Die einfachste Diaet der Welt

»Endlich schlank«. Niemand ist unfehlbar, auch nicht Sie selbst. Also verzeihen Sie sich den Ausrutscher. Versuchen Sie, aus dem Fehler zu lernen und es das nächste Mal anders zu machen. Ein wichtiger Schritt dazu: Wenn Sie wieder Gelüste auf eine Kalorienbombe haben, genießen Sie ganz bewusst ein Stück davon. Und dann trinken Sie einfach ein Glas stilles Wasser und machen wie gewohnt weiter.

Über Den Autor
    Dr. med. Stefan Frädrich ist Experte für erfolgreiche Selbstmotivation. Hier verschreibt Ihnen der Arzt die einfachste Diät der Welt. Das erklärte Ziel des promovierten Mediziners, Betriebswirts, Autors und Moderators ist es, komplexe Sachverhalte verständlich, logisch und unterhaltsam zu erklären. Die besten Beispiele dafür sind die Buchreihe über Günter, den inneren Schweinehund und sein Seminar »Nichtraucher in 5 Stunden«. In erfolgreichen TV-Shows, wie z.B. »Besser Essen«, begeisterte Stefan Frädrich tagtäglich Familien mit eingefahrenen Essgewohnheiten für neue Wege in ein gesundes Leben.
Impressum
    © eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2012
    © Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2009
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
    Projektleitung: Sarah Schocke
    Lektorat: Sylvie Hinderberger

    Covergestaltung: independent MedienDesign
    eBook-Herstellung: Susanne Mühldorfer
    ISBN 978-3-8338-3092-1
    1. Auflage 2012
    Bildnachweis
    Illustrationen: Timo Wuerz, Shutterstock
    Fotos: Foodphotography Eising (Martina Görlach), Tom Roch, Jalag Syndication, Daniel Kause
    Syndication: www.jalag-syndication.de
    GuU 8-3092 8_2012_01
    Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
    www.facebook.com/gu.verlag
    Wichtiger Hinweis
    Die Methoden und Anregungen in diesem Buch wurden vom Autor nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft.
    Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten persönlichen medizinischen Rat. Jede Leserin, jeder Leser ist für das eigene Tun selbst verantwortlich. Weder Autor noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.
    Unsere Garantie
    Alle Informationen in diesem Ratgeber sind sorgfältig und gewissenhaft geprüft. Sollte dennoch einmal ein Fehler enthalten sein, schicken Sie uns eine E-Mail mit einem entsprechendem Hinweis an unseren Leserservice.
----
    Liebe Leserin und lieber Leser,
    wir freuen uns, dass Sie sich für ein GU-eBook entschieden haben. Mit Ihrem Kauf setzen Sie auf die Qualität, Kompetenz und Aktualität unserer Ratgeber. Dafür sagen wir Danke! Wir wollen als führender Ratgeberverlag noch besser werden. Daher ist uns Ihre Meinung wichtig. Bitte senden Sie uns Ihre Anregungen, Ihre Kritik oder Ihr Lob zu unseren Büchern und eBooks. Haben Sie Fragen oder benötigen Sie weiteren Rat zum Thema? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
    Wir sind für Sie da!
    Montag–Donnerstag: 8.00–18.00 Uhr;
Freitag: 8.00–16.00 Uhr
    Tel.: 0180-5005054*
Fax: 0180-5012054*
E-Mail: [email protected]
    * (0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz/ Mobilfunkpreise maximal 0,42 €/Min.)
    P.S.: Wollen Sie noch mehr Aktuelles von GU wissen, dann abonnieren Sie doch unseren kostenlosen GU-Online-Newsletter und/oder unsere kostenlosen Kundenmagazine.
    GRÄFE UND UNZER VERLAG
Leserservice
Postfach 86 03 13
81630 München