Eine Fantasiereise für Dich - HERBST (German Edition)

biegen sich weit zur Seite, als wollten sie Pirouetten um ihre Stängel tanzen.
    Noch halten sie sich an ihrem Platz in den Zweigen fest. Sie wollen noch nicht ihre Blattheimat verlassen. Noch ein bisschen wollen sie sich von den Strahlen der Sonne verwöhnen lassen. Doch auch der Wind vermag sie immer mehr zu verwöhnen.
    Wieder ertönt seine lockende Melodie. Er pfeift sie nun. Laut und lauter. Und immer wieder gibt eines der Blätter dem Drängen des Windes nach. Es löst sich vom Baum und lässt sich vom Wind durch die Luft tragen.
    Fröhlich wiegt es sich hin und her, dreht sich und trudelt langsam zu Boden. Und der Wind lacht leise hinter ihm her. Du hörst es genau und lachst auch.
    Für einen Augenblick stellst du dir vor, ein Birkenblatt zu sein und mit dem Wind für einen fröhlichen Moment am Himmel zu tanzen.
    Schön fühlt sich das an. Und erfrischend.
    Du fühlst es genau.
    Und erfrischt fühlst auch du dich. Erfrischt und wach und voller Kraft für deine Arbeit, die auf dich wartet.

    * Der Wind spielt mit dem Baum und mit den Blättern. Er singt und schmeichelt und lockt. Denke dir nun deine Fantasiereise hierzu aus: Sei du in diesem Traum der Wind. Du streichst über die Berge und triffst diesen Baum hier. Stelle dir vor, wie du die Blätter umtanzt, wie du singst, wie du lockst. Schließe die Augen und gehe auf deine eigene kleine Fantasiereise. Du bist der Wind! Psst!
    Magst du erzählen, was du als „Wind“ bei deiner Fantasiereise erlebt hast?

    * Wenn du müde bist oder dich nicht konzentrieren kannst, kann dir mit eine Fantasiereise helfen.
    Träume dich unter einen Baum, blicke im Traum in die Krone und lausche dem Wind und den Blättern. Atme tief und ruhig und gleichmäßig ein und aus. Lenke deine Gedanken nur in die Krone des Baumes und genieße diese kleine Atempause.

Eine kleine Luft-Reise auf einem Blatt
    Fantasiereise zum Entspannen und zum Vergessen von Ärger und Sorgen

    Es ist ein Windtag. Du kommst gerade von der Schule nach Hause. Du bist wütend und schlecht gelaunt, weil du dich in der Schule geärgert hast. Und wütend kickst du eine leere Saftdose vom Gehweg auf die Straße.
    Da! Ein hellgelbes, handtellergroßes Ahornblatt trudelt direkt vor dir vom Baum. Nein, es schwebt.
    Du staunst.
    Langsam schwebt das Blatt auf und ab. Dann macht es vor dir Halt, bleibt für einen Augenblick in der Luft stehen und wiegt sich vor dir einladend hin und her.
    „Hey!“, ruft es dir zu. „Hast du Lust zu einer kleinen Reise?“
    Du nickst. Auf einem Blatt über den Himmel schweben, ja, das klingt spannend.
    „Au ja“, antwortest du.
    „Fein“, meint das Blatt. „Dann los! Spring auf! Aber beeil dich! Der Wind wird stärker und wird mich gleich zu Boden drücken. Wir müssen los!“
    Während du noch überlegst, wie du auf dieses winzig kleines Blatt springen und mit ihm in der Luft tanzen könntest, fühlst du plötzlich, wie du klein und immer kleiner wirst. Und plötzlich bist du kleiner als das Blatt.
    „Los!“, ruft das Blatt wieder.
    „Los!“, rufst auch du.
    Du nimmst Anlauf und – schwups – schon sitzt du auf dem Blatt.
    „Halt dich gut fest!“, kann dir das Blatt gerade noch zurufen, doch da geht der Flug auch schon los.
    Huiiii! pfeift der Wind übers Land.
    Und – huiiii! – trägt er dich und das Blatt hoch und höher in die Lüfte. Hier trefft ihr – huiiii! – andere Gefährten des Blattes, die ausgelassen am Himmel tanzen. Huiiiiiiiii!
    Übermütig und fröhlich tobt ihr nun mit den anderen Blättern über dem Land.
    Ihr dreht euch im Kreise, schlagt Purzelbäume und hüpft im Spiel des Windes auf und ab und auf und ab und hin und her.
    Huiiiiiiii!
    Was für ein Spaß! Toll ist das! Du jubelst.
    Es ist aufregend, auf einem Blatt zu sitzen und am Himmel zu tanzen. Und was es von dort oben nicht alles zu sehen gibt! Klein ist die Straße unter dir mit ihren Häusern, Bäumen und Autos.
    Du staunst. Wie klein die Welt von hier oben doch ist! Und wie klein auf einmal der Schulärger und all die anderen Sorgen werden. Klitzeklein.
    Du freust dich. Es macht Spaß, die Welt von hier oben zu sehen und auf einem Blatt zu sitzen. Großen Spaß.
    Dann musst du lachen.
    Huiiiiiii!, lachst du.
    Huiiiiiii!, lacht dein Blatt.
    Huiiiiiiiiiii!, lachen alle Blätter. Huiiiiiiiiiiii!
    Du fühlst dich froh und heiter und gut gelaunt. Und – Huiiiiiiiiii! – sind nun Groll und Ärger, die du von der Schule mit dir nach Hause getragen hast, ganz klein geworden und …