Erleuchteter Sex

nicht gut ist, das Kaffeetrinken einzustellen. Doch aus diesen Symptomen spricht nur die Sucht. Ihr Körper hat sich an das Koffein gewöhnt, und es dauert eine gewisse Zeit, bis er seine Abhängigkeit überwunden hat. Nach etwa einer Woche wird Ihr Verlangen nach Koffein schwächer. Erst jetzt, nachdem Sie die Abhängigkeit überwunden haben, sind Sie in der Lage zu spüren, was Ihr Körper wirklich braucht, und zu entscheiden, wann Sie Kaffee trinken und wie viel Ihnen guttut. Andernfalls werden die von der Sucht ausgelösten Signale eine falsche Lust auf Kaffee wecken.
    Dasselbe gilt für Ihre Ejakulationssucht. Sie müssen mit alten Gewohnheiten brechen, ehe Sie über die für Sie beste Ejakulationshäufigkeit entscheiden können. Um die Abhängikgeit zu überwinden, müssen Sie zunächst die bereits beschriebenen Übungen machen und den Energiefluss innerlich leiten - an der Wirbelsäule nach oben und an der Vorderseite nach unten. Sie müssen sich sowohl beim Sex als auch während des Tages bemühen, tief zu atmen, sich zu entspannen und entspannt zu lieben. Andernfalls wird sich die Spannung, die sich im Laufe eines Tages aufbaut, an dem Sie flach atmen und verkrampft lieben, in einer Ejakulation entladen wollen.
    Es kann sein, dass Sie diese Übungen monatelang beim Sex und über den Tag verteilt machen müssen, bis es Ihnen gelingt, die Ejakulation regelmäßig zu umgehen. Aber sobald Sie das können, wird sich Ihr innerer Energiepegel Tag für Tag erhöhen. Jedes Mal, wenn Sie Sex haben, Ihre innere Energie in Bewegung bringen und sie vermehren, statt sie zu verschleudern, steigt Ihr Energiepegel. Und obwohl die Lebenskraft täglich wächst, bleiben Sie voll und entspannt, weil Sie durch Ihren gesamten inneren Kreislauf atmen, während Sie sich in Liebe und offenem Gewahrsein üben.
    Das Alter spielt bei der Bestimmung der gesündesten Ejakulationshäufigkeit eine große Rolle. Jugendliche können unter Umständen recht häufig ejakulieren, ohne dass ihre Energie und ihre Klarheit erkennbar darunter leiden. Ein Mann Mitte zwanzig kann vielleicht einmal die Woche oder öfter ejakulieren und sich trotzdem seine volle Energie und Klarheit bewahren. Doch wenn ein Mann einmal Ende dreißig ist, wird er vermutlich feststellen, dass es ihm sehr zugutekommt, nur noch etwa einmal im Monat zu ejakulieren. Bei diesen Angaben handelt es sich nur um grobe Schätzungen. Jeder Mann muss selbst experimentieren, um seinen natürlichen Ejakulationszyklus zu finden.
    Es ist normal, dass das Ejakulationsbedürfnis des Mannes mit zunehmendem Alter zurückgeht. Je älter der Mann, desto wichtiger wird es, dass er seine innere Energie hütet und vermehrt. Für einen Mann Ende sechzig kann es möglicherweise am besten sein, ganz auf die Ejakulation zu verzichten oder zumindest nur noch sehr selten zu ejakulieren - etwa drei oder vier Mal im Jahr -, wenn er bei optimaler Gesundheit bleiben und sich seine Vitalität, seine geistige Schärfe und seine spirituelle Tiefe bewahren will. Aber jeder Mann ist einzigartig, deshalb muss auch jeder die optimale Ejakulationshäufigkeit selbst herausfinden.
    Ernährung und Sport wirken sich oft ebenfalls auf den inneren Energiekreislauf und damit auf das Ejakulationsbedürfnis aus. Wenn Sie zu viel Zucker zu sich nehmen, kann das die problemlose Zirkulation der inneren Energie erschweren. Der übermäßige Verzehr von Salz, Eiern und Fleisch kann Ihren Ejakulationsdrang erhöhen.
    Andererseits können Ihnen diese Lebensmittel auch neue Lebenskraft schenken, wenn Sie vom häufigen Ejakulieren geschwächt sind. Welche Lebensmittel am besten zur Stärkung geeignet sind, hängt von Ihrem Körpertyp, Ihrem Stoffwechsel, Ihrer Konstitution und Ihren Ernährungsgewohnheiten ab.
    Für viele Männer sind Eier ein hervorragender Muntermacher nach allzu häufigem Ejakulieren. Bei vielen ejakulationssüchtigen Männern sind Eier sogar fester Bestandteil eines normalen Frühstücks.
    Passend zu Ihren Ernährungsgewohnheiten gibt es auch andere Nahrungsmittel, die Ihr Gleichgewicht nach einer Phase häufigen Ejakulierens wieder ins Lot bringen. Wenn Sie sich vegan ernähren und weder Fleisch noch Eier oder Milchprodukte zu sich nehmen, können Mandeln die Energievorräte nach der Ejakulation ganz wunderbar aufbauen. Wenn Ihre Ernährung etwas reichhaltiger ist und bereits Eier und andere Proteine enthält, brauchen Sie vielleicht so etwas wie ein Steak, um Ihre erschöpften Vorräte wieder