Das Geheimnis der Gesundheit

Was aber passiert, wenn ein Stoff nur zur Hälfte da ist? Wenn Sie also einen tiefen Magnesiumspiegel haben? Dann sind Sie eben Ihr Lebtag innerlich unruhig. Haben Migräne. Bekommen Tinnitus. Sind also ein ganz normaler, durchschnittlicher deutscher Bürger.
    Oder wenn Sie nur die Hälfte Tryptophan, eine essenzielle Aminosäure, im Körper haben? Dann gehören Sie eben zu dem einen Drittel der Deutschen, die depressiv werden. Traurig gestimmt. Keine Freude mehr am Leben haben. Mit heruntergezogenen Mundwinkeln herumlaufen (gucken Sie mal in die Zeitung!).
     
    Wenn man dieses Grundprinzip einmal verstanden hat, dann kümmert man sich einfach. Um genau diese 47 Stoffe. Sehen Sie, das steckt hinter dem Brief, den ich Sie - mit stiller innerer Freude - kurz einmal mitlesen lasse:
    »Ich habe vor einiger Zeit des Öfteren mal ein dickes und rotes Auge gehabt. Meistens tat es abends weh,
und morgens bekam ich es kaum noch auf. Meine Ärztin gab mir Allergietabletten. Ich begann dann verstärkt auf meine Zinkzufuhr zu achten. Zudem achtete ich penibel darauf, wirklich jeden Tag Omega-3 zu nehmen. Und siehe da: Ich habe seit langem keine Probleme mehr. Aber was das eigentlich Erstaunliche an der Sache ist: Ich habe seit vielen Jahren Ärger mit kleinen Warzen, die sich überall an Armen und Beinen ausbreiteten. Eine Hautärztin laserte mir die Dinger weg. Aber das half nichts. Nun sind sie plötzlich alle verschwunden. Und das auf so natürlichem Wege: Omega-3 und Zink.«
    Wie war das? Allergie weg. Warzen weg. Ohne Allergietablette. Ohne ständiges Lasern. Einfach gesund!
     
    Das Leben ist einfach. Wir wissen es bloß nicht.

    GEHEIMNIS GESUNDHEIT
    Vitamine gegen Allergie
    Forscher der University of Texas fanden heraus: Pollen allein machen keine Allergie. Nur wenn gleichzeitig zu viele freie Radikale (aggressive Sauerstoffmoleküle) in der Schleimhaut freigesetzt werden, kommt es zur Immunantwort - zur allergischen Reaktion, zum Asthmaanfall. Dem kann man vorbeugen mit Vitamin C, E, Biostoffen aus der Pflanze und Selen. Mit Antioxidanzien also. Solange wir falsch essen - Fertigprodukte statt Lebensmittel der Natur -, nehmen Allergien zu. Die texanischen Forscher nehmen an: Ein dauerhaft erhöhter Spiegel an Antioxidanzien schützt vor Allergien. Und wie erhöht man seinen Antiallergiespiegel? indem man mal den Antioxidanzienstatus vom Arzt messen lässt, gesund isst- und die gesunde Nahrung so lange ergänzt, bis der Spiegel oben ist. Bis man keinen Asthmaanfall, keinen Hautausschlag mehr kriegt.

Bewegung statt Koloskopie?
    Wir sprechen über Dickdarmkrebs. Häufig in Deutschland. Jedes Jahr 73 000 Menschen. Es sterben daran jedes Jahr 27 000 Menschen. Jeder Mensch ein Schicksal. Was sagt der Lebenspartner? Was sagen die Kinder? Oder, falls das Kind betroffen ist, was sagen die Eltern? In jedem einzelnen Fall tiefstes Leid, Tränen, Verzweiflung. 27 000 Mal jährlich.
     
    Da gibt’s die Vorsorge. Glücklicherweise hat diese stark zugenommen dank des Engagements der Felix-Burda-Stif tung. Die ja zusammenarbeitet mit der Kassenärztlichen Vereinigung, mit den Krankenkassen. Und die die Darmkrebsvorsorge auch bei Galaabenden ins Bewusstsein gerückt hat. So, dass knapp 15 Prozent der »gesetzlich Versicherten mit Anspruch« die Vorsorgekoloskopie genutzt haben. Immerhin? Oder nur?
     
    Resultat: Laut Übersichtsartikel in WAMS Nr. 8 sterben also von den 73 000 mit Darmkrebs jährlich 27000. Und die Zahl wäre um rund 1000 höher, wenn die Vorsorgeuntersuchungen nicht deutlich angestiegen wären. Immerhin. 1000 Leben gerettet.
    Das sind 4 Prozent.
    Gleichzeitig finden Sie alle im berühmten British Journal of Cancer das Ergebnis der ersten umfassenden Metaanalyse. Da wurden 52 Studien zum Colonkarzinom ausgewertet.

    Alle 52 Studien ergaben das gleiche positive Bild: Bewegung schützt vor Dickdarmkrebs. Also Laufen oder Schwimmen oder auch körperlich fordernde Arbeit. Die Forscher stellen fest, dass regelmäßige Bewegung das Risiko um bis zu 24 Prozent senkt.
    Also 24 Prozent.
    Ich sag jetzt nicht: Weshalb propagieren diese Organisationen denn nicht Bewegung statt Koloskopie gegen Dickdarmkrebs? Ich bleibe moderat: Mit dem gleichen Aufwand wie für Koloskopie sollte doch auch für Bewegung geworben werden. Und nicht nur so nebenbei.
    24 Prozent gegen 4 Prozent.
    Das überzeugt.

Und jetzt Vitamin B6
    B6 gehört zum »Dreieck des Lebens« (Zitat Prof. O. Stanger). Gehört zur Kombination Folsäure, Vitamin B6, Vitamin