Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

krank sind.
    Da wir ohnehin nichts dagegen machen können, wären wir ohne das alte Foto, das uns den Alterungsprozess vor Augen hält, vielleicht besser dran. Aber andererseits ist es sehr schade, dass uns kein Foto zeigen kann, wie wir heute aussähen, wenn wir nicht in die Nikotinfalle geraten wären. Noch besser wäre es, wenn man jeden Raucher von einer Sekunde zur anderen in den geistigen und körperlichen Zustand zurückversetzen könnte, in dem er sich befand, bevor er Raucher wurde. Oder wenn man ihm einen Eindruck davon vermitteln könnte, wie er sich nach drei Wochen Nichtrauchen fühlen wird. Die Arbeit an diesem Buch wäre mir dann erspart geblieben. Jeder Raucher würde denken: Werde ich mich wirklich so großartig fühlen? Ich versichere jedem von Ihnen: Sie werden nicht nur körperliche Gesundheit und Energie zurückgewinnen, sondern auch mehr Selbstvertrauen und Achtung vor sich selbst erlangen.
    Und Ihre nächste Frage wird lauten: Bin ich wirklich so tief gesunken?
    Der durch das Rauchen eintretende Abbau der Kräfte geht
so schleichend vonstatten, dass er kaum wahrgenommen wird. Die Rückkehr zu einem normalen Gesundheitszustand vollzieht sich nach Beendigung des Rauchens ebenso schrittweise, sodass der Effekt nicht so stark spürbar ist, als würde er von einem Moment zum anderen stattfinden. Die meisten Raucher, die nach meinen Anweisungen vorgehen, erkennen aber diese Entwicklung. Dagegen klagen viele Raucher, die mit Hilfe von Willenskraft aufhören, dass sie sich nun körperlich und mental noch schlechter fühlen. Das überrascht mich nicht. Wenn Sie mit der Willenskraft-Methode aufhören, haben Sie das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen, und sind deshalb deprimiert. Sie sind besessen davon, irgendeine fadenscheinige Ausrede zu finden, um wieder mit dem Rauchen beginnen zu können. Ich kann nicht beurteilen, ob es Ihnen aufgrund der depressiven Stimmung auch körperlich schlechter geht oder ob es sich dabei nur um die List eines Drogensüchtigen handelt, um eine Entschuldigung für die Rückkehr zur Droge zu finden. Es ist auch nicht wichtig. Ich kann aus persönlicher Erfahrung sagen, dass die Wirkung in jedem Fall die Gleiche ist.
    Zum Glück gibt es jedoch eine Möglichkeit, Körper und Geist unmittelbar in diesen anderen Zustand zu versetzen, so dass Sie sofort wissen, wie Sie sich als Nichtraucher fühlen werden. Wenn Sie schon einmal ein Haustier besessen haben, wissen Sie sicher, wie frustrierend es sein kann, sich bei bestimmten Gelegenheiten nicht mit ihm verständigen zu können. Wenn das Tier zum Beispiel krank ist und Ihnen nicht mitteilen kann, wo es Schmerzen hat, oder wenn Sie in Urlaub fahren und schon vorausahnen, wie sehr es Sie vermissen wird und nicht versteht, wann Sie zurückkommen. In solchen Situationen wünscht man sich aufrichtig, mit dem Tier sprechen zu können.
    Wir Menschen haben anderen Lebewesen gegenüber zwei große Vorteile. Wir können miteinander kommunizieren. Ich kann Ihnen meine eigenen Erfahrungen vermitteln und die anderer Raucher, die von sich geglaubt haben, sie könnten niemals frei werden. Sie befinden sich nun in der vorteilhaften
Lage, diese Erfahrungen nutzen und daraus lernen zu können. Der zweite große Vorteil gegenüber anderen Lebewesen besteht in unserer Vorstellungkraft. Sie müssen nicht jede Erfahrung selbst machen. Sie können Nick Faldo beobachten, wie er bei der Open Championship im Golf den Titel holt, und nachvollziehen, wie groß der Druck und die Herausforderung waren und wie sehr er sich schließlich über den Sieg freut. Ebenso können Sie sich ein Bild davon machen, welches Ausmaß Ihr körperlicher und mentaler Kräfteabbau angenommen hat und im Voraus abschätzen, wie er sich weiterentwickeln wird.
    Wenn Sie starke Raucher, Alkoholiker oder Heroinsüchtige beobachten, steht für Sie auf den ersten Blick fest, dass diese Personen keinerlei Vorteile aus ihrer Droge ziehen. Sie sehen nur zu deutlich, dass es ihnen ohne ihre Krücke viel besser gehen würde. Aber stempeln Sie diese Leute nicht einfach als Narren ab, sondern benutzen Sie sie, um sich selbst im rechten Licht zu sehen. Machen Sie sich klar, dass Sie in die Tiefen einer Fleisch fressenden Pflanze abgerutscht sind. Es ist nicht wichtig, wie weit unten Sie sich schon befinden, es wird Ihnen in jedem Fall besser gehen, wenn Sie daraus befreit sind. Denken Sie nicht mehr: Das kann mir nicht passieren. Sie sind schon mitten drin! Es hat angefangen, als Sie sich