Das Herz des Yoga: Körper, Geist, Gefühle - Die drei Säulen der Transformation

kurz, stellen Sie also sicher, dass Sie es nicht verschwenden, sondern leben. Zögern Sie nicht. Warten Sie nicht, bis Sie den perfekten Lebenspartner gefunden haben … Warten Sie nicht auf den perfekten Zeitpunkt … Warten Sie nicht auf Reichtum. Werden Sie jetzt aktiv. Bringen Sie sich voll und ganz zum Ausdruck. Es ist keine Zeit mehr zu verlieren.
    Achten Sie auf Ihren Körper – halten Sie ihn kraftvoll und vital und nähren und pflegen Sie ihn, bis er den letzten Atemzug tut, aber denken Sie immer daran: Ganz zuletzt wird unser Körper Dünger sein. Was, wenn dies das letzte Jahr wäre, das Sie in Ihrem Körper verbringen? Wie viele von Ihren geliebten Menschen haben Sie schon überlebt? Meinen Sie nicht, dass auch sie glaubten, sie würden einmal sehr alt werden? Leben! Blicken Sie auf Ihr Leben. Woran erinnern Sie sich? Wundervolle Mahlzeiten? Fernsehshows? Endlose Gespräche über Beziehungsprobleme? Nein. Alles das ist vergessen. Wir erinnern uns an die Risiken, die wir eingegangen sind – egal, wie es ausging.
    Wenn ein Mensch seinen letzten Atemzug tut, bedauert er nicht so sehr, was er getan hat, sondern was er nicht getan hat – die verpassten Gelegenheiten. Risiken einzugehen bestimmt darüber, wer wir sind. Risiken hauchen der bloßen Existenz Leben ein. Alle Weisheit hat ihren Sitz im Innern. Sie brauchen nur tief zu atmen und zuzuhören.
    Das Reich Gottes findet sich in deinem Innern. Jesus von Nazareth
    Finde selbst zu deiner Rettung. Mach dich nicht von anderen abhängig. Der Buddha
    Sei spirituell und erkenne für dich selbst die Wahrheit. Sri Ramakrishna

Danksagung
    Mein Dank gilt meiner Lektorin Ann Treistman für ihren Glauben an dieses Buch. Die Arbeit mit ihr war eine große Hilfe und hat das Buch in vieler Hinsicht verbessert.
    Tony Lyons für seine Unterstützung.
    Dem Team von Skyhorse.
    Andrea Barzvi bei ICM für ihre stetige und positive Arbeit.
    Liz Delaney und Lori Snyder für ihre Verbesserungsvorschläge, die sie von Anfang an eingebracht haben.
    Ich danke meinen Freunden Carl Wright, James Courtney und Ken Heitz, die mich vor so vielen Jahren zum Beschreiten meines Schicksalsweges ermuntert haben.
    Mein besonderer Dank gilt meinem Freund Chris Silbermann für seine Ermutigung und seinen tiefen Glauben daran, dass dieses Buch Wirklichkeit werden wird, und für seine Hilfe, es dann auch Wirklichkeit werden zu lassen.
    Und meine tiefste Dankbarkeit gilt meiner Frau Stephanie Cate Strom für ihre unschätzbaren und weisen Einsichten, für ihre Geduld und ihre Liebe.

Über den Autor
    Erneuerer, Lehrer und Autor – Max Strom, bekannt dafür, dass er das Leben seiner Schüler und Schülerinnen inspiriert und beeinflusst, wurde zu einem der weltweit am meisten geachteten Lehrer für persönliche Transformation und Yoga. Da die Nachfrage nach seinen Belehrungen immer mehr zunimmt, reist Mr. Strom sehr viel umher, lehrt und hält Vorträge über Transformation, Spiritualität und Yoga.
    Seine Belehrungen sind ein Höhepunkt seiner Lebenserfahrungen und von vielen Jahren Studium. Seine Lehrmethoden gehen weit über eine einfache Praxis von Yogastellungen hinaus und sprechen die inneren, emotionalen und spirituellen Aspekte unseres Lebens an.
    Max Strom hat eine ganz einzigartige Verbindung mit seinen Schülern, die seiner persönlichen Reife, seinem geselligen Wesen und seiner absoluten Integrität entspringt. Er bietet sein einzigartiges System zur Transformation als einen Lebensweg an: Dieser beinhaltet eine Lebensphilosophie, Selbsterforschung, Atemübungen, Yogastellungen und Meditation und führt seine Schüler und Schülerinnen dahin, glücklichere, gesündere und befähigtere Menschen zu werden.
    Max Strom kam mit einem Klumpfuß zur Welt und verbrachte den Großteil seiner ersten sechs Lebensjahre mit eingegipsten und geschienten Füßen. Nach einigen schmerzhaften chirurgischen Eingriffen konnte er schließlich ziemlich gut laufen, doch wiesen seine Füße nach wie vor eine abnorme Form auf. Daraus erwuchsen für ihn viele körperliche und emotionale Herausforderungen. Weil er schon in sehr jungen Jahren lernen musste, eine partielle Einschränkung seiner Beweglichkeit und zuweilen auch völlige Bewegungslosigkeit auszuhalten, entwickelte er Geduld, Entschlusskraft und eine hohe Toleranzgrenze gegenüber Schmerzen. Als er vierzehn war, erweckte eine persönliche mystische Erfahrung in ihm den glühenden Wunsch nach einem Verständnis der menschlichen Bedingtheit. Da er in