Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

entzogen worden war, war ein Serienmörder. Normalerweise bestraft das Board berufliches Fehlverhalten mit einem kurzfristigen Entzug der Erlaubnis, der Teilnahme an einem Förderkurs oder anderen zeitlich begrenzten Maßnahmen. Ein zweijähriges Berufsverbot ist in der Regel schon eine hohe Strafe.
    Perry kollabierte unter der Last des lebenslangen Verbots. Im Lauf der Zeit erholte er sich jedoch von dem Schicksalsschlag und erwarb eine Lizenz in einem anderen Gesundheitsbereich, wobei ihm seine Kenntnisse der Physiologie und Ernährung zugutekamen. Schon bald konnte er sich vor Patienten nicht mehr retten, die ihn wegen seiner ungewöhnlichen Behandlungsmethoden aufsuchten.
    Perry begann unter der Last der Behandlung schwerkranker Patienten zusammenzubrechen. Er war es gewohnt, immer alles zu geben, und erschöpfte sich immer mehr. Glücklicherweise hatte er die Fähigkeit, sich gut erholen zu können, sodass er es schaffte, mit genügend Schlaf und geeigneter Ernährung immer wieder auf die Beine zu kommen. Sobald er jedoch Patienten behandelte, vergaß Perry, sich auch genügend Zeit zum Entspannen und Erholen zu nehmen, und so wiederholten sich die Zyklen von Erschöpfung und Regeneration, bis er schließlich seine Praxis schloss und in den Ruhestand ging. Erst jetzt war er in der Lage, regelmäßig zu »relaxen« und dauerhaft gesund zu bleiben.
    Reaktionsmuster Nr. 4: Allmähliches Nachlassen der Nebennierenfunktion
    Bei dem Krankheitsbild nimmt die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, immer mehr ab (siehe Abbildung). Menschen mit diesem Reaktionsmuster erleben wiederholt Stresssituationen, doch jedes Mal lässt ihre Fähigkeit, sich wieder vollständig zu erholen, etwas mehr nach. Sie sind immer weniger in der Lage, zu einem hohen oder selbst nur zu einem normalen Cortisolspiegel zurückzukehren, bis sich ihre Nebennieren schließlich so erschöpfen, dass diese Menschen nur noch in einem nahezu ereignislosen Alltag zurande kommen, in dem es so gut wie gar keinen Stress mehr gibt. Es kann sein, dass der Cortisolspiegel bei diesen Leuten am Anfang sogar höher ist als normal, aber er fällt dann kontinuierlich unter den Normalwert und bleibt niedrig; es sei denn, den Nebennieren wird durch fein abgestimmte Behandlungsweisen bei ihrer Regeneration geholfen. Wenn sie den Ratschlägen folgen und die Methoden anwenden, die in diesem Buch stehen, können sie vollständig genesen, aber es braucht Zeit und Engagement.
    Reaktionsmuster Nr. 4

    Michelle war eine herzensgute Frau, eine von der »Sorte«, die man gern als Nachbarin hätte. Sie hatte fünf Kinder und war eine hingebungsvolle Mutter, die von anderen Frauen bewundert wurde. Als die Zeit verging, brachte Michelle immer weniger Energie auf, um ihren Kindern das geben zu können, was diese ihrer Meinung nach brauchten. Fünf Kinder sind eine Herausforderung, wenn man jedes zur Musikstunde, zum Sport, zum Freund oder zur Freundin und zu Geburtstagsfeiern bringen musste und zwischendurch noch kochen, saubermachen und all die Anforderungen erfüllen wollte, die von einer Mutter erwartet wurden. Da Michelle nicht viel Geld hatte, litt sie auch unter dem Stress, finanziell über die Runden zu kommen. So musste sie alles selbst tun, anstatt sich eine Putzfrau oder Einkaufshilfe leisten zu können. Allmählich trocknete Michelles Brunnen immer mehr aus, bis ihre Nebennieren schließlich völlig erschöpft waren.
    Als sie den Fragebogen ausfüllte, sagte sie: »Haben Sie mich durchs Fenster beobachtet, als Sie den Fragebogen verfassten? Die Fragen treffen hundertprozentig auf mich zu und spiegeln meine gesamte Lebensgeschichte wider.« Als sie erkannt hatte, dass ihre perfektionistische Natur, ihre religiösen Überzeugungen und die Tatsache, die Bedürfnisse der anderen immer vor ihre eigenen zu stellen, zur Erschöpfung ihrer Nebennierenfunktion geführt hatten, war Michelle in der Lage, ihre unrealistischen Erwartungen an sich selbst loszulassen. Sie ließ die Kinder mehr häusliche Pflichten übernehmen und entwickelte eine Lebensweise, bei der Geben und Nehmen mehr im Gleichgewicht waren. Zusammen mit einer besseren Ernährung und gezielten Nahrungsergänzungen begann für Michelle eine neue, gesunde Lebensphase.
    Michelle ist ein typisches Beispiel für das vierte Reaktionsmuster. Hätte sie aufgrund ihrer Nebennieren-Insuffizienz nicht all die notwendigen Veränderungen vorgenommen, wäre eine Genesung nicht möglich gewesen. Dieses Muster ist häufig bei