Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

unter der Sie als Raucher leiden, wenn Sie eine Zigarette ausgedrückt haben und keine weitere mehr rauchen. Nehmen wir nun an, Sie sind der Meinung, ein Nicopain nicht ertragen zu können. Also rauchen Sie, nachdem Sie die Hälfte überstanden haben, die nächste Zigarette. Damit beseitigen Sie sofort ein halbes Nicopain ? Oder leiden Sie nun wieder unter einem ganzen Nicopain , sobald Sie diese zweite Zigarette ausdrücken? Anstatt die Entzugserscheinungen verringert zu haben, müssen Sie nun mit einem halben Nicopain zusätzlich fertig werden. Vorausgesetzt natürlich, Sie stecken sich nicht gleich wieder eine Zigarette an. Spinnen wir diesen Faden weiter, und lassen Sie uns überlegen, was passiert, wenn Sie Ihre Entzugserscheinungen weiter abschwächen wollen.
    Nehmen wir an, Sie seien ein Raucher, der vierzig Jahre lang täglich zwanzig Zigaretten geraucht hat, und gehen wir davon aus, dass Sie immer, wenn Ihr Körper die durch den Entzug bedingte Beeinträchtigung zur Hälfte überstanden hat, die nächste
Zigarette anstecken. Damit müssten Sie im Lauf Ihres Lebens die Menge von 300 000 Nicopain erleiden. Und jedes einzelne dieser Nicopains wurde von der allerersten Zigarette, die Sie geraucht haben, verursacht. Denn ohne jene erste Zigarette hätte es alle weiteren für Sie nicht gegeben!
    Analog dazu ist die zweite Zigarette schuld an 299 999 Nicopains. Keineswegs, mögen Sie einwenden, jede Zigarette verursacht nur ein Nicopain , denn Sie müssen ja die nächste nicht rauchen. Doch wir sprechen die ganze Zeit davon, dass Sie die nächste anzünden müssen, um die von der vorhergehenden ausgelösten Entzugserscheinungen abzuschwächen. Mit diesem Vorgehen läuft die Kettenreaktion weiter bis zu Ihrem Tod! Aber vielleicht rauchen Sie eines Tages nicht mehr? Doch, das werden Sie, es sei denn, Sie hören auf!
    Ich vergleiche den Genuss des Rauchens oft mit dem Tragen zu enger Schuhe und der Erleichterung, wenn man sie endlich ausziehen kann.
    Dieser Vergleich mag an den Haaren herbeigezogen sein, aber genau darauf läuft auch das Vergnügen beim Rauchen hinaus. Wer, glauben Sie, leidet mehr, derjenige, der seine Schuhe halbstündlich ausziehen kann, oder der, der sie den ganzen Tag tragen muss? Raucher mit regelmäßigem und häufigem Zigarettenkonsum verschaffen sich jedenfalls häufiger Erleichterung von den Entzugserscheinungen als Gelegenheitsraucher, die ihr ganzes Leben lang darunter leiden.
    Egal, ob die Entzugserscheinungen körperlicher oder mentaler Natur sind, normale und starke Raucher empfinden sie nur, wenn sie versuchen aufzuhören, keine Zigaretten zur Hand haben oder sich in einer Situation befinden, in der Rauchen nicht erlaubt ist. Gelegenheitsraucher leiden praktisch während ihres gesamten Raucherlebens darunter. Sie verschaffen sich nur etwa eine Stunde täglich Erleichterung, die restlichen dreiundzwanzig Stunden müssen sie damit zurechtkommen.
    Ich betone wieder, nach Allen Carrs Methode gibt es keinen Psychoterror, im Gegenteil, wenn Sie alle Anweisungen befolgen,
werden Sie glücklich darüber sein, nicht mehr rauchen zu müssen. Möglicherweise verspüren Sie einige Tage lang ein leichtes Spannungsgefühl oder einen Anflug von Ruhelosigkeit und Leere. Das ist auf den körperlichen Entzug von Nikotin zurückzuführen. Doch ihr positiver Gemütszustand ist die Gewähr dafür, dass Sie nicht darunter leiden werden. Vielleicht sind Sie der Meinung, mit solchen Gefühlen ist zwingend ein gewisser Leidenszustand verbunden. Doch es handelt sich dabei um genau die gleichen Symptome, die ein Fußballspieler hat, wenn er auf den Anpfiff im Endspiel zur Weltmeisterschaft wartet. Er leidet keineswegs, im Gegenteil, er befindet sich in absoluter Hochstimmung.
    Sollten Sie, aus welchen Gründen auch immer, dennoch leiden und in Versuchung geraten, sich mit einer Zigarette Erleichterung zu verschaffen, müssen Sie sich selbst die Frage stellen, was Sie davon abhalten wird, immer wieder noch eine Zigarette zu rauchen. Diese Zigarette wird Ihnen überhaupt keine Erleichterung bringen. Im Gegenteil, sie wird der Auslöser von Entzugserscheinungen auf körperlicher und mentaler Ebene sein, die Sie bis an Ihr Lebensende verfolgen werden. Machen Sie sich auch klar, dass jegliche Form von Entzugserscheinungen nicht die Folge davon ist, dass Sie aufgehört haben zu rauchen, sondern dass Sie irgendwann einmal damit angefangen haben. Nichtraucher leiden nicht unter Nikotinentzug. Das passiert nur