Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

Sauerstoff und anderen Nährstoffen abtrennen würden. Doch wir ersetzen diese Stoffe durch verschiedenste giftige Substanzen wie Nikotin, Kohlenmonoxid, Teer und andere.
    Es ist schon tragisch genug, dass dieser Entzug lebenswichtiger Stoffe Kurzatmigkeit und Lethargie hervorruft, darüber hinaus werden aber sämtliche Organe und Muskeln erheblich in ihrer Funktionsweise beeinträchtigt. Der Effekt ist ähnlich wie bei Aids. Unser Immunsystem wird Schritt für Schritt zerstört. Vor kurzem verlautete aus Medizinerkreisen, dass HIV-POSITIVE Raucher doppelt so schnell an Aids erkranken wie HIV-positive Nichtraucher. Aber dieses Phänomen ist schon seit zehn Jahren bekannt, warum kommen die Ärzte erst heute damit heraus?
    Im Tier- und Pflanzenreich bedeutet Leben auf diesem Planeten einen ständigen Kampf. Dieser Kampf äußert sich auf die unterschiedlichste Weise. Manchmal ist er klar zu erkennen, dann zum Beispiel, wenn eine Art die andere als Beute nimmt, wenn zwei Arten um das Überleben oder zwei Mitglieder der gleichen Art um Nahrung, Lebensraum oder einen Paarungsgefährten kämpfen. Und alle Arten müssen sich in gleicher Weise gegen die Naturgewalten behaupten. Manchmal ist der Überlebenskampf aber nur auf den zweiten Blick zu erkennen, wenn ein Lebewesen Sorge tragen muss, nicht von einem Konkurrenten aufgefressen oder übermäßig von Parasiten belagert zu werden.
    Die Menschen haben den Überlebenskampf zum größten
Teil für sich entschieden. Unsere noch verbliebenen größten Feinde heißen Krieg, Umweltverschmutzung, Umweltkatastrophen und Hungersnot. Abgesehen von diesen Bedrohungen, die unserer Habsucht und Dummheit entspringen, sind die einzigen echten Bedrohungen nur noch lebensgefährdende Krankheiten.
    Ich bin davon überzeugt, dass die meisten Krankheiten von der Verschmutzung unserer Umwelt verursacht werden. Wie bereits in Kapitel 6 aufgezeigt, können Tiere in freier Wildbahn ohne die Hilfe von Ärzten und ohne konservierte Nahrungsmittel und vorgefertigte Behausungen überleben – manche von ihnen werden dabei sogar älter als die meisten Menschen. Ein gesunder, starker Körper verfügt über ausreichende Mittel, Krankheiten abzuwehren. Unsere schlagkräftigste Waffe im Kampf gegen Krankheiten ist unser Immunsystem. Die schwer wiegenden Schädigungen, die wir durch das Rauchen unserer Gesundheit zufügen, führen nicht unmittelbar zu Erkrankungen, beeinträchtigen jedoch unser Immunsystem so stark, dass es nicht mehr wirksam gegen sie ankämpfen kann.
    Aids ist eine schreckliche Krankheit, aber sie hat unser Bewusstsein dafür sensibilisiert, wie wichtig unser Immunsystem ist. Wenn ich damals realisiert hätte, was Rauchen für meinen Körper bedeutet, hätte ich mit Sicherheit schon als junger Mensch wieder aufgehört. Aber als Jugendliche können wir noch mit den Nichtrauchern mithalten und uns selbst immer wieder einreden, dass Rauchen uns nichts anhaben kann. Oft trifft es Raucher in unseren Kursen wie eine Offenbarung, wenn sie sich plötzlich daran erinnern, dass sie damals nicht nur mit den Nichtrauchern mithalten konnten, sondern in vielen Sportarten sogar bessere Leistungen erbrachten.
    Vielleicht meint es die Natur gut mit uns, wenn sie uns den Alterungsprozess nicht unmittelbar wahrnehmen lässt. In diese Kategorie fällt möglicherweise auch das gewaltlose und schrittweise Verschwinden der Kröte im Schlund der Schlange. Man kann sich sogar vorstellen, dass die Kröte ganz und gar zufrieden war. Manchmal ist Unwissenheit gar nicht so
schlecht, und die Kröte hätte sowieso nichts mehr an ihrem Schicksal ändern können. Genauso geht es uns mit dem Altern. Auf Raucher lässt sich dies jedoch nicht übertragen, denn sie können etwas gegen ihre Situation tun. Sehen Sie manchmal nach dem Ölstand in Ihrem Wagen? Lassen Sie ab und zu einen Autocheck machen, den Ölfilter oder das Öl wechseln? Wie lange würde Ihr Auto wohl ohne diese Routinearbeiten fahren? Wir haben vorher von der Dummheit der Menschen gesprochen. Halten auch Sie Ihren Wagen für wichtiger als Ihren Körper? Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Ihren Wagen zu ruinieren, können Sie sich jederzeit einen neuen kaufen, aber Sie haben nur einen Körper!
    Wer das Glück hat, gesund zu sein, betrachtet dies meist als Selbstverständlichkeit. Vielleicht halten Sie Ihre Gesundheit nicht für das Wichtigste in Ihrem Leben. Aber glauben Sie mir, all das, was Ihnen im Moment wichtiger erscheint, wird unbedeutend, sobald Sie