Die neue A....- Klasse

ihn in Schach zu halten, damit ich an meinem Haus nicht anbauen muss, um ihn beherbergen zu können, aber das ist kein Grund, mich deswegen mies zu fühlen. Obwohl ich leider genau das häufig tue. Manche Leute gehen gern wandern, andere widmen sich ihren Handarbeiten. Ich rangle mit meinem Prachtarsch. Das Leben ist doch eine feine Sache.

Ihr Selbstbild - Schnappschuss von hinten
    Ihre Einstellung zu sich selbst und die zu Ihrem dicken Hintern sind untrennbar miteinander verknüpft. Wenn Sie Ihren Prachtarsch hassen, hassen Sie sich selbst. Wenn Sie mit Ihrem Prachtarsch streiten, liegen Sie mit sich selbst im Clinch. Am Ende wird Ihnen nichts anderes übrig bleiben, als sich und Ihren Prachtarsch zur Paartherapie zu schwingen. HIER GEHT ES NICHT NUR UM SIE. Ihr Arsch hat ebenfalls eine Meinung. Ihr BFA hält Ihnen schon seit so vielen Jahren den Rücken frei. Deshalb ist es höchste Zeit, ihm mal etwas zurückzugeben. Höchste Zeit, ihn lieben zu lernen. Höchste Zeit, ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes B-FAB zu werden. Wer behauptet »glücklich« sei ein Attribut, das nur anderen vorbehalten ist?

Sie sind, wer Sie zu sein glauben
    Das Bild, das man von sich selbst hat, ist häufig um so viel negativer als das anderer Menschen. Zu dieser Erkenntnis gelangte Janette in ihren Dreißigern. Bereits seit ihrer Kindheit war sie massiv übergewichtig, und es stellte sich heraus, dass sie strenger mit sich ins Gericht ging als alle anderen. Das wurde vor allem nach ihrem massiven Gewichtsverlust in den Neunzigerjahren offenkundig.

    Janette, die damals als Stand-up-Comedian arbeitete, fuhr eines Tages ins Hinterland von New York zu einem Auftritt mit ihrem Kollegen Mike Sweeney (dem langjährigen Chefautor von Late Night with Conan O’Brien ). Janette hatte seit ihrer letzten Begegnung mehr als 20 Kilo abgenommen, was natürlich zur Sprache kam. Mike wollte wissen, wie es sich anfühlte, so viel Gewicht zu verlieren, dass manche Leute sie nicht einmal mehr wiedererkannten. Janette, noch ganz unter dem Einfluss des kürzlichen Gewichtsverlustes, ritt, wie üblich, der Teufel. Sie war sauer. Sie war es leid. Sie erzählte Mike, wie sehr es ihr auf die Nerven falle, dass Leute, die sie vorher mit dem Arsch nicht angeguckt hätten, nun auf einmal scheißfreundlich seien. Sie war sogar sauer auf die Agenten, die sie früher nie gebucht hatten und ihr jetzt alle möglichen Auftrittsangebote vor die Füße kippten. Die meisten Menschen würden schweigend zuhören, aber nicht Mike Sweeney. Obwohl sie nur flüchtige Bekannte waren, beschloss er, den unbequemeren Weg zu gehen und Klartext zu reden. »Na ja, Janette«, sagte er, »ich bin sicher, das stimmt alles … andererseits warst du, als du noch fett warst, immer nur auf dich fixiert und echt peinlich.« Seine Worte waren ein Schlag in die Magengrube. Die ganze Zeit hatte Janette gedacht, die Leute könnten sie wegen ihres Gewichts nicht leiden … dabei lag es an ihrem Charakter! Was für ein Schock. Und was für ein Geschenk! Dieser Moment hat ihr Leben von Grund auf verändert. Denn ihr wurde bewusst, dass niemand einen größeren Einfluss auf ihr Leben nehmen konnte als sie selbst.

Selbstwertgefühl ist alles
    Es ist wichtig, zu erkennen, dass nur Sie allein die Kontrolle über Ihr Selbstwertgefühl haben. Wenn Sie jemals ein Buch von Dale Carnegie gelesen oder an einem Motivationsseminar teilgenommen haben - und sei es nur »Schaffe Ordnung in deinem Kleiderschrank!« - wissen Sie, dass Ihre Einstellung zu einem bestimmten Thema maßgeblich dafür ist, welche Auswirkungen es auf Ihr Leben hat. Für Ihren Hintern gilt genau dasselbe. Es geht nicht darum, was andere Leute über ihn denken. Es geht darum, was Sie denken, was andere Leute denken, was Sie über Ihren Hintern denken. Versuchen Sie doch mal, mittels Visualisierungstechniken Ihr Gehirn darauf zu programmieren, Ihren Hintern als den hübschen Fortsatz zu betrachten, der er in Wahrheit ist (selbst wenn Sie ihn die meiste Zeit nicht ausstehen können).
    Versuchen Sie beispielsweise, folgende Situation so klar und deutlich vor sich zu sehen, als würden Sie sie auf der Kinoleinwand sehen: Stellen Sie sich vor, Sie gehen mit einem supersüßen, wahnsinnig attraktiven, aufregenden Mann aus, der das Potenzial hat, »der Richtige« zu sein, obwohl Sie ihn kaum kennen. Visualisieren Sie jetzt, dass Ihr Prachtarsch, unabhängig davon, dass er so groß wie ein Heißluftballon ist, nicht in den Dunstkreis seiner