Glücklich Single! Warum immer mehr Frauen gerne alleine bleiben ohne dabei einsam zu sein... (German Edition)

Leere im Kühlschrank und niemand macht die Toilette sauber und spült das Geschirr. So kann es sein, muss es aber nicht. Wenn Ihre beste Freundin auch gerade Single ist, tun Sie sich einfach für eine kurze Zeit zusammen. Also eine WG auf Zeit. Entweder, Sie verstehen sich so gut, dass Sie für sehr lange Zeit zusammenleben, oder es hilft für die Übergangszeit gegen die Einsamkeit oder einen schmalen Geldbeutel. Auch wenn Sie sich ab und zu streiten werden, so ist doch immer jemand da, mit dem Sie reden können - und auch über Ihr ganzes Elend einmal herzhaft lachen!
    Urlaub machen
    Ganz alleine in Urlaub zu fahren, ist nicht jedermanns Sache. Das Internet ist voll von Urlaubsmöglichkeiten für Singles: Tauchkurse auf den Malediven oder Städte- und Erlebnisrundreisen. Wer ungern mit vielen anderen Singles unterwegs sein möchte, kann eine Freundin animieren, ein Wellnesswochenende für Mädels oder einem Kreativurlaub in der Toskana zu buchen. Auch wenn Ihre Freundinnen alle in festen Händen sind, wird bestimmt eine dabei sein, die gerne einmal ohne ihren Mann unterwegs sein möchte und spontan zusagt. Für die richtigen Abenteurerinnen unter Ihnen, die keine Begleitung finden, trotzdem aber fremde Länder und Leute kennenlernen möchten, hat Madame Missou einen ganz besonderen Vorschlag: Nehmen Sie an einem Hilfsprojekt teil! Egal, ob für ein paar Wochen verwaisten Kindern in Afrika beistehen, Affenbabys in den Tropen aufziehen oder bei einem Umweltprojekt in Kanada mitarbeiten. Diese „Arbeitsurlaube“ sind von den Hilfsorganisationen sehr gut geplant. Sie selbst bezahlen nur den Flug und bekommen freie Kost und Logis. Die Arbeitszeit hält sich in Grenzen und das Arbeitsklima ist entspannt und freundschaftlich. Keine Angst, dafür sind Sie nicht schon zu alt! Und Sie müssen auch kein Profi sein: Alles wird Ihnen erklärt und Sie werden auch niemals mit einer Aufgabe alleingelassen.

3. 4 Tipps für mehr Glück und Zufriedenheit als Single
    Zum Schluss möchte ich Ihnen noch ein paar Tipps geben , die - unabhängig von Ihrer Lebenssituation - für mehr Glück und Zufriedenheit sorgen.
    1.         Ein kleiner Spaziergang täglich
    Gehen Sie jeden Tag für mindestens zehn Minuten raus in die Natur. Dabei ist der Weg das Ziel. Nehmen Sie ganz bewusst mit allen Sinnen Eindrücke, Gerüche und Gefühle in sich auf. Beobachten Sie alles um sich herum, sei es eine Blume, ein abgebrochener Ast oder ein Schmetterling. Lassen Sie Ihr Telefon zu Hause und vergessen einmal Verpflichtungen und Stress aus dem Alltag. Leben Sie bewusst für den Moment.
    2.        Zehn Minuten Zeit für Entspannung
    An jedem einzelnen Tag sollten Sie sich die Zeit nehmen, zur Ruhe zu kommen. Egal, ob im Zug nach Hause, in der Mittagspause oder am Abend vor dem Schlafengehen. Anregungen und Entspannungstechniken finden Sie überall. Ob auf CD, als Hörbuch, im Internet oder in Büchern.
    3.        Jeden Tag ein wenig Spaß
    Tun Sie für mindestens ein paar Minuten etwas, das Ihnen wirklich Spaß macht. Manchmal arbeiten wir einfach all unsere Aufgaben ab in der Hoffnung, dass wir später einmal richtig viel Zeit haben. Aber die Erfüllung unserer Wünsche liegt nicht in der Zukunft, sondern im Hier und Jetzt. Deshalb sollten Sie sich jeden einzelnen Tag etwas gönnen: Einem Hobby nachgehen, ein inspirierendes Buch lesen, Kreuzworträtsel lösen oder kochen …
    4.       Für Körper und Gesundheit sorgen
    Unser Körper ist unser einziges Zuhause. Ein anderes werden wir nicht bekommen. Also müssen wir uns gut um unser Heim kümmern. Ein guter Anfang ist gesundes Essen. Statt nur industriell gefertigte Menüs zu konsumieren, bereiten Sie einfach häufiger Ihre Mahlzeiten selbst aus frischen Zutaten. Zeit findet sich dafür immer. Und genießen Sie Ihr Essen. Dazu gehört, es nicht nebenbei herunterzuschlingen, sondern sich Zeit dafür zu nehmen.
    5.        Anderen etwas Gutes tun
    J eder kann ohne großen Aufwand täglich etwas Gutes tun. Manchmal reicht schon ein kleines Dankeschön. Ein Lob an die Kollegin, Interesse an der Arbeit anderer zeigen, ist schon genug. Wer selbst Anerkennung schenkt, bekommt diese auch zurück.
    6.        Soziale Kontakte pflegen
    Meiden Sie E nergie raubende oder langweilige Situationen und Menschen. Pflegen Sie gute Kontakte zu Freunden und Bekannten. Diese schönen Momente geben Ihnen Halt und Wohlbefinden.
    7.        Akzeptieren Sie Ihre Stärken und