Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!

Universalkleidungsstück sozusagen, die perfekte Jacke für alle Fälle – sie schlottert. Ist viel zu weit. Das ist geradezu verrückt. Ich bin jedoch keineswegs dünn. Ich werde wohl nie in meinem Leben dünn sein. Die Dünnen und ich spielen in unterschiedlichen Ligen. Size Zero und ich sind so wahrscheinlich wie eine Koalition zwischen Der Linken und der CDU. Aber wozu auch? Schon in meinem Buch Und ewig grüßt das Moppel-Ich habe ich den Beschluss verkündet, aufzuhören mit dem Dauer-Diäten. Ich wollte eine normale Einstellung zum Essen bekommen. Und zu meiner Figur. Mich so nehmen, wie ich bin. Yoga hat mir dabei sehr geholfen. Man lernt seinen Körper neu kennen. Seine natürlichen Grenzen. Seine Launen. Jeder Tag ist anders. Mal komme ich mühelos in den Kopfstand, mal schwanke ich unsicher herum. Mal will der Körper mehr Nahrung, mal kann er sich bescheiden. All das grämt mich nicht mehr. So ist er eben, mein Körper. Ich habe gelernt, ihn mehr zu schätzen. Und auch mehr auf ihn zu hören. Er weiß genau, was er braucht. Und noch etwas anderes hat mich Yoga gelehrt: zufrieden zu sein. Mit mir und meinem Leben. Und das wünsche ich Ihnen auch, von ganzem Herzen. Ob mit oder ohne Yoga.
     
    NAMASTE.



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© 2011 GRÄFE UND UNZER VERLAG GMBH, München
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeglicher Art nur mit schritlicher Zustimmung des Verlages.
    ISBN: 978-3-8338-2569-9
     
     
    Projektleitung: Corinna Feicht
    Lektorat: Diane Zilliges
    Umschlaggestaltung: Sabine Krohberger, ki 36, Editorial Design, München; Marthe Kölln, Berlin
    Fotoproduktion mit Frau Fröhlich: Gaby Gerster, Frankfurt a.Main; Axel Schulten, Köln
    Illustrationen: Anja Moritz, München
    E-Book-Umsetzung: le-tex publishing services GmbH, Leipzig
    E-Book-Redaktion: Anke Meierhenrich
    E-Book-Herstellung: Markus Plötz
     
     
     
    Bildnachweis
    Axel Schulten, Fotoalia, Getty Images, GU, Shutterstock: Muster
     
     
    www.graefe-und-unzer.de

DANKE
    Ein dickes fettes Dankeschön an meine geduldige, liebevolle und lustige Trainerin Gill.
    Danke an Ursula, die Frau, die mich überhaupt zum Yoga gebracht hat. Danke an meine Kinder Charlotte und Robert, die sich tagelang, wochenlang, monatelang Yoga-Berichte über meine Fortschritte anhören und anschauen mussten ... und immer noch müssen.
    Danke an Marthe Kölln, Anja Moritz, Diane Zilliges und Corinna Feicht vom Verlag, die das Buch so schön gemacht haben.
    Und natürlich: DANKE an Conny – ohne dich wäre ich, wie immer, echt aufgeschmissen!
     
     
     
     

    SUSANNE FRÖHLICH
    Susanne Fröhlich ist Schriftstellerin und Journalistin und arbeitete unter anderem für den Hessischen Rundfunk. Seit 2005 moderiert sie die MDR-Literatursendung „Fröhlich lesen“. Ihre Sachbücher und Romane wurden alle zu Bestsellern, darunter das „Moppel-Ich“ mit über 1 Million verkauften Exemplaren.