Der 4-Stunden-Koerper

solcher Tests häufiger interpretieren, erfuhr ich, dass bestimmte Lebensmittel (Ananas, Kidneybohnen, Eiweiß usw.) bei fast 100 Prozent der Patienten positiv getestet werden, außerdem gibt es bei den meisten Patienten Phasen einer niedrigeren »allergischen Reaktion«. Das macht auf mich den Eindruck schlechter Testverfahren oder eines schlechten Tests allgemein, denn die fraglichen Ergebnisse gibt es offenbar bei fast allen Laboren. Das gilt auch für den Test auf »Darmdurchlässigkeit«.
    Immerhin kann ich aus meinen Experimenten zu Lebensmittelallergien zwei Schlüsse ziehen: Die meisten Probleme werden von Gluten verursacht, von dem man ohnehin nicht zu viel essen sollte; und man kann Lebensmittelallergien herbeiführen , wenn man die ganze Zeit die gleichen Lebensmittel isst und die gleichen Proteinquellen zu sich nimmt. Die Lösung: Halten Sie sich an die Slow-Carb-Diät und ändern Sie Ihre Hauptproteinlieferanten und Standardmahlzeiten etwa alle vier Wochen.
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*** Doctor’s Data Urine Toxic Metals
160 Dollar
    (60 Dollar für die Testausrüstung + 100 Dollar für die DMPS-Injektion)
    Bei diesem Test bekommt man eine Substanz injiziert, die Schwermetalle im
Blut bindet (z. B. DMPS, das Chelatkomplexe bildet). Die gebundenen Schwermetalle werden dann über den Urin ausgeschieden. Man sammelt den Urin über sechs Stunden in einem großen Plastikbecher und verschickt eine gut gemischte Probe zur Analyse. Um den Schwermetallgehalt bei großen Fischen zu testen, aß ich vor der Injektion Schwertfisch und Thunfisch. Das Ergebnis? Nach nur einer Mahlzeit hatten sich meine Quecksilberwerte verdoppelt. Machen Sie das nicht nach.
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*** Umfassende Stuhlanalyse und Parasitologie
245 Dollar
    Dieser Test wird von Doctor’s Data, Genova, MetaMetrix und vielen anderen angeboten und untersucht die Funktion Ihres Darms. Dadurch kann man Verdauungsproblemen und von Parasiten verursachten Problemen auf die Spur kommen. Wenn Sie trotz ausreichender Kalorienzufuhr kein Gewicht ansetzen, sollte dieser Test Priorität haben.
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*** SpectraCell Nutrient Testing
364 Dollar
    ( www.fourhourbody.com/spectracell )
    Mit diesem Test werden Vitamin- und Nährstoffdefizite aufgedeckt. Ich kam durch den Test meinem Selenmangel auf die Schliche. Nachdem ich ihn ausgeglichen hatte, konnte ich meine Testosteronwerte verdreifachen. Bei einem anderen Testteilnehmer entdeckte man einen starken Mangel an Vitamin B12 und Vitamin D. Nach der Ausgleichung des Defizits fühlte er sich so energiegeladen, wie wenn er Kokain genommen hätte. Auf eine gute Art natürlich. Sehr, sehr zu empfehlen.
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BioPhysical
3400 bis 8000 Dollar
    ( www.fourhourbody.com/biophysical )
    Biophysical ist ein umfassender Test, bei dem praktisch alles auf einmal gemacht wird. Durch die Untersuchung der Biomarker im Blut können verschiedene Krankheiten und Beschwerden erkannt werden, etwa: Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs (Brust-, Darm-, Leber, Eierstock-, Prostata- und Bauchspeicheldrüsenkrebs), Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, metabolisches Syndrom), Autoimmunerkrankungen (einschließlich rheumatoider Arthritis und Lupus), Virenerkrankungen und Bakterieninfektionen (etwa Pfeiffersches Drüsenfieber und Lungenentzündung), hormonelle Schwankungen (Menopause, Testosteronmangel und Schilddrüsenerkrankungen) und der Ernährungszustand (etwa Vitamin- oder Proteinmangel).
    Körpermuskulatur
    Bild 83

    Vom Wert des Selbstversuchs
    Das ganze Leben ist ein Experiment. Je mehr Experimente man durchführt, desto besser.
    Ralph Waldo Emerson
     
     
    Egal wie schön eine Theorie ist. Egal wie klug man ist. Wenn etwas nicht dem Experiment entspricht, ist es falsch.
    Richard Feynman
    Dieses Kapitel stammt von Dr. Seth Roberts, emeritierter Professor für Psychologie an der University of California in Berkeley und Professor für Psychologie an der Tsinghua-Universität. Seine Artikel sind im New York Times Magazine und in The Scientist erschienen, außerdem ist er Mitherausgeber der Zeitschrift Nutrition .
    Ich begann als Doktorand mit den Selbstversuchen. Ich studierte damals Experimentelle Psychologie; Selbstversuche waren eine Möglichkeit, mehr über Experimente zu lernen.
    Bei einem meiner ersten Selbstversuche ging es um Akne. Mein Hautarzt hatte mir das Antibiotikum Tetracyclin verschrieben. Nur zur Übung machte ich ein Experiment, um die Wirkung zu messen. Ich variierte die Tetracyclin-Dosis – die Anzahl der Tabletten pro Tag – und zählte jeden Morgen die