Chinesische Medizin fuer den Alltag

über Ge Hong finden Sie im Buch »Donner, Wind und Berg« (siehe > ). Aus der Yangsheng-Tradition stammt auch das »Erneuernde Jadewasser« von > .
    Welkes Yang – kaltes Yin
    Als welkes Yang bezeichnen die Chinesen alle Arten von Potenzproblemen. Mangelnde Libido wird als kaltes Yin bezeichnet. Ob Mann oder Frau – hier muss erwärmt werden. Frauen verwenden Ingwerpulver (siehe > ). Männer versuchen es mit Walnüssen und Himbeeren.
    Walnussmilch
    2 Hand voll frische Walnusskerne ▪ evtl. etwas brauner Zucker, Zimt oder Fenchel
Wirkung: Lassen Sie sich überraschen!
Die mit Liebe geknackten Nüsse über Nacht in Wasser einweichen. Kurz aufkochen und im Mixer zu Milch verarbeiten. Heiß und leicht gesüßt genießen.
    Walnuss-Zimt-Schnaps
    Etwa 2 Hand voll frische Walnusskerne ▪ Kandiszucker nach Belieben ▪ 5 Zimtstangen ▪ 1/2 Flasche Cognac oder guter Rum
Wirkung: Belebt an kalten Winterabenden. Schmeckt auch Frauen!
Eine Flasche zur Hälfte mit den Nüssen füllen, Zucker hinzugeben, mit dem Alkohol aufgießen. 4 Wochen dunkel stehen lassen.
Tipp: Frische Walnüsse erhalten Sie im Herbst und Winter auf dem Markt.

    Info
    WALNÜSSE ERWÄRMEN DEN UNTERLEIB
    Walnüsse gelten als besonders Yang-stärkend. Yang ist eine wärmende Kraft. Wenn Sie im unteren Rücken immer wieder ein Steifegefühl haben und manchmal nach dem Sitzen kaum hochkommen, leiden Sie vielleicht unter Yang-Leere. Halten Sie Ihren Rücken schön warm und essen Sie mehrmals täglich 5 frische Walnüsse.
    Walnüsse gibt es bei mir zu Weihnachten und ich denke mir kaum etwas dabei. Aber bieten Sie einmal in chinesischer Gesellschaft Walnüsse an: Die Männer werden sich vielsagende Blicke zuwerfen oder verkünden: »Ich ess mal lie-ber nicht so viele.« Walnüsse, besonders wenn sie noch etwas grün sind, gelten in China geradezu als natürliches »Viagra«.
    Echter Ginsengtee
    3 g fein geschnittener weißer Ginseng (Asienladen; entspricht etwa 1 schwach gehäuften TL)
Wirkung: Die »Wunderwurzel« Ginseng wird seit uralten Zeiten zur Behandlung unzähliger Krankheiten eingesetzt. Ginseng stärkt unter anderem die Immunabwehr, regt den Stoffwechsel an, fördert die Leistungsfähigkeit und Potenz. Er hilft bei depressiven Verstimmungen und Wechseljahrsbeschwerden von Männern ebenso wie von Frauen.
Die Ginsengwurzel mit etwa 1 Tasse kochend heißem Wasser überbrühen und 10 Min. ziehen lassen. Nicht abseihen.
Trinken Sie diesen Tee 3-mal täglich. Wenn möglich, sollten Sie die kostbaren Ginsengstückchen zum Schluss noch auskauen.
Die Kur wird acht Wochen lang entsprechend fortgesetzt.
Tipp: Wenn Sie Ginseng als ganze Wurzel verwenden, sollten Sie ihn etwa doppelt so lang auskochen.
    Kandierter Ginseng ist schon gedämpft und wird einfach geknabbert.
Wichtig: Während der Kur sollten Sie auf schwarzen und grünen Tee, Kaffee und Möhren verzichten.
    Chinesische Ärzte dosieren für schnelle Wirkung oft sehr hoch. Langfristig ist aber weniger mehr!
    Himbeerpulver
    Ca. 2 Hand voll unreife Himbeeren (Garten oder Markt)
Wirkung: Bei Impotenz, häufigem vorzeitigem Samenerguss oder auch Harninkontinenz helfen unreife Himbeeren, die Sie schon auf >  kennen gelernt haben.
Die unreifen Himbeeren in einer warmen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten – die Wärme stärkt das männliche Yang.
Mit einem Wiegemesser die Himbeeren sorgfältig pulverisieren und noch einmal zum völligen Trocknen auf einem Tuch ausbreiten.
Von dem fertigen Pulver täglich 1 TL auf nüchternen Magen einnehmen. Diese Kur möglichst lange fortsetzen.
Tipp: Wie Sie an unreife Himbeeren kommen können, lesen Sie in dem Rezept auf > .
    Tee mit »kleinem Ginseng«
    30 g Radix Codonopsitis ▪ 5 »rote Datteln« (Asienladen)
Wirkung: Da echter Ginseng nicht ganz billig ist, verwenden viele Chinesen stattdessen gern den so genannten »Bastard-Ginseng«. Er ist gelegentlich recht günstig im Asienladen erhältlich. Die Codonopsis-Wurzel (Wurzel der Tigerglocke, einer wunderhübschen Verwandten unserer Glockenblume) wirkt bei Schwäche und Herzklopfen, sie regt den erlahmten Stoffwechsel wieder an. Sie wird höher dosiert als echter Ginseng und wirkt sehr gut bei Energielosigkeit, Nervosität, Herzklopfen und schlecht funktionierendem Stoffwechsel. Bei Potenzproblemen und Wechseljahrsbeschwerden sollten Sie allerdings beim echten Ginseng bleiben oder sich Rat bei Fachleuten holen. Die Chinesische Medizin kennt noch Dutzende weitere Stärkungsmittel!
Die Zutaten