Fußball - Perfekte Ballbeherrschung

Fußspitze zu rollen. In einer flüssigen Bewegung zieht der Spieler den Ball nach oben und beginnt mit dem Jonglieren.
1.4.2.4 Partner- und Gruppenübungen
Einleitung
    Es ist sinnvoll, das gefühlvolle und kontrollierte Hochspielen des Balls auch in eine Partner- und Gruppensituation einzubinden, um den Lernprozess ständig in Gang zu halten. Dies bringt die notwendige Abwechslung, Motivation und Konzentration auf den „Kampf gegen die Schwerkraft“. Grundvoraussetzung für Gruppen- und Partnerübungen sind elementare Jonglierfähigkeiten, die durch das Einzelspiel erworben werden.

Zuspiel aus der Hand
Zwei Spieler stehen sich im Abstand von 2-4 m gegenüber und spielen sich den Ball mit dem Spann hin und her.
Die Ballannahme erfolgt mit dem Oberschenkel, der Brust oder mit dem Kopf.
Anschließend nimmt der Spieler den Ball in die Hand und spielt ihn mit dem Spann zurück zum Partner.
Zuspiel ohne Fangen
Die Spieler spielen sich den Ball mit dem Spann hin und her.
Die Ballannahme erfolgt mit dem Oberschenkel oder der Brust.
Sie versuchen, den Ball weiterzuleiten, ohne ihn mit der Hand festzuhalten.
Variation: Bevor der Spieler den Ball zum Partner zurückspielt, jongliert er einige Male mit Fuß, Oberschenkel und Kopf.

Jonglieren in der Gruppe mit Platzwechsel

    Ablauf
    Der erste Spieler schießt mit dem Spann zum ersten Spieler der gegenüberliegenden Seite, läuft seinem Ball hinterher und stellt sich bei der gegenüberliegenden Gruppe an. Der nächste Spieler nimmt den Ball kurz mit dem Oberschenkel oder der Brust an und spielt ihn nach 2-3 Jonglierkontakten zur anderen Seite zurück. Bei der Annahme des Balls und beim Jonglieren bringen die Spieler den Körper hinter den Ball.
Jonglieren im Kreis
    Ablauf
    Ein Spieler befindet sich in der Mitte eines Kreises. Jeder Ball wird von den Außenspielern zurück zum Mittelspieler gespielt.
    Stufe 1
    Der Mittelspieler wirft den Ball, seine Mitspieler nehmen ihn kurz an (evtl. jonglieren sie ihn 2-3 ×) und spielen ihn zurück zum Mittelspieler.
    Stufe 2
    Der Mittelspieler nimmt den Ball nicht mehr in die Hand, sondern nimmt ihn mit Brust, Oberschenkel, Fuß oder Kopf an und spielt ihn mit dem Fuß zu den Außenspielern.

1.4.2.5 Jonglierwettkämpfe
a) Fußballtennis ohne Netz – 1:1
    Das Spiel „Fußballtennis ohne Netz“ ist leicht verständlich, problemlos organisierbar und höchst effektiv – vor allem für die technische Ausbildung der Spieler. Es kann auf dem Sportplatz oder auf einer beliebigen freien Spielfläche als Einzel- oder Turnierwettbewerb im Mannschaftsrahmen durchgeführt werden.
    Trainingsschwerpunkte
Zielgenaues und dosiertes Schießen des Balls.
Kontrollierte Ballannahme.
Geschicktes Stellungsspiel, um eine möglichst große Spielfläche abzuschirmen.
Ständiges Verändern der eigenen Spielposition entsprechend dem Ballverlauf.
Rechtzeitiges Einnehmen der neuen Spielposition, um vor der Ballberührung möglichst hinter den Ball zu gelangen.
Blitzschnelles Reagieren auf gegnerische Aktionen.
Gezieltes Ausnutzen von gegnerischen Stellungsfehlern.

    Materialbedarf: Vier Markierungskegel und ein Ball pro Paar.
    Spielregeln
Das Spiel beginnt mit einem Spannstoß aus der Hand.
Der Ball muss mindestens bis zur Kopfhöhe hoch fliegen und darf nur 1 × im Spielfeld aufspringen.
Der Ball wird nach dem Aufspringen mit einem Kontakt mit dem Fuß, Oberschenkel oder Kopf wieder hoch bis zur Kopfhöhe gespielt.
Nach jedem Fehler (Ball im Aus oder zu niedrig, Doppelberührung) erhält der gegnerische Spieler einen Punkt und das Aufgaberecht.
Wer zuerst 15 Punkte hat oder nach einer vorgegebenen Zeit (z. B. 2-5 Minuten) führt, gewinnt das Spiel.
    Mit diesem kleinen Wettkampf verbessern die Spieler ihr Ballgefühl und ihre Konzentrationsfähigkeit.
    Variation 1
    Nach dem Aufspringen darf der Ball beliebig oft mit dem Fuß, Oberschenkel oder Kopf berührt werden, bevor er wieder hochgespielt wird.
    Variation 2
    Der Ball darf nicht mehr auf dem Boden aufspringen.
Fußballtennis ohne Netz mit drei Spielern
    Drei Spieler spielen den Ball in einer festgelegten Reihenfolge hoch. Der Spieler, der den Ball nicht hochspielen kann, erhält einen Minuspunkt. Erreicht ein Spieler fünf Minuspunkte, scheidet er aus.
Fußballtennis ohne Netz – 2:2
    Damit jeder Spieler beteiligt ist, muss der Ball immer in einer festen Reihenfolge