Gesund und schnell abnehmen. (German Edition)

kennst sicher die Situation, in der Du einen bestimmten Duft wahrnimmst und Dein Unterbewusstsein Dir sofort das dazugehörige Muster, also eine Erinnerung aus Deiner Vergangenheit bringt. Du fühlst Dich irgendwie zurückversetzt in diese Situation.
     
    Die zwei Hauptaufgaben Deines Unterbewusstseins sind es, Deine gesamten Lebensvorgänge zu steuern – wie schon beschrieben – und Deine Lebenswirklichkeit zu erschaffen. Dein Unterbewusstsein verwendet dafür die ihm zur Verfügung gestellten Informationen, die – wie oben beschrieben – in Deinem Unterbewusstsein erlernt sind und abgespeichert wurden.
     
     

Sei ein kluger Bauherr/ eine kluge Bauherrin
     
    Ganz vereinfacht gesagt läuft der Bau Deines Lebens nicht anders ab als der Bau eines Hauses. Es braucht zunächst ein stabiles Fundament, die Qualität des Hauses kann dann nur so gut sein wie der Plan des erbauenden Architekten und die Materialien, die dafür zur Verfügung standen.
     
    Wenn Du Dich jetzt also vor den Spiegel stellst, ist das, was Du siehst, erst dadurch entstanden, dass es einen genetischen Bauplan für Deinen Körper gibt, den Dein Unterbewusstsein detailgetreu umgesetzt hat, und dadurch, dass die Informationen, die in Form von Mustern in Deinem Unterbewusstsein liegen, und über viele Jahre durch Dein Denken und Fühlen gebildet wurden. Von diesen Mustern spürst Du zunächst einmal nichts, Du kannst sie weder riechen, noch fühlen, noch sehen, Du kannst ihre Anwesenheit nur zweifelsfrei daran erkennen, wie sie sich für Dich in Deiner Lebenswirklichkeit, also hier in Form Deiner Figur spiegeln. Kurz gesagt: Du bist ein detailgetreues Abbild des Inhalts Deines Unterbewusstseins, also Deines Denkens und Fühlens bis zum heutigen Tage.
     
    Und genau hier liegt Deine Chance für die Zukunft! Wenn diese Kräfte Deines Unterbewusstseins wegen Deiner Unwissenheit der Zusammenhänge für Dich eine Figur geschaffen haben, mit der Du so nicht zufrieden bist, kannst Du das in Zusammenarbeit mit genau diesen Kräften nun in die von Dir gewünschte Richtung ändern.
     
    Der andere Teil Deines Bewusstseins, den Du laufend wahrnimmst, ist Dein Verstand, er ist der Kapitän an Bord Deines Lebensschiffes. Wenn Du lernst, Deinen Verstand richtig zu gebrauchen, wirst Du mit seiner Hilfe Deinem Unterbewusstsein nur noch die Informationen Deine zukünftige Figur betreffend geben, die Deinen Wünschen entsprechen.
    Wie schon gesagt : Dein Unterbewusstsein nimmt alles, was Dein Verstand ihm liefert, als wahr hin. Wenn das oft genug passiert, wird daraus eine Überzeugung, ein echter Glaube, und den wirst Du dann über kurz oder lang als Deine neue Lebensrealität erkennen können.
     
    Die nachfolgend aufgelisteten 12 mentalen Fehler haben fast alle mit dem unsachgemäßen oder fehlerhaften Umgang mit dem Unterbewusstsein zu tun.
     
    Wenn Du für Deinen persönlichen Erfolg effektiv mit Deinem Unterbewusstsein zusammenarbeiten und so Dein Zielgewicht erreichen möchtest, dann geht es eigentlich nur darum, die aufgelisteten Fehler zu vermeiden, die dazugehörigen Ratschläge bzw. Lösungsansätze umzusetzen und dann Deinem Unterbewusstsein zu vertrauen , damit es nicht nur in der Lage ist, die von Dir angestrebte Figur zu erzeugen, sondern dies auch tatsächlich tun wird.
     

Einleitung
     
     
    Das Buch richtet sich an alle diejenigen, die bereits unzählige vergebliche Versuche unternommen haben, schlank zu werden bzw. zu bleiben.
    Diejenigen, denen es bisher an Durchhaltevermögen mangelte, die gefrustet aufgegeben haben oder kurz davor stehen, die an sich selbst zweifeln und die Hoffnung auf ihre Wunscherfüllung aufgegeben haben, die neidisch auf die anderen schauen, die es geschafft haben.
     
    Viele stellen sich die Frage, warum sie trotz aller ehrlichen Bemühungen kein besseres Ergebnis erzielen.
     
    Viele sind besten Willens, hängen sich rein und haben gar keinen oder nicht den ausreichenden Erfolg. Sie wissen nicht um die mentalen Vorgänge in ihnen.
     
    Der Ratgeber soll denen helfen, die bereits gefrustet sind und Neueinsteigern dienen, damit sie Frust von Anbeginn vermeiden.
    Ohne die richtige Einstellung ist das Scheitern programmiert.
     
    Einige haben auch schon gehört, dass die richtige mentale Einstellung beim Abnehmen hilft und eventuell auch schon entsprechende Literatur gelesen.
    Aber sie stellen sich die Frage: Was aus der Fülle der zur Verfügung stehenden Informationen ist richtig und wichtig? Wie wird das dann in mein