Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

Zigarette, die Sie rauchen, an das alles denken müssten, wäre auch die Illusion des Genusses weg. Es fällt Rauchern nicht schwer, die Augen vor dem Risiko des Lungenkrebses zu verschließen. Was ich jedoch nie verstanden habe und heute noch nicht richtig nachvollziehen kann, ist, wie ein Raucher einfach weiterrauchen kann, nachdem der Arzt ihm eröffnet hat: »Wenn Sie nicht aufhören, werden Sie Ihre Zehen verlieren.«

    Wie beim Feuer, sieht sich der Raucher hier unmittelbar mit der Gefahr konfrontiert. Sicher würde jeder Raucher lieber aufhören, als seine Zehen zu verlieren? Aber vielleicht denkt er, der Arzt will ihm nur Angst einjagen und ihn dadurch zum Aufhören bewegen? Also hört er nicht auf und verliert lieber seine Zehen.
    Nun sagt der Arzt: »Wenn Sie jetzt nicht aufhören, werden Sie Ihre Füße, möglicherweise sogar Ihre Beine verlieren.« Haben Sie schon einmal im Film gesehen, wie die Beine eines Passagiers auf einem sinkenden Schiff eingeklemmt sind, und die einzige Möglichkeit, ihn zu befreien darin besteht, ihm die Beine zu amputieren? Ich kann mir diese Filme nicht ansehen. Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen, als keine Beine zu haben. Aber viele Raucher, denen das bevorsteht, hören trotzdem nicht auf. Dabei wissen sie ganz genau, dass der Arzt nicht blufft, denn sie haben bereits ihre Zehen verloren.
    Vielleicht sind Sie jetzt endgültig davon überzeugt, dass ich eine Schocktherapie anwenden will. Ich verspreche Ihnen, dass ich das nicht tun werde. Ich erwähne diese Fakten nur, weil ich Ihnen verständlich machen will, warum ein Raucher selbst in diesem Stadium nicht aufhört zu rauchen. Sie sind davon überzeugt, dass Sie dies an seiner Stelle sofort tun würden. Aber ich will Ihnen erläutern, warum das nicht der Fall ist. Damit kommen wir zum zweiten Vorteil, den eine Person, die in einem brennenden Gebäude eingeschlossen ist, gegenüber einem Raucher hat. Die Angst, aus dem Fenster zu springen, bleibt immer gleich. Die Angst zu verbrennen oder zu ersticken, nimmt hingegen ständig zu und wirkt schließlich stärker als die Angst vor dem Sprung. Damit erhält die betroffene Person zumindest eine gewisse Chance zu überleben. Beim Raucher nimmt die Angst vor Krankheiten ebenfalls zu, sie wird jedoch nie so stark wie die Angst vor dem Aufhören.
    Ich bin immer wieder erstaunt, wie wenige Raucher sich dessen bewusst sind, dass Rauchen zum Verlust von Gliedmaßen führen kann. Auch mir wurde das erst Monate, nachdem ich aufgehört hatte, klar. Doch ich kann mich noch erinnern, dass
Jahre zuvor jemand aus meinem Bekanntenkreis gewarnt wurde, er würde beide Beine verlieren, wenn er weiterrauche. Er hörte nicht auf, beide Beine mussten amputiert werden. Warum hat mein Gehirn diese Information nicht verarbeitet? Hatte ich etwa kein Vertrauen in die Ärzte? Vielleicht. Wenn Sie mir hingegen gesagt hätten, in dem Gebäude, in dem ich mich gerade aufhielt, sei eine Bombe versteckt, hätte ich es mit Sicherheit sofort verlassen, noch bevor ich Ihren Hinweis angezweifelt hätte.
    Ich weiß noch genau, dass ich mich immer wieder fragte, warum sich jemand lieber die Beine amputieren lässt als mit dem Rauchen aufzuhören. Dazu fielen mir zwei mögliche Erklärungen ein. Ich kann mich nicht mehr erinnern, in welchem Alter der eben erwähnte Bekannte damals war, doch erschien er mir ziemlich alt, und ich dachte: Sind in diesem Alter Beine noch so wichtig? Aber nein, Beine sind überhaupt nicht wichtig. Man kann auch ohne Beine weiterleben. Aber Zigaretten sind lebenswichtig! Zu meiner Entlastung muss ich anmerken, dass ich diese Erklärung wieder verwarf. Aber wie kam ich überhaupt auf so etwas? So wirkt sich die Abhängigkeit auf das Denkvermögen aus.
    Ich verlegte mich also auf die zweite Erklärung, dass Raucher wie dieser Bekannte Geistesgestörte sind. Aber warum kam mir nie in den Sinn, dass ich ebenso dazugehörte? Ich rechnete bereits damit, mein Leben aufs Spiel zu setzen, ganz abgesehen von meinen Beinen, und hörte dennoch nicht auf. Alle Raucher sind geistesgestört. Eltern sagen zu ihrem Sohn oder ihrer Tochter:
    »Sei doch nicht so dumm, siehst du nicht, wie weit es mit mir gekommen ist? Warum hörst du nicht auf, solange du noch kannst?«
    Das Kind hält dagegen:
    »Du musst doch aufhören, nicht ich. Ich würde es niemals so weit kommen lassen.«
    Die Nikotinfalle ist jedoch so angelegt, dass jeder Raucher, der eine zweite Zigarette raucht, sich bereits darin