Der praktische Alkohol-Knigge (German Edition)

Stunde werden etwa 0,1 bis 0,2 Promille abgebaut. Dabei lässt sich Leber weder durch noch so große körperliche Anstrengungen noch durch ein bisschen Schlaf beschleunigen. Es dauert in jedem Fall zehn Stunden, bis ein Promille abgebaut ist.
     
    Mein Tipp: Nach einer kalten Dusche oder einem heißen Kaffee fühlen wir uns zwar frischer, sind aber alles andere als nüchtern. Der Pegel bleibt unverändert. Also Vorsicht! Restalkohol ist nicht zu unterschätzen und genau so gefährlich wie ein frischer Rausch
     
     
    14 „Bier auf Wein, das lass' sein. Wein auf Bier, das rat' ich dir.“
     
    Richtig! Aber nur bedingt! Früher galt Wein als hochwertigeres Getränk als Bier. Wenn jemand also mit Wein anfängt und dann beim Bier landet, kann das sinnbildlich für einen sozialen Abstieg stehen. Wer sich im Gegenteil vom Bier zum Wein hocharbeitet, steigt auch gesellschaftlich auf.  
     
    Obwohl diese Weisheit also eher historisch bedingt ist, trifft sie dennoch im Kern zu - zumindest was den ersten Teil der Aussage betrifft:  Das Wechseln der alkoholischen Getränke erschwert nicht nur das Abschätzen der Wirkung, sondern verschlimmert auch den Kater am nächsten Tag.
     
    Mein Tipp: Wer einen Absturz und die Folgen daraus vermeiden will, sollte bewusst und mit Köpfchen trinken - und auch möglichst bei einer Sorte  bleiben.
     
    2 Alkoholische Weisheiten
     
     
    „Ich habe kein Problem mit Alkohol, nur ohne.“ Neben Mythen und Märchen  begegnen uns täglich auch schöne Sprüche und Weisheiten rund um den Alkohol. Je drastischer, desto beliebter sind sie. Doch was steckt dahinter?
     
    Meistens nicht mehr als eine große Klappe und der Versuch, von einem echten Alkoholproblem abzulenken. Nicht nur, wer einen eignen Parkplatz vor einem Schnapsladen hat, hat ein ernsthaftes Problem mit Alkohol.
     
    Hier nun ein paar Beispiele – mitten aus dem Leben gegriffen und zum besseren Verständnis  jeweils mit Kommentar und Bewertung:
     
     
    Morgens ein Bier und der Tag gehört Dir.
     
    Falsch! Profi-Trinker beherzigen die Regel „Kein Bier vor Vier“ und meinen damit 16.00 Uhr am Nachmittag. Alkohol am Morgen vertreibt weder Kummer noch Sorgen. Im Gegenteil: Der Tag ist zu Ende, bevor er begonnen hat.
     
     
    Zwischen Leber und Milz passt immer noch ein Pils.
     
    Falsch! Alkohol ist ein Zellgift, das Auswirkungen auf alle Organe hat und dem ganzen Körper schadet.  Regelmäßig  und in großen Mengen  eingenommen  kann es den Körper dauerhaft und irreversibel schädigen. Eine Leberzirrhose zum Beispiel  kann nicht wieder rückgängig gemacht und vollständig geheilt werden.
     
     
    Alkohol macht Birne hohl.
     
    Richtig! Zu viel Alkohol lässt das Gehirn schrumpfen. Jeder Vollrausch und jeder „Filmriss“ werden zum Massengrab für Gehirnzellen. Die Folge: Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Schließlich schwinden Intelligenz und Kreativität.
     
     
    Nüchtern bin ich schüchtern, nur voll bin ich toll.
     
    Richtig! Alkohol enthemmt und  scheint für viele ein probates Mittel gegen Schüchternheit zu sein  – aber nur bedingt und in Maßen. Denn mit zunehmendem Alkoholgehalt im Blut  geht nicht nur die Schüchternheit flöten, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Verhaltens zurück und die Selbstkritik zum Teufel. Und sternhagelvoll sind die Welt und wir erst richtig toll. Super! Oder?
     
     
    Alles Scheiße, alles Mist, wenn du nicht besoffen bist.
     
    Richtig! Aber nur für Verlierer! Denn für die ist Alkohol ein perfektes Lösungsmittel. Es löst Familien, Freundschaften, Arbeitsverhältnisse, Liebesbeziehungen und vieles mehr, jedoch keine Probleme. Aber das tut Milch ja auch nicht. Die schafft aber auch keine neuen Probleme. Oder?
     
     
    Wer nicht kotzt, säuft nicht am Limit.
     
    Falsch! Wie viel ein Mensch trinken kann, ohne dass ihm schlecht wird, hängt von seiner psychischen und seelischen Verfassung genau so ab wie von seinem Körperbau und seiner Ernährung. Und natürlich auch vom Training und der Tagesform. Richtig ist aber, dass dort, wo Saufen eine Ehre ist, Kotzen keine Schande sein kann. Und dass Vorbeugen in jeden Fall besser ist als auf die Schuhe zu kotzen!
     
     
    Kein Alkohol ist auch keine Lösung.
     
    Richtig! Alkohol und Nikotin, rafft die halbe Menschheit hin. Doch ohne Schnaps und Rauch, stirbt die andre Hälfte auch. Die Lösung liegt in der Mitte: Das Leben mit allen Sinnen genießen, statt sich ständig zu begießen.
     
     
    Alkohol