Good bye Diaeten

Herzinfarkten und Schlaganfällen vor
    ' beeinflussen die Libido und fördern die Lust auf Sex
    ' sie sind ein natürliches Viagra (insbesondere frische rote
Bete)
    ' sie sorgen für gute Laune
    ' wirken schmerzlindernd (z. B. bei Kopfschmerzen/Migräne)
    ' helfen gegen Menstruationsbeschwerden / Prostatabeschwerden
    ' helfen bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
    ' haben antibakterielle Wirkung
    ' helfen bei Grippe
    ' beugen Arthritis und Gicht vor
    ' helfen bei Osteoporose
    ' und bei Asthma und Bronchitis
    ' sie können vor Alzheimer und Demenz schützen
     
             
    Faszinierend,
welche gesundheitlichen Vorteile wir durch frische, 100 % natürliche,
Lebensmittel haben können.
    Jetzt glaubt
man auch, dass man seine Lebensqualität um 50-95 % mit der richtigen Ernährung
verbessern kann.

Fatburner

    Es gibt einige Fatburner, wie zum Beispiel Sport. In diesem
Buch geht es um die speziellen 131 natürlichen Lebensmittel, die bei der
Gewichtsabnahme besonders aktiv sind.
    Natürliche
Lebensmittel ersetzen alle zusätzlich künstlich hergestellten Pillen,
Pülverchen, Vitaminpräparate und Zusatzstoffe, die auf dem Lebensmittel-,
Gesundheits- und Diätmarkt zu finden sind und mit denen Milliardenumsätze
erzielt werden. In den meisten Fällen wird vor den Nebenwirkungen solcher
Mittel und künstlich hergestellten Produkte nicht gewarnt.
    Nebenwirkungen
können sein: Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche, Kreislaufbeschwerden,
Schlafprobleme, Kopfschmerzen. Es ist noch immer nicht erforscht, ob sie die
DNA des menschlichen Körpers verändern und welche gesundheitlichen Konsequenzen
das hat - und für welche Krankheiten sie heute schon verantwortlich sind.
    Vorgefertigte
Lebensmittel werden mit Konservierungsstoffen haltbar gemacht. Zucker spielt
dabei eine wesentliche Rolle. Zucker ist aber die verantwortliche Nr. 1, wenn
es um das Thema Gewichtszunahme geht.
     
    Was sind 100% natürliche Fatburner –
oder auf Deutsch "Fettverbrenner"?
    In diesem
Buch finden Sie 131 der effektivsten natürlichen, nicht vorgefertigten,
Nahrungsmittel sowie zusätzliche Tipps, die helfen Ihren Stoffwechsel
anzukurbeln, die Fettreserven anzugreifen und zum Schmelzen zu bringen.

Abnehmen durch
ausreichend Schlaf
    Zu wenig
Schlaf fördert die Entwicklung von Diabetes. Zu wenig Schlaf ist unter anderem
mitverantwortlich für Gewichtszunahme. Auch, weil man dann Zeit hat, nachts
heimlich an den Kühlschrank zu schleichen, damit uns niemand beim Sündigen
ertappt und wir uns nicht rechtfertigen müssen. Die Amerikaner behaupten, dass
ausreichend Schlaf sogar Krebs vorbeugt.
    Schlaf lädt
das Hirn mit neuer Energie auf, er sorgt für ein gesünderes Herz, reduziert
Stress und Entzündungen, macht wacher und konzentrierter, sorgt für
Ausgeglichenheit, kann Depressionen vorbeugen, sorgt für eine bessere Haut,
beugt Hautalterung vor (also ein perfektes Anti-Aging-Mittel), hilft Diabetes
in den Griff zu bekommen. Und:
    ausreichender Schlaf ist
mitverantwortlich
    für eine dauernde Gewichtsabnahme.

 
Sorgt das Hormon Melatonin für guten Schlaf?
    Melatonin
wird als Meisterhormon bezeichnet, das alle anderen Hormone des menschlichen
Körpers ausgleicht. Es ist als ein Hormon bekannt, das den Schlaf reguliert
(wichtig für ein funktionierendes Gedächtnis), bei Jetlag und
Winterdepressionen helfen und die Einschlafzeit verkürzen soll.
    Melatonin
soll angeblich die Gewichtsabnahme kontrollieren können – ohne
dass der Kalorienkonsum reduziert wird.
    Dieses
Hormon ist von Natur aus in kleinen Mengen in Senf, Gojibeeren, Mandeln,
Sonnenblumenkernen, Zimt, Fenchel, Koriander und Kirschen enthalten.
    In
Amerika gilt Melatonin als wahres Wundermittel: Prophylaxe bei Migräne,
Anregung des Haarwuchses, abfangen freier Radikal, einer Verlangsamung des
Atems, Bekämpfen oder Vorbeugung von Krebs und Vermeidung von Arteriosklerose,
Schlaganfällen, chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS = Chronic Fatigue Syndrom)
und Herzinfarkten. Ich halte die Amerikaner für recht optimistisch.
    Es
ist äußerste Vorsicht geboten, wie jetzt gerade Dr. Mehmet Oz
(Gesundheitsexperte mit eigener TV-Sendung in Amerika) und Schlafexperte Dr.
Michael Breus kontrovers diskutieren: Sabotiert Melatonin sogar den Schlaf?
    Ja,
sagt Dr. Breus, und zwar, wenn man zu viel zu sich nimmt. Die empfohlene Dosis
liegt laut Dr. Breus bei 0,3 mg bis maximal 1 mg Melatonin
pro Nacht . Mehr als 1 mg kann für den Schlaf sogar gefährlich sein. Die
Frage ist, warum die