Guter Sex Trotz Liebe

können, stehen Rollenspiele gemeinsam mit Ihrem Partner. In diesen Spielen geht es darum, sich in verschiedene Rollen hineinzudenken. Das können solche sein, die Sie bereits aus der Vergangenheit kennen (Übung 19, Seite 174   f.). Zum Angebot gehören aber auch Rollenspiele, mit denen Sie ein neues Kapitel in der Partnerschaft aufschlagen können (z. B. Übung 21, Seite 177   f.).

    Mit der Inszenierung der Rollenspiele steigen Sie aus der alten Problemroutine aus. Vielen Paaren, die sich sonst gut verstehen, gehen leicht die Ideen aus. Das Rollenspiel schafft einen Raum, in dem Sie sich in neue erotische Situationen begeben. Der Witz dabei ist, dass Sie vorher nicht wissen, wohin das führt.
    Dazu dient auch die bewusst künstlich inszenierte Situation. Nichts passiert spontan. Alles ist verabredet. In diesem Rahmen geben Sie sich gegenseitig die Chance, einmal auf Probe zu handeln. Ohne an die unmittelbaren Folgen denken zu müssen, bietet Ihnen das Rollenspiel die Möglichkeit auszuprobieren. Sie müssen sich nicht sicher sein. Sie können alles wieder zurücknehmen. Sie können noch einmal von vorn anfangen. Das Rollenspiel steckt den geschützten Rahmen ab. Sie erleben sich selbst und Ihren Partner anders. Inszenieren Sie eine fiktive Szene für die Zukunft, erleben Sie, wie Sie auf Ihren Partner reagieren werden, was Ihnen behagt und wo Ihnen mulmig zumute ist.
    Sie brauchen dafür nicht gleich Spaß oder Lust zu empfinden. Was Sie brauchen, ist lediglich die Entscheidung, das Spiel zu machen. Der Spaß kann beim Spiel kommen. Oder auch nicht! Legen Sie sich nicht vorher auf ein bestimmtes Ergebnis fest! Wenn es Ihnen peinlich oder unangenehm wird, ist der Erkenntniswert womöglich sogar größer.

Die drei Phasen des Rollenspiels
    1. Vorbereitung: Hier klären Sie die Szene und verabreden die Rollen.
    2. Rollenspiel : Hier spielen Sie das vereinbarte Spiel.
    3. Auswertung : Hier erfahren Sie, was Ihr Partner empfunden hat. Sie erzählen, was Sie selbst empfunden haben. Sie teilen sich gegenseitig mit, was Sie beobachtet haben. Was an Ihrem Partner ist Ihnen bis dahin unbekannt geblieben? Wo hat Ihr Partner Sie überrascht? Wo sind Sie bestätigt worden? Sie stellen einander Fragen zum Ablauf und zum Verständnis. Sie schätzen ein, wie hilfreich oder nicht die Übung war.

    Mit den Rollenspielen können Sie:
    vergessene Erinnerungen wachrufen,
    neue Verhaltensweisen erproben,
    unbekannte Facetten Ihres Partners sehen,
    eigene versteckte Seiten Ihres erotischen Profils ausspielen,
    Ã¼ber Slapsticks lachen,
    Neues ausprobieren, ohne ernsthafte Folgen zu befürchten.
    Ein Rollenspiel kann positive Wirkungen haben, es kann aber durchaus auch schief gehen. Plötzlich tauchen Hemmungen auf, sich auf diese Weise zu inszenieren. Oder Ängste über die Erwartungen des Partners kommen ins Spiel.
    Nicht unwichtig ist die Befürchtung vor Peinlichkeiten oder dem Gefühl, sich vor dem Partner lächerlich zu machen.
    Diese Schwierigkeiten überwinden Sie am besten, wenn Sie sich gegenseitig zusichern, einander mit Respekt zu behandeln. Außerdem hilft es, sich darüber im Klaren zu sein, dass die künstliche Situation genau dafür da ist, Überraschungen zu erzeugen. Sie spielen Ihre Rollen, weil Sie sich erlauben wollen, auszuprobieren und Neues zu wagen – ohne von vornherein zu wissen, wie das Experiment ausgeht.

    Sam:
    Beachte, dass Rollenspiele Als-ob-Spiele sind. Wenn du dich selbst wie immer verhältst, hast du nichts davon. Gerade die Verabredung, dass es nicht »echt« ist, was du darstellst, kann der »Bringer« sein. Du musst nichts wirklich so meinen, wie du es spielst.
Noch einige Hinweise
    Es kann sein, dass Sie mitten im Rollenspiel sind und es Ihnen künstlich oder gezwungen, peinlich oder blöd vorkommt. Erzwingen Sie nichts. Steigen Sie aus. Sprechen Sie darüber, was Ihnen unangenehm ist. Und versuchen Sie es noch einmal.
    Es kann sein, dass Sie alles derart komisch finden, dass Sie vor lauter Lachen nicht weitermachen können. Lachen Sie sich frei, bis Sie wieder ins Spiel zurückgehen können! Aber verschenken Sie die Chance nicht! Lachen, durchatmen, weitermachen.
    Es kann sein, dass Sie während des Rollenspiels unversehens in Ihr altes Problemmuster hineingeraten. Und dass es unangenehm ernst wird. Unterbrechen Sie dann das Spiel. Wahrscheinlich haben Sie einen Regiefehler