Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

stark, dass die Körperwärme
nicht gut abtransportiert werden kann.
    ·          Tauchen Sie die Innentücher in das lauwarme Wasser.
    ·          Wringen Sie die Innentücher leicht aus.
    ·          Legen Sie die Innentücher auf das Zwischentuch.
    ·          Lassen Sie den Patienten sich auf das Bett legen mit den
Unterschenkeln jeweils auf der Mitte des Wickels.
    ·          Wickeln Sie die Innentücher straff um die Unterschenkel. Bei sehr
kleinen Kindern kann man die ganzen Beine umwickeln.
    ·          Wickeln Sie die Zwischentücher um die Innentücher.
    ·          Wickeln Sie die Außentücher um die Zwischentücher.
    ·          Decken Sie den Patienten gut mit einer leichten Decke zu.
    ·           Eine zu dicke Decke steigert eher das Fieber, daher sollte die
Decke nur leicht sein.
    ·          Lassen Sie den Wickel 15 Minuten einwirken.
    ·          Nehmen Sie den Wickel dann wieder ab.
    ·          Wiederholen Sie die Anwendung nach etwa einer Stunde falls nötig.
    ·          Bei Fieber sollte der Kranke im Bett liegen bleiben, bis die
fieberhafte Erkrankung wieder vorbei ist.
    ·          Bei anderen Anwendungsgründen für den Wadenwickel sollte der
Patient nach dem Wickel eine halbe Stunde in Ruhe liegen bleiben.
Durchführung eines Kräuter-Umschlags
    Ein Kräuter-Umschlag wird folgendermaßen durchgeführt:
    ·          Bereiten Sie einen starken Tee aus der Heilpflanze Ihrer Wahl zu,
beispielsweise Ringelblume bei schlecht heilenden Wunden.
    ·          Alternativ dazu können Sie Tinktur (z.B. Schwedenkräuter) mit
etwas heißem, Wasser verdünnen oder auch unverdünnt einsetzen. Bei unverdünnter
Tinktur sollte man die zu behandelnde Körperstelle vor Auflegen des Umschlags
mit einer Fettsalbe gut eincremen, um die Haut vor Austrocknung zu schützen.
    ·          Waschen Sie sehr gründlich Ihre Hände.
    ·          Tauchen Sie das Innentuch in den Tee bzw. die Tinktur, bis es
ganz vollgesogen ist.
    ·          Wringen Sie das Innentuch aus, so dass es nicht mehr tropft, aber
noch gut durchfeuchtet ist.
    ·          Legen Sie das Innentuch auf die zu behandelnde Stelle.
    ·          Legen Sie das Zwischentuch (Plastikfolie) auf das Innentuch. Das
Zwischentuch sollte etwas größer sein als das Innentuch.
    ·          Legen Sie das Außentuch, z.B. ein Frotteehandtuch oder einen
trockenen Frotteewaschlappen auf das Zwischentuch.
    ·          Befestigen Sie das Außentuch mit einem Mullverband oder Pflaster.
    ·          Lassen Sie den Umschlag mehrere Stunden oder über Nacht
einwirken.
    ·          Entfernen Sie den Umschlag anschließend.
    ·          Lassen Sie die behandelte Haut trocknen.
    ·          Wiederholen Sie die Umschlagsbehandlung bei Bedarf mehrfach, bis
eine Besserung eintritt.
     
    Außer der Kräuterwirkung erzielt man mit einem Umschlag
zusätzlich noch eine durchblutungsfördernde Wirkung. Je nachdem, ob der
Umschlag warm oder kalt ist, hat er noch weitere Wirkungen, die auf dem
Temperatur-Reiz beruhen.

Wärme - und Kälteanwendungen
    Wie schon bei den Wasseranwendungen beschrieben, kann man
mit Wärme und Kälte sehr gute Heilwirkungen erzielen.
    Sowohl Hitze als auch Kälte fördern die Durchblutung.
    Nachfolgend werden Kälte und Wärmeanwendungen beschrieben,
die nicht in den Bereich der Wasseranwendungen gehören (siehe Wasser-Anwendungen).
Anwendungsgebiete für warme Anwendungen
    Hitze wirkt entkrampfend und beschleunigend auf
Heilungsvorgänge. Sie eignet sich beispielsweise zur Behandlung von
Muskelverkrampfungen und vielen Problemen der Bauchorgane.
    Hier einige Beispiele für Anwendungsgebiete, bei denen Wärme
hilft:
    ·          Blähungen
    ·          Blasenentzündung
    ·          Darmkrämpfe
    ·          Gallenkolik
    ·          Hexenschuss
    ·          Knieschmerzen, wenn Wärme gut tut
    ·          Kopfschmerzen durch Nackenverspannungen
    ·          Muskelkater
    ·          Nackenschmerzen
    ·          Periodenkrämpfe
    ·          Rheuma
    ·          Rückenschmerzen
    ·          Verspannungen
Anwendungsgebiete für kalte Anwendungen
    Kälte wirkt schmerzlindernd und sie verringert Schwellungen.
Dadurch eignen sich Kälteanwendungen