Die Yoga-Kriegerin

wissen lässt, dass wir ihn abwerfen müssen, um unsere wahren Wünsche zu verfolgen. Und sie gibt uns auch den Mut, es zu tun.
    Jetzt ist es an der Zeit, den nächsten Schritt zu unternehmen.
    SPIRITUELLER FOKUS:
    LEG DEIN ZIEL FEST
    Der Weg, den du gehen musst, um deine Ziele zu erreichen, ist lang. Man verliert sehr leicht den Fokus. Deshalb ist es so wichtig, dass du jeden Tag dein Ziel festlegst. Erneuere jeden Tag deine Verpflich tung, dein Leben authentisch zu leben. Die meisten von uns wachen auf, schütten Kaffee in sich hinein und stürzen sich kopfüber in den Tag. Du wirst bessere Resultate erhalten, wenn du stattdessen innehältst und deinen Tag damit beginnst, dir ein starkes Ziel darüber zu setzen, was du entdecken möchtest oder warum du etwas Bestimmtes tun willst. Du kannst in die Wildnis hinausgehen und ziellos umherwandern, du kannst aber auch hinausgehen und eine bestimmte Spur verfolgen.
    Das muss kein ausgefeiltes Lied, kein ausgefeilter Tanz sein. Ich lege mein Ziel jeden Morgen bei einer Zeremonie unter der Dusche fest. Es ist eine einfache Zeremonie, während das Wasser über mei nen Kopf strömt: Ich schließe die Augen und male mir zuerst reini gendes weißes Wasser aus, das über mich fließt. Dann visualisiere ich den Lavendelfarbton, den Wasser bei einem ganz bestimmten stürmischen Himmel annimmt, und stelle mir vor, wie dieser Wasserfall mein Karma reinigt, die Handlungen, die ich in diesem Leben ausführe. Schließlich visualisiere ich diesen wunderbaren Ton in Silber, Gold und Orange, wenn die Sonne über dem Wasser untergeht, und stelle mir vor, wie es über mich hinwegspült. Für mich ist das das Symbol für Reichtum. Ich meine mit Reichtum nicht einen Überfluss an Gold oder Geld. Ich bitte um den Reichtum an guter Gesundheit, darum, meine Kreativität erschließen zu können, um eine große Anzahl Schüler, die von mir lernen kann, um Liebe und genug Zeit für Liebe. Das ist wahrer Reichtum.
    Bis dahin bin ich dann schon etwas wacher. Dann frage ich mich: Was ist für mich heute von Bedeutung? Wie möchte ich diesen Tag heute leben? Ein Ziel festzulegen heißt nicht einfach, eine Liste zu machen, was ich heute zu tun habe. Es geht darum, dich zu fragen: Welchen Schritt muss ich unternehmen, um zu der Person zu werden, die ich am liebsten sein möchte? Welche Energiequalität möchte ich heute in meinem Leben haben, egal was ich tue? Heiterkeit? Stille Kontemplation? Ich entscheide mich für ein verstärktes Bewusstsein, sodass ich mit offenen Augen durch den Tag gehe anstatt wie auf Autopilot.
    Wenn du die stille Kontemplation suchst, könnte dein Ziel sein, jede Stunde einen Moment innezuhalten, um etwas in Schönheit in dich aufzunehmen. Oder den ganzen Tag ruhig zu atmen. Wenn du dich stattdessen nach verstärktem Bewusstsein sehnst, kannst du dir dann zum Ziel setzen, jede Stunde eine Pause einzulegen, um Shoulder Shrugs zu machen, sodass du in deinen Körper zu rückkommst? Oder die Katze jede Stunde ein paar Minuten lang zu streicheln, um diese Sanftheit zu spüren und dich mit der lie benden Energie deines Vierbeiners zu verbinden?
    Diese Süße Medizin ( Sweet Medicine , wie die Ureinwohner Nord­ amerikas die Tierwelt nennen) kann tief greifende Auswirkungen auf uns haben, uns chemisch, innerlich, spirituell verändern. Dein Ziel festzulegen hilft dir, mit Denkgewohnheiten zu brechen, die dich blockieren. Wir alle neigen dazu, uns während beängstigender Momente innerlich zu verkrampfen und anzuspannen; dann treffen wir eine angstbasierte Entscheidung, die wir später bedauern. Kannst du dir stattdessen das Ziel setzen, dass du innehältst und durch diesen beängstigenden Moment hindurchatmest? Wenn du jemand bist, den jedes Hindernis leicht aus der Bahn wirft, kannst du dir dann als Ziel festlegen, keine Erwartung zu haben, die besagt: Ich muss dieses Problem sofort und brillant lösen? Auf diese Weise verschaffst du dir etwas Flexibilität, das Problem zu lösen, anstatt zu verzweifeln und vor Schreck wie gelähmt zu werden. Jetzt leg einfach die Hand auf dein Herz und atme etwas ein, was dich mit Schönheit nährt.
    Wenn es etwas in dir gibt, was geheilt werden muss, kann dein Ziel sein, so oft wie möglich heilende Energie in diesen Bereich zu atmen. Wenn deine Priorität Fitness ist, mach dir zum Ziel, um den Häuserblock zu gehen, auch wenn dein Gehirn sagt, dass du keine Zeit dafür hast.
    Sei flexibel. Manche Leute funktionieren besser mit genau definierten