Das Geheimnis der Gesundheit

Sie Ihren hs-CRP-Wert?
    Der Entzündungsfaktor hs-CRP: Dieser Wert zeigt eine Entzündungsreaktion an. Ist kurzfristig erhöht bei einem Infekt - und chronisch erhöht, wenn man auf den Herzinfarkt zusteuert. Der Normalwert: < 1 mg/l. Liegt er darüber, erhöht sich das Risiko drastisch, bald einen Herzinfarkt zu erleiden. Den hs-CRP-Test sollte jeder ab dem 40. Lebensjahr machen lassen. Vor allem wenn man Diabetes, Übergewicht, hohen Blutdruck hat.

Folsäure - ganz am Rande
    Andere Länder, andere Sitten. Sie erinnern sich: In den USA und Kanada wird - per Gesetz! - jeglichem Mehl Folsäure zugesetzt. Seit 1998. Schon im ersten Jahr hat man damit knapp 50 000 Amerikanern das Leben gerettet. Den Herzinfarkt verhindert.
    Ursprünglich wollte man ja etwas anderes. Man wollte bei Neugeborenen angeborene Neuralrohrdefekte verhindern. Also offenes Rückgrat oder Wasserkopf. Erfolg: 50 Prozent Rückgang. 50 Prozent weniger Eltern, die sich zu Tode grämen müssen. Wenn Sie mir bitte erlauben, nüchterne Zahlen in die Wirklichkeit zu übersetzen.
    Aber man hat noch mehr erreicht: Auch schwere Herzfehler bei Neugeborenen verschwinden langsam, aber sicher. Also etwas, was man bisher als »gottgegeben« hingenommen hat.
    Die Folsäureanreicherung von Mehlprodukten hat schwere Herzfehler jährlich um sechs Prozent verringert. Berichtet eine Studie über den Zeitraum von 1990 bis 2005. Also seit 1998 (erst!) jedes Jahr sechs Prozent weniger. Das macht... Wo ist mein Taschenrechner?
     
    Noch einmal: Da verschwinden plötzlich massive angeborene Leiden. Einfach so. Bloß weil ein Staat Folsäure ins Mehl mischen lässt.
    Nicht in Deutschland. Wir haben ja bekanntlich alle genug Vitamine. Bei uns sind zusätzliche Vitamine ja überflüssig, sogar schädlich. Können Sie täglich (wirklich täglich) in unseren Medien lesen. Deutschland ist tatsächlich
»vom globalen Wissenspool abgeschnitten« (FAZ). Wir lassen unsere Kinder leiden.
    GEHEIMNIS GESUNDHEIT
    Lebensretter Folsäure
    Forscher der Universität von Washington fanden heraus: 40 Prozent aller Herzinfarkte wären vermeidbar (jährlich Hunderttausende von Todesfällen), wenn der Mensch nur mehr Folsäure aufnehmen würde. Nämlich mindestens 400 Mikrogramm täglich (in Kombination mit B6 und B12).

Das Herz des klugen Patienten
    Wenn der Patient klüger ist als der Arzt, ist ein wesentliches Ziel erreicht. Das Ziel der Selbstverantwortung. Das Ziel, mit seinem Körper und seinen Gebrechen selbst umgehen zu können. Und den Arzt allenfalls als Ratgeber zur Seite zu haben.
     
    Eine Geschichte: Ein junger Mann aus meinem Forum hatte Herzrhythmusstörungen. War natürlich beim Notarzt, war im Krankenhaus, das ganze Programm. Werte waren natürlich in Ordnung. Die Medizin wusste nicht weiter.
Dann stellte er halt seine Eigendiagnose: Magnesiummangel. Also nahm der junge Mann 350 Milligramm, und die Herzrhythmusstörungen verschwanden. Lustig: Er hat das Auftreten dieses krankhaften Zustandes auch hinterfragt. Ursache: Er »musste« am Vortag größere Mengen Alkohol zu sich nehmen. Sie kennen meinen Satz: »Ein Glas Wein schwemmt Magnesium für die nächsten drei Tage so sehr aus Ihrem Körper, dass Sie es nicht mehr aufholen können.« So viel zum ach so gesunden Alkohol.
     
    Das eigentlich Schöne an seinem Erfahrungsbericht ist die Reaktion meines Berufsstandes. Der Notdoktor warnt vor Magnesium. Denn die Rhythmusstörungen könnten ja gerade vom Magnesium kommen. Im Krankenhaus wird zwar Blut genommen, aber Magnesium nicht mitgemessen. Denn eine »eventuelle Herzerkrankung hätte ja nichts mit Magnesium zu tun«. Und als kleines Schmankerl: Kalium. Kalium war gemessen zu niedrig (3,5; normal 3,8-5,5; laut Strunz: bitte über 5,0, wenn Sie Ihr Herz schützen wollen). Der niedrige Kaliumspiegel »hat aber niemanden interessiert«.
     
    Können Sie sich noch an die Tatsache erinnern, dass deutsche Ärzte Probleme haben mit amerikanischer wissenschaftlicher Literatur? In der FAZ beschrieben. In der größten, weltweit größten medizinischen Studie, der Framingham-Studie, wird eindeutig festgestellt, dass Herzrhythmusstörungen umso mehr abnehmen, je mehr Magnesium der Mensch zu sich nimmt. Deutschen Ärzten unbekannt.

    Fazit: Bitte lernen Sie daraus, dass Gesundheit Eigenverantwortung ist. Beschäftigen Sie sich mit dem simplen Gedanken, dass Krankheiten überflüssig sind. Auch tatsächlich nicht auftreten, wenn Sie sich täglich bewegen, sich genetisch korrekt ernähren,