Extrem: Die Macht des Willens (German Edition)

ist für Sie am wichtigsten im Leben?“ antworten auch die allermeisten Menschen: „Meine Gesundheit“.
    Die richtige Erkenntnis ist also bei den meisten Menschen zumindest schon einmal vorhanden. Auch die Vorsätze, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, sind sicherlich da. Doch warum treten dann so viele Zivilisationskrankheiten auf, die typisch für eine ungesunde Lebensweise sind? Warum besteht unsere Gesellschaft aus den dicksten Menschen in ganz Europa? Warum gehen viele Menschen mit ihrem Körper um wie mit einem nutzlosen, alten Gebrauchsgegenstand? Ich habe ja schon erwähnt, dass ich auch immer wieder an Schulen mit Vorträgen unterwegs bin. Mich erschüttert es jedes Mal, wenn ich sehe, wie viele Kinder Übergewicht haben oder fettleibig sind. Ein Körperbewusstsein ist praktisch nicht mehr vorhanden. Wenn schon in jungen Jahren dieses Bewusstsein abhanden gekommen ist, wie soll es dann erst im weiteren Leben werden? Doch es kommt noch besser: Wenn ich am Abend an derselben Schule vor den Eltern der Kinder spreche, dann sehen die genauso aus. Ich frage mich immer: Kann man sich denn überhaupt wohlfühlen, wenn man bei einer Körpergröße von 1,80 Metern über 100 Kilogramm wiegt? Da habe ich so meine Zweifel. Machen Sie sich einmal den Spaß und achten Sie bewusst darauf, wie viele Menschen Übergewicht haben oder fettleibig sind, wenn Sie gerade an einem Ort mit vielen Menschen sind. Sie werden erstaunt oder besser gesagt schockiert sein.
    Viel zu viele widmen sich lieber des Deutschen liebstem Kind – dem Auto. Dieses wird gehegt und gepflegt und man investiert sehr viel Zeit und Energie in sein motorisiertes Gefährt. Würde man nur halb so viel Zeit in seine Gesundheit investieren, dann wäre es um den Fitnesszustand schlagartig ganz anders bestellt. Oft jedoch wird vielmehr auf eine angemessene finanzielle Altersvorsorge geachtet als darauf, dass man im Alter auch noch gesund genug ist, um diese Zeit zu genießen. Das Auto dient hier übrigens sehr gut als Metapher. Ohne Treibstoff kommt man in seinem Auto nicht vorwärts. Sie können das Auto mit den meisten PS besitzen, wenn Sie es nicht vorher auftanken, kommen Sie nicht voran. Genauso ist es bei uns auch: Ohne Energie geht nichts im Leben. Ein gesunder Körper ist unser wichtigstes Gut.
    Doch was machen wir mit unserem Körper? Wir füttern ihn mit Müll: Alkohol, fettreichen Speisen, Zucker, Zigaretten und vielem mehr. Zum einen ernähren wir uns von den falschen Dingen, zum anderen essen wir viel zu viel. Fastfood-Unternehmen wie McDonald’s schreiben schwarze Zahlen und expandieren jedes Jahr. Jährlich konsumieren Millionen Menschen auf der ganzen Welt Unmengen an Fastfood-Produkten. Auf einem Langstreckenflug nach Australien kam ich in den Genuss, den Film „Supersize Me“ zu sehen. Er handelt von einem Experiment, bei dem sich ein Mann um die Vierzig einen Monat lang nur von den Produkten von McDonald’s ernährt. Jeden Tag darf jede Mahlzeit – Frühstück, Mittagessen und Abendessen − ausschließlich aus Produkten aus dem Sortiment der Marke mit dem goldenen M bestehen. Was glauben Sie, ist passiert? Schon nach wenigen Tagen traten bei dem Mann deutliche körperliche Mängel auf. Er fühlte sich schlapp, sein Fitnesszustand verschlechterte sich deutlich und seine Lebensqualität sank erheblich. Nach zwei Wochen rieten ihm die Ärzte das Experiment abzubrechen, da sie langfristige gesundheitliche Schäden befürchteten. Doch der Mann zog das Experiment durch und brauchte danach mehrere Monate, bis sich sein Körper einigermaßen wieder erholt hatte.
    Ein anderes Beispiel ist Coca-Cola, ein Vorzeigeunternehmen, das in jedem BWL-Studium als Paradebeispiel einer Erfolgsmarke herangezogen wird. Coca-Cola hat einen weltweiten Bekanntheitsgrad von 98 Prozent. Selbst wenn man durch die entlegensten Regionen in Afrika oder Asien reist, findet man das Brausegetränk. Coca-Cola ist die wertvollste Marke der Welt. Warum ist das so? Weil auch dieses Unternehmen genügend Kunden hat, weil Millionen von Menschen jeden Tag Coca-Cola trinken. Doch ist dieses Getränk gesund?
    Eigentlich weiß jeder Mensch instinktiv, was er tun müsste, um gesund zu bleiben. Jeder weiß, dass er sich mehr bewegen müsste. Jeder weiß, dass er weniger essen sollte. Jeder weiß, dass Zigarettenkonsum schädlich ist. Jeder weiß um die Folgen von übermäßigem Alkoholkonsum. Jeder weiß es, doch nur die wenigsten tun auch etwas dafür. Das ist in meinen