Fußball - Perfekte Ballbeherrschung

hoch zuspielt werden (Wurf, Pass). Die Torschützen kontrollieren den Ball oder schießen direkt aufs Tor. Beides müssen die Spieler gezielt trainieren.
    Systematik:
Vorübung: Torschuss selbst angeworfener Bälle .
Torschuss nach Zuwurf durch Partner (mit Fuß oder Kopf verwerten).
Torschuss nach Flugball (z. B. Flanke).
6.2.5.1 Vorübung: Dropkick und frontaler Volleyschuss

    Organisation
    Zwei Zielzonen im Tor, zwei Starthütchen auf Höhe des 5-m-Raums und drei Abstandshütchen ca. 2 m entfernt. Die Spieler stellen sich hinter den Abstandshütchen mit dem Ball in der Hand an.
    Ablauf
Die beiden ersten Schützen lassen ihren Ball an der 5-m-Linie aus beiden Händen fallen und schießen mit Vollspann per Dropkick auf das Tor.
Die Schützen holen ihren Ball und stellen sich am Ende der Gruppe an.
    Coaching-Tipps
Die Bälle sollten flach und hart geschossen werden.
Der Ball darf nicht zu weit vor dem Körper getroffen werden, Körperschwerpunkt möglichst über dem Ball, die Fußspitze zeigt im Treffmoment zum Boden, das Schussbein nicht zu weit nach oben durchschwingen.
6.2.5.2 Hüftdrehstoß

    Organisation
    Zwei Zielzonen im Tor, zwei Starthütchen ca. 1-2 m seitlich neben den Torpfosten, jeder Spieler hat einen Ball.
    Ablauf
Die ersten Schützen stehen mit dem Oberkörper im rechten Winkel zur Grundlinie und lassen den Ball auf den Boden fallen.
Den hochspringenden Ball schießen sie mit einem Hüftdrehschuss möglichst mit gerader Flugbahn halbhoch in die jeweilige Zielzone.
Die Schützen holen ihren Ball und stellen sich am gegenüberliegenden Starthütchen an.
Wenn die Zielzonen frei sind, beginnen die nächsten Schützen.
    Coaching-Tipps
Schwungrichtung des Schussbeins von hinten nach vorn, nicht von unten nach oben.
Drehbewegung erst beim Treffpunkt des Balls im Zentrum mit gestreckter Fußhaltung in Richtung Tor.
6.2.5.3 Torschuss zugeworfener Bälle (mit Fuß oder Kopf)

    Organisation
    Der Torschütze befindet sich in der Nähe des 11-m-Punkts, die Zuwerfer verteilen sich im Strafraum und haben jeweils einen Ball, ein Torwart im Normaltor.
    Ablauf
    Der Schütze verwertet die aus unterschiedlichen Richtungen zugeworfenen Bälle nach kurzer Ballkontrolle.
    Variation
    Zugeworfene Bälle mit Fuß oder Kopf direkt verwandeln.
6.2.5.4 Torschuss nach Flugball

    Organisation
    Zwei Torschussgruppen warten ca. 25-30 m vor dem Tor, Abstand der Gruppen zueinander 8-10 m, an den Ecken des Strafraums stehen zwei Zuspieler (B und E), 6-8 m entfernt sind die Startspieler (A und D) mit Ball.
    Ablauf
    Nach einem Wandspiel mit B spielt A einen Flugball diagonal zu C, der den Ball kurz kontrolliert und ihn in Richtung Tor mitnimmt. Aus der vorgegebenen Entfernung (z. B. Strafraumgrenze) schießt C aufs Tor. Es folgt derselbe Ablauf über die andere Seite, gestartet von D, über E zu F. Die Wandspieler laufen zum Ende der Torschussgruppe, die Torschützen zum Ende der Startgruppen.
    Variationen
Abstand der Torschussgruppen vom Tor variieren.
Gegenspieler vor dem Strafraum einsetzen.
6.2.6 Lernstufe 6: Torschuss nach Zweikampf
6.2.6.1 Torschuss nach Zweikampf (1)

    Organisation
    Doppelter Strafraum, ein Tor mit Torwart, drei Hütchen, 5-10 Bälle je nach Anzahl der Spieler.
    Ablauf
    Verteidiger A spielt einen Pass auf den Angreifer B, der versucht, die Linie zu überdribbeln. A greift seitlich an und versucht, den Durchbruch zu verhindern. Nach einem erfolgreichen Überdribbeln der Linie darf B unbedrängt aufs Tor schießen.
    Coaching-Tipps
Schnelle und zielgerichtete Ballkontrolle.
Dribbling mit Richtungswechseln und Finten, wenn der Gegner attackiert.
Präziser Torschuss nach Überdribbeln der Linie.
6.2.6.2 Torschuss nach Zweikampf (2)

    Organisation
    Start an der Mittellinie, ein Tor mit Torwart, Paare warten an zwei Starthütchen.
    Ablauf
    Zwei neutrale Spieler passen sich einen Ball zu. Der Spieler mit dem Rücken zum Tor lässt plötzlich den Ball durch die Beine in Richtung Tor rollen. Damit ist der Zweikampf der beiden ersten Spieler jeder Gruppe um den Ball eröffnet. Der Spieler, der den Ball erkämpft, agiert als Angreifer und der andere Spieler als Verteidiger.
    Variationen
Abstand der Passspieler, der Sprinter und die Entfernung zum Tor variieren.
Mannschaftswettbewerb: Welche Mannschaft erzielt die meisten Tore?
6.2.6.3 Torschuss nach Zweikampf (3)

    Organisation
    Doppelter Strafraum, zwei