Endlich wieder frei atmen

Ebene, aufzulösen. Insbesondere bei der Arbeit mit negativen Glaubenssätzen kann CQM sehr effektiv sein. Dabei wird mental auf das menschliche Energiefeld eingewirkt und versucht, die Schwächen im Energiesystem des Menschen in Stärken umzuwandeln. Die CQM-Anwendung erfolgt wertefrei und kann Belastungen ohne tiefer gehende „Aufarbeitung“ korrigieren. Eine Anwendung mit CQM erfolgt ohne Berührungen und kann dadurch für den einen oder anderen gewöhnungsbedürftig sein.
    Vorteil von CQM: Kann sehr schnell und durchgreifend sein. Gabriele Eckert bietet Fortbildungen an und ermöglicht es jedem, hieran teilzunehmen. Mit entsprechendem Training und der nötigen Übung kann CQM auch als Selbsthilfemethode erfolgversprechend eingesetzt werden. Wenn Sie neugierig auf diese Methode geworden sind, können Sie gegen eine geringe Gebühr an einem der deutschlandweit stattfindenden Erlebnisabende teilnehmen.
    Nachteil von CQM: Wer nicht bereit ist, entsprechend der vorgenommenen Korrekturen an sich zu arbeiten, wird wieder in die alten Muster zurückfallen. Die Seminare, die von Gabriele Eckert angeboten werden, sind mit durchschnittlich 500 Euro nicht für jeden erschwinglich.
Somatic Experiencing
    Somatic Experiencing (SE) ist ein körperorientiertes Therapieverfahren, das der amerikanische Psychologe Dr. Peter Levine in den 1970er-Jahren entwickelt hat. Es zielt speziell darauf ab, Traumata und damit deren körperliche Folgereaktionen aufzulösen. Bei der Entwicklung dieser Therapieform hat sich Dr. Levine das Verhalten von Tieren in ihrer normalen Umwelt angeschaut: Sie stehen oft durch lebensbedrohliche Situationen unter Stress(fressen und gefressen werden), schaffen es aber, diesen vollständig wieder abzubauen und somit nicht als Trauma zu speichern. Wir Menschen können das auch, blockieren jedoch durch unseren Verstand den angeborenen Ablauf und bleiben so im Trauma verhaftet und entwickeln körperliche Folgen. Genau hier setzt die SE an und ermöglicht schrittweise den fehlenden „Restablauf“ der gesunden Reaktion auf die erlittene Belastung. Dabei ist es nicht notwendig, an den Inhalten des Traumas selbst zu arbeiten, sondern SE kann sich nur an die abgelaufene und noch ausstehende körperliche Reaktion wenden.
    Vorteil von SE: Traumathemen nähert man sich schrittweise, um einer erneuten Traumatisierung vorzubeugen. Durch diese Vorgehensweise können auch schwer belastende Traumata sanft gelöst werden.
    Nachteil von SE: Obwohl in den meisten Fällen nach der ersten Behandlung eine deutliche Erleichterung erlangt wird, sind mehrere Sitzungen nötig, um das Nervensystem dauerhaft zu stabilisieren.
EMDR
    EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine von Dr. Francine Shapiro zufällig entdeckte und dann entwickelte Traumatherapie. Zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung ist EMDR inzwischen wissenschaftlich anerkannt. EMDR-Therapeuten lassen den Patienten bei einer Sitzung an Gefühle und Bedingungen der traumatischen Situation denken und veranlassen dann eine schnelle, meist zwischen zwei Elementen wechselnde Augenbewegung oder andere rhythmische Reize, die im Gehirn die Traumalöschung bewirken. Die genaue Ursache der Löschung ist bisher unbekannt.
    Vorteile von EMDR: Wirkt sehr schnell, beim posttraumatischen Belastungssyndrom liegt die Erfolgsrate bei etwa 90%. Es sind nur wenige Sitzungen nötig, um ein Trauma aufzulösen.
    Nachteile von EMDR: EMDR arbeitet bewusst mit den traumatisierenden Ereignissen. Deshalb sollten EMDR-Sitzungen nur bei erfahrenen und speziell ausgebildeten Therapeuten wahrgenommen werden. Hierbei kann es zu erheblichen Wartezeiten kommen.
Psycho-Prana
    Die Behandlung mit Psycho-Prana fußt auf alten energetischen Heilprinzipien und ist eine Sondermethode der Prana-Heilung (siehe Seite 227 f.). Der Therapeut arbeitet dabei berührungsfrei im Energiefeld des Klienten, spürt Energiestauungen und -löcher auf und beseitig diese. Die Methode ist von der konventionellen Psychologie und Medizin nicht anerkannt, hat sich jedoch als wirksam bei der Entfernung von negativen Gedankenformen bewährt. Auch kann sich durch die Entfernung emotionaler Blockaden mit Psycho-Prana die allgemeine und körperliche Verfassung eines Menschen deutlich verbessern.
    Vorteile von Psycho-Prana: Wenn Sie sich für diese metaphysische Heilmethode öffnen können, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihnen geholfen werden kann. Auch ist die Ausbildung in Prana-Healing