Heilende Waerme

Ohnmacht. Außerdem kann man dadurch die Konzentration steigern. Er liegt knapp unterhalb der Nase etwas über der Mitte der Oberlippe.Wenn Sie diesen Punkt einmal bei sich selbst suchen, dann merken Sie schnell, dass es ein besonderer Punkt ist, der das Befinden beeinflusst. Allerdings ist das feste Hineindrücken eines Fingernagels an dieser Stelle nicht wirklich angenehm. Aber es hilft und wirkt sogar bei epileptischen Anfällen, die dadurch meist schnell unterbrochen werden können.
    Die Intuition hilft beim Auffinden persönlicher Akupunkturpunkte.
    Manche Menschen finden ihre eigenen Akupressurpunkte instinktiv. So hilft es vielen, wenn sie sich bei seitlichen Kopfschmerzen die äußeren Augenränder reiben. Seitlich am Rand des Auges liegt denn auch ein wichtiger Akupunkturpunkt. Es gibt viele weitere Beispiele für schnelle Hilfe durch ein paar einfache Reize an bestimmten Punkten. In den jeweiligen Kapiteln werden Ihnen diese Punkte vorgestellt.
    GUT ZU WISSEN
    Sicherheits-Check für die Akupressur
    Was muss ich wo spüren?
    Akupressur wird mit der Fingerkuppe ausgeführt. Massieren Sie die angegebenen Punkte mit kreisenden Bewegungen oder drücken Sie mit dem Fingernagel oder einem stumpfen Gegenstand (Spitze einer Häkelnadel) so lange auf den Punkt, wie Sie den Druck noch gut aushalten können. Der Druck wird einige Sekunden gehalten und dann verändert. Drücken Sie mal stärker, mal schwächer, mal kreisend, mal nur auf der angegebenen Stelle, mal weiträumiger – so, wie es für Sie selbst am angenehmsten ist. Auch das Beklopfen von Akupressurpunkten bringt oft gute Erfolge. Im Allgemeinen soll die Akupressur nicht die eigene Schmerzgrenze überschreiten, aber nach einigen Erfahrungen mit dieser Methode werden Sie selbst herausfinden, ob Sie auch schon mal ein wenig tapferer sein müssen, wenn dafür nachher Ihre Schmerzen verschwunden sind. Jeder findet seine eigene hilfreiche Methode durch Ausprobieren heraus.
    Wie erkenne ich eine Besserung?
    Schmerzen sollten schon nach der ersten Akupressurbehandlung merklich nachlassen, Allergien werden sich langsamer verbessern. Wenn nach etwa zehn Behandlungen keine Besserung eintritt, sollten Sie die Methode wechseln, da Ihr Körper die angewendete Methode momentan nicht in Heilung umsetzen kann. Akupressur ist wie viele der anderen hier vorgestellten Methoden eine Reiz-Regulations-Therapie. Es werden Reize gesetzt, der Körper soll darauf antworten und tut das im günstigsten Falle mit der Aktivierung von Selbstheilungskräften. Nicht immer sind noch genügend solcher Kräfte vorhanden oder sie lassen sich momentan nicht aktivieren. Ausprobieren lohnt sich aber auf jeden Fall, Sie können nichts verkehrt machen.
    Wann muss ich nachbehandeln und wie oft?
    Akupressur kann man mehrmals täglich anwenden. Zeigt sich eine Besserung, sollte man diese Methode mindestens eine Woche lang fortsetzen. Akupressur kann schon nach wenigen Sekunden wirken, aber meist braucht man fünf bis 15 Minuten für eine Selbstbehandlung. Bei heftigen, akuten Symptomen behandelt man öfter, bei chronischen Symptomen seltener. Kräftige Menschen vertragen mehr Selbstbehandlungen als geschwächte Menschen.
    Wann sollte ich doch den Arzt aufsuchen?
    Suchen Sie immer dann den Arzt auf, wenn die Selbstbehandlung nicht wirkt oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern. Eine Krankheit kann fortschreiten, ohne dass die Selbstbehandlung einen Effekt darauf hat. Warnsymptome sind hohes Fieber über 39 °C, anhaltendes Fieber sowie kolikartige, wellenförmige oder zunehmende Schmerzen. Auch Taubheit oder Lähmungen sind Warnzeichen, bei denen Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Schröpfen – Heilung mit Unterdruck
    Schröpfen ist eine sehr alte und bewährte Heilmethode, die mit kleinen Gefäßen durchgeführt wird, in denen ein Unterdruck erzeugt wird. Wir haben schon oft unsere Patienten angeleitet, das Schröpfen in Selbstbehandlung durchzuführen. Das erspart häufig den Gang zum Arzt, insbesondere bei kleineren Störungen.
Durchführung
    Für das Schröpfen werden Schröpfkugeln verwendet, die man über den Fachhandel beziehen kann. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Materialien (Glas, Plastik) sowie mit und ohne Gummiballon.
    Schröpfkugeln mit Ballon lassen sich sehr einfach verwenden. Der Unterdruck in der Kugel wird über den Gummiballon erzeugt, wodurch die Kugel nach dem Aufsetzen auf der Haut haften bleibt. Die Schröpfkugeln werden eine Weile auf dem Hautareal belassen, bis