Das Gesetz der Balance - chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben

Durchführung miteinander zu kombinieren! Drücken Sie sich nicht vor sogenannten niederen Arbeiten! Ihr Ziel und damit Ihr Erfolgserlebnis erreichen Sie durch die Ausführung der Details. Und vergessen Sie nicht: Gemeinsame Projektarbeit macht Spaß und bringt mehr Erfolge.
    Vernünftige Befehle
    In seinem Buch Der kleine Prinz schreibt Antoine de Saint-Exupéry: »Der König hielt in hohem Maße darauf, dass man seine Autorität respektiere. Er duldete keinen Ungehorsam.
    Er war ein absoluter Monarch. Aber da er sehr gütig war, gab er vernünftige Befehle. ›Wenn ich geböte‹, pflegte er zu sagen, ›wenn ich einem General geböte, sich in einen Seevogel zu verwandeln, und wenn dieser General nicht gehorchte, es wäre nicht die Schuld des Generals. Es wäre meine Schuld.‹«
    Handeln Sie wie dieser weise König: Geben Sie sich selbst vernünftige Befehle – Befehle, die Sie tatsächlich durchführen wollen und können. Wenn Sie sich Dinge vornehmen, die Sie nicht erreichen können, gebieten Sie dem General, sich in einen Seevogel zu verwandeln, und lösen damit eine Qi-Blockade aus.
    Überfordern Sie sich also nicht! Nur ein König (oder Heerführer), der dafür sorgt, dass seine Pläne ausgeführt werden, beherrscht sein Qi.
    Auf die Frage des kleinen Prinzen in besagter Geschichte: »Herr, worüber herrscht Ihr?«, können Sie dann wie der König mit großer Einfachheit antworten: »Über alles.«
    TIPP
    Planen Sie Schritt für Schritt und immer realistisch. Genießen Sie jeden einzelnen Abschnitt, den Sie erfolgreich hinter sich gebracht haben. Freuen Sie sich über die geglückte Verbindung von Plan und Tat und messen Sie den einzelnen Schritt nicht an großen Taten oder Aufgabenkatalogen. Jede geglückte Verbindung ist ein Erfolg und bedeutet ein gutes Stück Gesundheit.
    ELASTIZITÄT GEWINNEN
    Flexibilität und Elastizität sind für den Funktionskreis Leber sehr wichtig. In Ihrem Leben können Sie diese Eigenschaften verwirklichen, indem Sie eine gute Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Ruhe schaffen. Versuchen Sie, für Ihre Aktivitäten die richtigen Zeitpunkte zu finden. Und schauen Sie mit Optimismus auf Ihr Leben.
    Anspannen und loslassen
    Westlicher Vorstellung entspricht es, dass kranke Menschen geschont werden müssen.
    Daher gliedert man sie häufig aus dem Arbeitsprozess aus. Entweder werden sie krankgeschrieben oder in extremen Fällen sogar in Rente geschickt. Dahinter verbirgt sich die Auffassung, man könne vom Arbeiten krank werden.
    Demgegenüber gibt es aber Menschen, die ihre Gesundheit gerade einem erfüllten Arbeitseben verdanken. Und es gibt Menschen, deren Schaffenskraft nicht genutzt wird und die genau daran erkranken.
    Den Funktionskreis Leber gesund zu erhalten, bedeutet eben beides: anspannen und loslassen. Entscheidend ist die Ausgewogenheit von Tätigkeit und Ruhezeiten. Nur der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung entspricht der Flexibilität, die einem ausgeglichenen Funktionskreis Leber eigen ist.
    Je nach Ihrem Zustand kann es also notwendig sein, entweder das Loslassen zu üben oder die Lethargie zu überwinden. Denn zu wenig Anspannung macht ebenfalls krank. Gesund ist Ihr Funktionskreis dann, wenn es Ihnen gelingt, Aktivität aufzubauen, aber auch ruhige Erholungsphasen zu genießen.
    Der richtige Augenblick
    Der Zustand der Gelassenheit ermöglicht uns, jederzeit aktiv zu werden. Doch er zwingt uns nicht, ständig etwas zu tun. Vielmehr erlaubt er es, auf die günstige Gelegenheit zu warten und den rechten Augenblick für unser Handeln zu wählen. Die alten Griechen haben in ihrer Mythologie diese Erkenntnis in dem jüngsten Sohn des Zeus personifiziert: in der Gottheit Kairos . Sie glaubten, wenn die Götter den Menschen eine Gelegenheit bieten, tätig zu werden, dann hilft Ihnen Kairos, der Gott des rechten Augenblicks, diese Gelegenheit auch beim Schopf zu packen.
    Auch die chinesische Kampfkunst pflegt das Prinzip, den günstigsten Moment zu nutzen. Im Grunde lebt ihr Erfolg davon, zum richtigen Zeitpunkt Kraft zu entfalten. Der Kämpfer bewahrt seine Kraft, er vergeudet sie nicht. Er lauert auf eine Schwäche des Gegners, dann stößt er zu. Indem er eben diesen Moment abwartet, erwirbt er die größtmögliche Effektivität und erreicht sein Ziel.
    Verpassen auch Sie nicht den rechten Augenblick zum Handeln. Durch eine Dauerspannung würden Sie sich nur erschöpfen und verausgaben. Denn zur Gesundheit gehört ein schneller, tatkräftiger und jederzeit