Erleuchteter Sex

vielleicht nicht in der Lage, eine Erektion zu halten oder erregungsfeucht zu werden und sich zu entspannen.
    • Wenn die Energie an der Körpervorderseite nach oben fließt, kann sich das auch in Form von Verdauungsproblemen, einem verspannten Kiefer und Kopfschmerzen bemerkbar machen.
     
    Fließt Ihre Energie auf natürliche Weise - also an der Vorderseite des Körpers nach unten -, entspannt sich der Kopf. Bauch und Unterleib füllen sich mit Energie. Das steigert Ihre sexuelle Lebenskraft, und Sie gewinnen im Laufe des Tages an innerer Stärke. Innere Stärke ist die Fähigkeit, trotz der Herausforderungen, denen Sie sich im Leben und in der Beziehung vielleicht stellen müssen, kreativ zu handeln. Wahre innere Stärke ist eine Kraft der Liebe. Sie entspricht Ihrer Fähigkeit, die Welt oder eine Beziehung mit Liebe zu erfüllen, auch wenn sie sich gerade durch Angst oder Abwehr auszeichnet.
    Um Ihre sexuellen Fähigkeiten und Ihre innere Kraft zu steigern, sollten Sie im Laufe des Tages mehrmals üben, die Energie an der Vorderseite des Körpers nach unten zu ziehen, während Sie sitzen, stehen, spazieren gehen oder liegen. Oft fällt der Anfang am leichtesten, wenn Sie auf dem Rücken liegen, die Hände auf den Bauch legen, die Knie anwinkeln und die Füße flach auf den Boden stellen.
    Für die meisten Menschen ist es am besten, wenn sie beim Einatmen durch die Nase die Energie an der Körpervorderseite nach unten ziehen. (Probieren Sie auch aus, die Energie beim Ausatmen an der Körpervorderseite nach unten zu ziehen. So können Sie festzustellen, welche Variante bei Ihnen am besten funktioniert.) Spüren Sie beim Einatmen, wie die Energie an der Vorderseite nach unten gezogen wird, von der Schädeldecke bis hinunter in den Bauch und in die Geschlechtsorgane. Bei jedem Atemzug darf sich der Bauch ausdehnen, als sei er mit Energie schwanger. Anschließend kann er sich leicht zusammenziehen, während Sie die Energie an der Wirbelsäule entlang nach oben atmen.
    Sofern Sie keine anderslautenden Anweisungen bekommen, bleibt der Mund geschlossen, die Zungenspitze ruht leicht am Gaumen, und Sie atmen durch die Nase ein und aus. Die Zunge bildet eine Brücke, damit die Energie durch den Kopf hindurch und an der Körpervorderseite nach unten fließen kann: durch Hals, Herz, Solarplexus, Bauch und Geschlechtsorgane.
    Während sich der Bauch beim Einatmen ausdehnt und Sie die Energie an der Vorderseite des Körpers nach unten ziehen, fühlt es sich an, als würde Energie in Ihre Geschlechtsorgane und in Ihren Unterleib fließen und sich dort sammeln. Es ist, als würden Sie eine Batterie im Unterleib aufladen. Nach Wochen des Übens werden Sie vielleicht allein dadurch in der Lage sein, Ihre Geschlechtsorgane zu reizen oder Ihre innere Kraft so zu beleben, dass Sie die Energie beim Einatmen bewusst an der Vorderseite des Körpers nach unten ziehen.
    Sie können auch Ihren Partner dabei unterstützen, beim Einatmen Energie über die Körpervorderseite nach unten zu ziehen. Beginnen Sie damit, dass Ihr Partner sich auf den Rücken legt, die Knie anwinkelt und die Füße flach auf den Boden stellt. Legen Sie Ihre Hand knapp unterhalb des Nabels auf seinen Bauch, so dass Ihre Handfläche auf ihm ruht. Lassen Sie die Hand leicht vibrieren oder reiben Sie seinen Unterleib mit kreisenden Bewegungen. Das hilft ihm, den Bauch zu entspannen und weich zu machen. Massieren Sie den Bauch Ihres Partners zärtlich und leiten Sie ihn dabei dazu an, beim Einatmen Atem und Energie an der Vorderseite des Körpers nach unten zu ziehen und den Bauch damit zu füllen. Beim Einatmen sollte Luft in den Bauch Ihres Partners strömen und Ihre Hand anheben, während er sich gleichzeitig mit Energie füllt und groß und rund dabei wird.
    Wenn Sie es beide für angemessen halten, können Sie die Hand vom Bauch Ihres Partners nehmen und zu seinen Genitalien wandern lassen. Die zärtliche Berührung seiner Geschlechtsorgane kann ihn daran erinnern, die eingeatmete Atemenergie an der Vorderseite des Körpers in den Unterleib und bis in die Geschlechtsorgane und zum Beckenboden zu ziehen.
    Sie können Ihren Partner auch unterstützen, Energie an der Körpervorderseite nach unten fließen zu lassen, indem Sie beim Sex oder zu anderer Gelegenheit mit den Händen über den Körper streichen, vom Herzen bis zum Unterleib. Sie können diese Technik anwenden, wenn sich das Gesicht des Partners vor Wut rötet oder ihm die Leidenschaft an der