Fußball - Perfekte Ballbeherrschung

des Übungsablaufs ist unerlässlich, damit die Spieler die notwendigen Wiederholungszahlen erreichen.
    Im Torschusstechniktraining sollte der Trainer lange Warteschlangen unbedingt vermeiden und einfache Trainingsformen einsetzen. Ein komplizierter Übungsaufbau lenkt nur von den eigentlichen Lernzielen ab.
    Effektives Torschusstechniktraining erfüllt folgende Kriterien:
Durch eine große Wiederholungszahl und hohe Übungsintensität haben die Spieler ausreichend Gelegenheit, die für den Torschuss notwendigen Techniken zu lernen und zu verbessern. Dies erfordert kleine Übungsgruppen und möglichst viele Tore.
Der Trainer korrigiert und hilft, Fehler bei der Körperhaltung (Oberkörper, Fußhaltung, Ausholbewegung) sowie taktische Fehler (falsche Position zum Ball, ungünstige Laufwege, fehlender Tempowechsel) abzustellen.
Die Spieler üben in Tornähe direkte Torschüsse und Schüsse mit dem zweiten Kontakt aus unterschiedlichen Positionen.
Das Nutzen einer Nachschussmöglichkeit (Rebound) gehört mit zur Ausbildung.
6.1.2 Spielnahes Torschusstraining
Spielformen im und um den Strafraum sind sehr gut geeignet, alle wichtigen Techniken und Verhaltensweisen zum Torschuss zu schulen und spielnah anzuwenden.
Der Raum-, Gegner-, Zeit- und Präzisionsdruck muss dabei schrittweise dem Alter und dem aktuellen Leistungsstand entsprechend erhöht werden.
Kleine Torschusswettbewerbe führen zu einer hohen Motivation und haben einen hohen Stellenwert und Trainingseffekt. Durch Gruppendruck erhöhen sich Wettkampfcharakter und Spaßfaktor enorm.
    Entfernung und Größe des Aktionsraums
    In allen Lernstufen sind die Entfernung zum Tor und die Größe der Aktionsfelder wichtig. Der Trainer wählt diese nach dem Alter und Leistungsvermögen seiner Spieler und nach der Zielsetzung des Torschusstrainings:
Schüsse aus kurzer Entfernung (Bereich zwischen Torraum und 11-m-Punkt).
Schüsse aus mittlerer Entfernung (Bereich vom 11-m-Punkt bis zur Grenze des Strafraums).
Schüsse aus großer Entfernung (außerhalb des Strafraums).
Torschusswettkämpfe auf engem Raum oder in großen Spielfeldern.
    Korrekturhinweise
Mit Lauffinten vom Gegenspieler lösen.
Ball entgegensprinten und nicht auf ihn warten.
Zum richtigen Zeitpunkt in die gefährliche Zone hineinstarten.
Möglichst direkte und verdeckte Torschüsse abgeben.
Genauigkeit geht vor Härte.
Beim Alleingang auf das Tor durch Torschussfinten den Torwart zu einer voreiligen Aktion verleiten.
Ball hinterherstarten und Nachschuss (Rebound) nicht vergessen.
    Beim Torschuss unterscheidet man folgende Stoßarten:
Innenseitstoß,
Vollspannstoß,
Innenspannstoß,
Außenspannstoß,
Dropkick,
Hüftdrehstoß,
Seitfallzieher,
Fallrückzieher,
Stöße mit der Fußspitze (Picke) oder dem Absatz (Hacke) und
Kopfstoß.
6.1.3 Torschuss systematisch lernen
Lernstufe 1: Basisübungen für Anfänger
Sie schießen einen ruhenden Ball gezielt aufs Tor.
Sie schießen einen rollenden Ball gezielt aufs Tor.
Sie schießen den flach zugepassten Ball nach Ballkontrolle ins Tor.
Lernstufe 2: Basisübungen für Fortgeschrittene
    Die Spieler schießen den flach zugepassten Ball direkt ins Tor.
Lernstufe 3: Doppelaktionen
    Die Spieler wenden Torschusstechniken variabel und situativ an und stellen sich auf ständig wechselnde Geschwindigkeiten und Richtungen des Balls ein.
Lernstufe 4: Komplexe Trainingsformen
    Die Spieler schießen in einer komplexen Trainingsform in der Bewegung aufs Tor (Torschuss nach Passfolgen, Komplexitätsdruck).
Lernstufe 5: Torschuss nach Flugball
    Die Spieler verwandeln den zugeworfenen Ball mit Fuß oder Kopf. Sie schießen unter erschwerten Bedingungen aufs Tor (Torschuss nach einer Drehung , einem Sprint oder im Sprung ).
Lernstufe 6: Torschuss nach Zweikampf
    Die Spieler schießen nach einem Zweikampf aufs Tor (Gegnerdruck).
Lernstufe 7: Torschuss unter Zeitdruck
    Die Spieler wenden Torschusstechniken unter erschwerten Bedingungen in Torschusswettkämpfen an, die Zeit- und Gruppendruck erzeugen.
Lernstufe 8: Spielformen
    In Spielformen mit Überzahl, mit neutralen Spielern und in Gleichzahl kreieren die Spieler Torchancen und verwerten sie unter größtem Gegnerdruck.
6.2 Praxisteil
6.2.1 Lernstufe 1: Basisübungen für Anfänger
    Trainingsformen ohne Torwart
    Die erste Lernstufe beginnt mit Zielstößen gegen den ruhenden Ball