Das Frauengesundheitsbuch

Normalgewicht, ganz wichtig auch nach den Wechseljahren, sonst erhöht sich das Risiko.
    Bei genetischen „Hochrisikofrauen“ ist eine Chemoprävention mit Tamoxifen oder Raloxifen möglich, die beide in den USA zugelassen sind. Die Nebenwirkungen sind jedoch erheblich, mit Bewegung und Ernährung sollte das Risiko in gleichem Maße zu reduzieren sein wie durch die Medikamente.



Allgemeine Erkrankungen
    Neben den typisch weiblichen Erkrankungen gibt es natürlich auch viele weitere, die Ihnen und Ihren Lieben von Kopf bis Fuß zu schaffen machen können. In diesem Kapitel finden Sie Tipps zur Vorbeugung und Behandlung – sofern es sinnvoll ist, auf Frauen und Männer abgestimmt.

Erste Hilfe
    Manchmal kommt es auf schnelles Handeln an. Das Messer landet in der Hand statt in der Paprikaschote, das kochende Wasser läuft über den Arm statt in die Kanne, oder Sie knicken beim Sport um. Hier finden Sie eine Übersicht darüber, wie Sie kleine und große Notfälle effektiv behandeln.
Insektenstiche
    Sofern der Betroffene nicht allergisch ist, und das Insekt nicht gerade eine besonders unangenehme Stelle aussucht, ist ein Stich nicht gefährlich. Gegen den lästigen Juckreiz oder Schmerz hilft Kühlen. Machen Sie einen kalten Umschlag oder legen Sie eine Gurken-, Zitronen- oder Zwiebelscheibe auf. Bei Stichen aller Art alle 4–6 Stunden Ledum D12, bei Bienen- oder Wespenstich alle 1–6 Stunden Apis C30. Auch 3–5 Tr. CERES Geranium Urtinktur (ALCEA), eventuell nach einer Stunde wiederholen, hilft rasch. Spezielle Unterdruckspritzen können den Stachel oder das Gift aus der Haut saugen. Gefährlich sind Stiche im Mundraum, da die Schleimhaut rasch anschwillt und es zu Atemnot kommen kann. Am besten einen Eiswürfel lutschen und kalte Umschläge um den Hals machen. Sofort einen Notarzt holen. Das gilt auch, wenn derjenige allergische Reak tionen zeigt. Das kann Quaddelbildung und Juckreiz am ganzen Körper, Übelkeit, Hitze oder Frösteln sein. Erste Hilfe bei allergischer Reaktion: Cardiospermum D2.
Zecken
    Am besten umgehend mit einer speziellen Zeckenpinzette oder, noch einfacher, mit einer Zeckenkarte aus der Apotheke entfernen. Diese hat Scheckkartenformat und kann gut immer bei sich getragen werden. Nie mit den Fingern oder normaler Pinzette rausziehen, dann zerquetscht man die Zecke oder reißt den Kopf ab, und die gefährlichen Sekrete bleiben in der Wunde und können Infektionen auslösen (Borreliose oder FSME).
Schnittverletzungen
    Leichte Schnitte unter fließendem Wasser reinigen, eine desinfizierende Salbe oder Lösung, z. B. Betaisodona auftragen und ein luftdurchlässiges Spezialpflaster darüber kleben. Oder eine mit Calendula-Tinktur getränkte Kompresse auflegen. Akut alle Viertelstunde Arnica C30 nehmen, später alle Stunde. Ist die Wunde sehr tief, klafft sie stark auseinander, ist die Blutung nicht zu stoppen oder sind weiße Strukturen zu sehen, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
Verletzungsschock
    Bei Schreck und Schmerzen: Remedy rescue (→  S. 107 Bachblüten) oder alle 15 Min. 5 Tr. Aconitum C30 (Zittern, Angst, Unruhe, Frieren, Apathie).
Prellung, Zerrung, Verstauchung
    Schnell hat man sich irgendwo gestoßen oder ist gestürzt. Um Schwellungen zu vermeiden, kühlen Sie sofort, mit Gelen, die immer im Gefrierschrank bereit liegen sollten. Diese in ein dünnes Handtuch wickeln und auf das verletzte Gelenk legen. Gelenk ruhigstellen und hochlegen. Auch Sportsalben helfen. Bewährt hat sich Terrazym Emulgel (Orthim), das Enzym angereicherte grüne Heilerde, Arnica, Rosskastaniensamenextrakt, Kampfer und Menthol enthält. Es dringt rasch tief ein, heilt, kühlt und reduziert Schwellung und Schmerzen. Auch hier wieder Arnica C30 gegen Schwellung und Bluterguss. Oder 3 × tgl. 1 Tbl. bzw. 10 Tr. unter die Zunge von Traumeel (Heel), das auf Grund seiner Zusammensetzung bei allen Verletzungen, ob durch Unfall oder Operation verursacht, hervor ragend eingesetzt werden kann.

Gehirnerschütterung
    Nehmen Sie alle Viertelstunde Arnica C30, und gehen Sie sofort zum Arzt.
Sonnenstich
    Eine Überhitzung des Körpers führt zu Kreislaufproblemen und Störungen im Gehirn. Übelkeit und Schwindel sind typische Anzeichen. Die Person sollte an einem kühlen Ort viel zu trinken bekommen. Kalte Umschläge in den Nacken und auf die Stirn senken die Körpertemperatur auf sanfte Art. Versuchen Sie es auch mit Lachesis C30, Belladonna C30 oder Apis C30. Tritt keine schnelle Besserung ein, muss ein Arzt zugezogen