnamomi
Wirkung: Fördert die Leichtigkeit, stärkt das Immunsystem.
Die täglichen 15 g Astragalus kochen Sie morgens 25 Min. in 2 l Wasser.
Abseihen, in eine Thermoskanne geben. Im Laufe des Tages warm trinken. 4 Wochen lang fortsetzen.
Variante: Noch günstiger für Stoffwechsel und Blutfettspiegel sowie den Abbau von Körperfett ist folgende Teemischung. Die Zutaten können Sie ebenfalls in der Apotheke bestellen.
    30 g Radix Astragali ▪ 30 g Fructus Crataegi ▪ 30 g Rhizoma Dioscoreae
15 g der Mischung in 2 l Wasser 30 Min. köcheln, in eine Thermoskanne geben und im Laufe des Tages trinken.

    Tee zur Blutzuckerregulierung
    200 g getrocknete Yamswurzel (Afrikaladen oder Apotheke)
Wirkung: Verhindert Heißhungerattacken, stabilisiert den Blutzucker und stärkt die Stoffwechselfunktionen.
Pro Tag kochen Sie 20 g getrocknete Yamswurzel 20 Min. in 1 l Wasser.
In eine Thermoskanne geben und über den Tag verteilt warm trinken.
Tipp: Sie können pro Tag ruhig bis zu 5 solcher Zubereitungen trinken.
Tipp: Der Chrysanthemen-Tee von Sei-te 60 ist auch für Diabetiker ein angenehmes Dauergetränk. Die Wirkung auf den Blutzucker ist minimal, doch hilft der Tee, Ablagerungen an den Gefäßwänden zu verhindern, und kann bei regelmäßiger Anwendung Spätschäden vorbeugen.
    Feuchtigkeit regulieren
    Wenn die Erde die Nahrung nicht in Energie umwandelt, kühlt der Körper ab. Wasser, das als feiner Nebel im Körper zirkulieren sollte, um Haut und Schleimhäute zu befeuchten, kühlt ab, sackt nach unten und behindert die Durchblutung. Es kommt zu Ausfluss, kalten Füßen, schweren Beinen, Krampfadern und Fußpilz. Die Haut wird oft trocken und schuppig. Dies würde durch einfache Entwässerung eher noch schlimmer.
    Besser ist es, die Funktion der Erde zu stärken, damit die Feuchtigkeit wieder zirkulieren kann und nicht immer wieder neue Feuchtigkeit entsteht. Dazu müssen Sie kalte Nahrungsmittel (siehe > ) unbedingt vermeiden, besonders Zucker, kalte Getränke, Bier und Milchprodukte.
    Gerstentee gegen Feuchtigkeit
    30 g »chinesische Gerste« bzw. »Hiobstränen« (Asienladen oder Apotheke; Semen Coicis)
Wirkung: Hilft bei schwachem Bindegewebe mit diffusen Wassereinlagerungen, »dicken Beinen«, Ausfluss, ständiger Müdigkeit, Augenschwellungen und häufigen blauen Flecken.
Die Körner in 1 l Wasser 20 Min. lang köcheln. Morgens nüchtern trinken. 2 Wochen lang fortsetzen.
Tipp: Sie können die Körner auch kauen, was die Wirkung verstärkt.

    Trocknender Ginkgotee
    40 g Semen Ginkgo ▪ 20 g Semen Beninca-sae ▪ 20 g Semen Loti ▪ 12 g weiße Pfefferkörner ▪ brauner Zucker
Wirkung: Hilft bei starkem Ausfluss. Bei zusätzlichem Brennen und starkem Juckreiz