Die einfachste Diaet der Welt

+/-
Halwa
1 Stück
++
Honig
4EL
+
K
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Kandierte Früchte
10 Stück
+
Kandiszucker
4 EL
+
Karamellbonbons
5 Stück
+
Kaugummi
1 Stück
0
Kokosriegel
1 Stück
+
Konfitüre, leicht (Glas)
Belag für 2 Brote
0
L
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Lakritz
15 Stück
+
Luftschokolade
2 Reihen
++
M
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Malzzucker (Maltose)
4 EL
+
Marmelade (Glas)
Belag für 2 Brote
+
Marshmallow
10 Stück
+
Marzipan
50 g
++
Melassesirup
4 EL
+
Milcheis
1 Kugel
+
Milchkaramellen
5 Stück
+
Milchzucker
4 EL
+
Mokkaschokolade
2 Reihen
++
Mousse au Chocolat
1 Schälchen
++
Müsliriegel, gezuckert
1 Stück
++
N
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Nougat
1 kl. Stück
++
Nusskrokant
1 kl. Stück
++
Nuss-Nougat-Creme
Belag für 2 Brote
++
Nussschokolade
2 Reihen
++
O
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Obstsalat
1 Schälchen
0
Osterei (Schokolade)
2 Stück
++
P
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Popcorn
1 Handvoll
+
Praline
5 Stück
++
Puderzucker
4 EL
+
R
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Rohrzucker
4 EL
+
Rote Grütze
1 Schälchen
+
Rote Grütze, »leicht«
1 Schälchen
0
Rübensirup
1 / 2 Glas
+
Rumkugel
5 Stück
++
Rum-Rosinen-Schokolade
2 Reihen
++
Russisch Brot
10 Stück
+
S
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Sachertorte
1 kl. Stück
++
Sahneeis
1 Kugel
++
Sahnetorte
1 kl. Stück
++
Schokokuss
2 Stück
++
Schokoladeneis
1 Kugel
++
Schokoladenpudding
1 Schälchen
++
Sirup
100 ml
+
Softeis
1 Kugel
++
Spaghetti-Eis
1 Kugel
++
Spekulatius
5 Stück
++
Studentenfutter
1 Handvoll
+
Süßstoff
1 Stückchen
0
T
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Tiramisu
1 Schälchen
++
Tortenguss
4 EL
+
Traubenzucker (Glukose)
4 EL
+
Türkischer Honig
1 kl. Stück
+
V
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Vanilleeis
1 Kugel
++
Vanillepudding
1 Schälchen
++
Vanillesauce
4 EL
++
Vanillezucker
4 EL
+
Vollmilchschokolade
2 Reihen
++
W
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Wackelpudding
1 Schälchen
+
Waffelmischung
5 Stück
++
Weihnachtsplätzchen
5 Stück
++
Weinbrandbohne
5 Stück
++
Weingummi
10 Stück
+
Weiße Schokolade
2 Reihen
++
Windbeutel
1 Stück
++
Würfelzucker
5 Stück
+
X
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Xylit (Zuckeraustauschstoff)
1 Messerspitze
0
Z
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Zimtcreme
1 Schälchen
++
Zimtstern
5 Stück
++
Zitronencreme
1 Schälchen
++
Zitronensorbet
1 Kugel
0
Zucker
4 EL
+
Zuckeraustauschstoff
1 Stückchen
0
Zuckerwatte
1 Stück
+

    Vorsicht bei Süßstoff! Er hat zwar keine Kalorien, kann aber sehr hungrig machen.

Getränke & Spirituosen
    Die Top 5
    1 Wasser ohne Kohlensäure
    2 Tee, ungesüßt
    3 Wasser mit Kohlensäure
    4 Kaffee, schwarz und ohne Zucker
    5 Gemüsesaft
A
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Apfelschorle
1 Glas (250 ml)
+
B
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Bier
1 Glas
++
Bier, alkoholfrei
1 Glas
+
Bitter Lemon
1 Glas
+
Brandy
1 Schnapsglas
++
Branntwein
1 Schnapsglas
++
Büchsenmilch
2 EL
+
Buttermilch
1 Glas
0
C
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Caipirinha
1 Glas
++
Campari
1 Schnapsglas
++
Cappuccino mit Milch, ohne Zucker
1 Tasse
0
Cappuccino mit Milch, mit Zucker
1 Tasse
+
Cappuccino, instant
1 Tasse
+
Caro-Kaffee, ungesüßt
1 Tasse
0
Champagner
1 Glas
++
Cidre
1 Glas
++
Cola
1 Glas
+
Cognac
1 Schnapsglas
++
Cointreaux
1 Schnapsglas
++
E
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Eierlikör
1 Schnapsglas
++
Eiskaffee
1 Glas
++
Eistee, instant, gesüßt
1 Glas
+
Eistee, ungesüßt
1 Glas
0
Erdbeerbowle
1 Glas
++
Espresso, mit Zucker
1 Tässchen
+
Espresso, ohne Zucker
1 Tässchen
0
Exportbier
1 Glas
++
F
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Fruchtsaft, gesüßt
1 Glas
+
Fruchtsaft, mit Süßstoff
1 Glas
0
G
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Gemüsesaft
1/2 Liter
-
Gin
1 Schnapsglas
+
Ginger Ale
1 Glas
+
Glühwein
1 Glas
++
Grapefruitsaft
1 Glas
+
Guinness
1 Glas
++
H
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Himbeergeist
1 Schnapsglas
++
Holunderbeerensaft
1 Glas
+
K
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Kaba
1 Glas
+
Kaffee, mit Zucker
1 Tasse
+
Kaffee, ohne Zucker
1 Tasse
0
Kaffeesahne
10 EL
+
Kakao, ungesüßt, Magermilch
1 Glas
0
Kirschnektar
1 Glas
+
Kirschsaft
1 Glas
+
Kirschwasser/-schnaps
1 Schnapsglas
++
Klarer Schnaps

++
Kokosmilch
1 Glas
0
Korn
1 Schnapsglas
++
Kräuterlikör
1 Schnapsglas
++
L
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Likör
1 Schnapsglas
++
Limettensaft
1 / 2 Glas
0
Limonade, gezuckert
1 Glas
+
Limonade, mit Süßstoff
1 Glas
0
M
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ