Fragen Sie Dr. Ozzy - Osbourne, O: Fragen Sie Dr. Ozzy - Trust Me, I'm Dr. Ozzy

später, als er das Gefühl hatte, dass ihm der Kopf abfiel, ging er zum Arzt. Er erholte sich wieder vollständig und ist mit seinen achtundachtzig Jahren auch heute noch gut in Form.
    Lieber Dr. Ozzy,
    ich höre immer wieder, dass der Mensch acht Gläser Wasser am Tag trinken muss. Das ist doch bestimmt Blödsinn?
    Billy, Leicester
    Ich habe versucht, acht Gläser Wasser am Tag zu trinken, und meine Blase fühlte sich an wie eine verflixte glühend heiße Kanonenkugel. Ich muss ohnehin schon oft pinkeln, und wenn ich zwei Liter Wasser am Tag trinken würde, könnte ich gleich auf dem Klo wohnen. Ich rate Ihnen daher, lieber viel Obst und Gemüse zu essen, denn damit nehmen Sie ebenfalls einiges an Flüssigkeit
auf. Außerdem sollten Sie immer so viel trinken, dass Sie sich nicht durstig fühlen. Wenn Sie beim Sport schwitzen, haben Sie danach mehr Durst und müssen auch mehr trinken. So machen das die Tiere in der freien Natur, und der Unterschied zwischen Tier und Mensch ist gar nicht sooo groß.
    Lieber Dr. Ozzy,
    ich muss ständig Kalorien zählen, das ist wie eine Sucht. Ich habe einen Sensor im Schuh, der die Anzahl der verbrannten Kalorien auf mein iPhone übermittelt. Alles, was ich esse, gebe ich auf einer Website ein, die den Kaloriengehalt berechnet. Außerdem versuche ich abzuschätzen, wie viele Kalorien ich bei allem, was ich mache, verbrenne (auch beim Tippen dieses Briefs). Ich nehme ab, werde aber verrückt dabei. Wissen Sie Rat?
    William, Berkshire
    Ich erinnere mich an ein Interview, das Bob Dylan nach dem Erscheinen seiner Memoiren gab. Er sagte: »Während man schreibt, lebt man nicht.« Das gilt auch fürs Kalorienzählen – was ich ebenfalls schon oft probiert habe. Im Grunde ist das so: Jede Minute, die man damit verbringt, die Kalorien vom allerletzten Cornflake oder einem Löffel gebackenen Bohnen auszurechnen, ist eine Minute, die man auch mit der Familie oder mit Freunden verbringen könnte. Oder man könnte die Zeit nutzen, etwas zu lernen, zum Beispiel eine neue Sprache. Okay, Sie wären dann immer noch fett, aber immerhin könnten Sie Ihren doppelten Cheeseburger auf Slowakisch bestellen.

    Lieber Dr. Ozzy,
    ich »konnte« schon seit zehn Tagen nicht mehr, jetzt mache ich mir ernsthaft Sorgen. Irgendwie scheint nichts gegen Verstopfung zu helfen. Barry, Aberdeen
    Normalerweise empfehle ich eine Tasse starken Kaffee, aber das klingt, als könnten Sie eher eine Stange Dynamit gebrauchen. Backpflaumen wirken auch, sofern Sie die Dinger runterkriegen. Wenn es bei mir mit der Verdauung nicht klappt, frage ich meine Frau nach ihren »Spezialpillen«. Alle Frauen haben irgendwo einen kleinen Vorrat davon: Normalerweise in einem rosa Döschen mit Blumen drauf. Aber Vorsicht: Einmal nahm ich gleich eine Handvoll, weil ich dachte, die würden sowieso nicht wirken, ich hatte ja schon alles Mögliche probiert. Junge, Junge, da täuschte ich mich aber gewaltig. Zwei Minuten später entluden sich zehn Weihnachtsessen in die Kloschüssel. Und das ging tagelang so, ich wusste schon gar nicht mehr, wo das ganze Zeug herkam. Als ob die Gesetze der Physik nicht mehr gelten würden. Ich würde also vorschlagen, dass Sie sich etwas von dem Zeug besorgen. Aber nehmen Sie nur ganz wenig.
    Lieber Dr. Ozzy,
    ich liebe Latte macchiato, aber schon von einem Glas bekomme ich Kopfschmerzen und Herzrasen. Ist das normal?
    Anne, Tyneside
    Wie das zusammenhängt, habe ich 2010 erfahren, als ich meine DNA per Computer analysieren ließ. Wir verstoffwechseln Koffein mit unterschiedlicher Geschwindigkeit, je nachdem, wie unsere Gene arbeiten. Ich persönlich habe
nach einem Schluck das Gefühl, dass meine Schädeldecke abhebt und zum Mars fliegt, und ich weiß auch warum: Mein Körper kann das Zeug nicht verarbeiten. Klingt so, als ob Sie ähnlich konstruiert wären. Leider gibt es dafür nur eine Lösung: Trinken Sie etwas anderes. Der Versuch, die eigenen Gene auszutricksen, ist von vornherein zum Scheitern verurteilt.
    Lieber Dr. Ozzy,
    wie viel Vitamin C ist gesund? Ich nehme zur Vorbeugung gegen Erkältungen 4000 Milligramm am Tag.
    Meredith, Surrey
    Ich bin mir ziemlich sicher, dass der Körper nur eine bestimmte Menge Vitamin C speichern kann, der Rest wird einfach ausgeschieden. Selbst wenn Sie fünf Millionen Milligramm nehmen, nützt Ihnen das nichts. Die traurige Wahrheit? Wenn die Grippe Sie erwischt … hilft sowieso nichts mehr.
    Lieber Dr. Ozzy,
    jedes Mal, wenn ich Milch trinke, bekomme ich furchtbare