Heilkräuter Hausapotheke

Zubereitung noch verstärkt.
    Man kann Teemischungen wahlweise in Apotheken, Kräuterläden
oder auch Supermärkten kaufen. In Apotheken sind die Zusammenstellungen häufig
stärker als in normalen Läden. Nicht-Apotheken dürfen nämlich aus rechtlichen
Gründen keine stark wirkenden Kräuter anbieten. In Apotheken erhält man
normalerweise auch Kräuter, die sorgfältig auf den Wirkstoffgehalt und
eventuelle Schadstoffe hin untersucht wurden. Das rechtfertigt auch den höheren
Preis.
Grundregeln für die Kräuter-Zusammenstellung
    Für die Zusammenstellung von Kräutern als Teemischung gibt
es einige einfache Grundregeln, die für gelungene Kräutermischungen sorgen.
    Man muss diese Regeln jedoch nicht streng befolgen, vor
allem wenn man nur eine beschränkte Anzahl von Kräutern zur Verfügung hat.
    ·          Eine Teemischung besteht am besten aus 3 bis 7 verschiedenen Kräutern.
    ·          Verwenden Sie ein bis drei Hauptkräuter, deren Wirkung sehr gut
zum Einsatzzweck passt.
    ·          Verwenden Sie auf Wunsch ein oder mehrere Ergänzungkräuter, deren
Wirkung die Hauptwirkung unterstützt, beispielsweise eine krampflösende Wirkung
gegen Husten.
    ·          Verwenden Sie auf Wunsch eine geschmacksfördernde Heilpflanze, um
den Geschmack der Teemischung zu verbessern. Am besten ist es, wenn das
wohlschmeckende Kraut die Wirkung des Tees unterstützt, beispielsweise Fenchel
in einer Husten-Teemischung.
    ·          Verwenden Sie auf Wunsch eine oder mehrere Schmuckdrogen, die der
Teemischung ein hübsches Aussehen verleihen. Dazu eignen sich farbige Blüten
beispielsweise Ringelblume oder Kornblume.
    ·          Verwenden Sie auf Wunsch eine oder mehrere stabilisierende
Heilpflanzen, die die einzelnen Kräuter der Teemischung zusammenhalten und vor
dem Entmischen bewahren. Dazu eignen sich wollige, flauschige Kräuter
beispielsweise Spitzwegerich oder Salbei. Am besten ist es, wenn die Wirkung
zur gewünschten Wirkung der Gesamt-Mischung passt.
    ·          Messen oder wiegen Sie die einzelnen Bestandteile der Teemischung
sorgfältig ab und geben Sie sie in eine ausreichend große Schüssel.
    ·          Vermischen Sie die Kräuter sorgfältig.
    ·          Bewahren Sie die Teemischung wahlweise in einer Papiertüte, einer
Zellophantüte, einem dunklen Glas oder einer Teedose auf.
    ·          Beschriften Sie die Teemischung mit Inhalt und Datum.
Mengenvergleich
    Mengen für die Zusammenstellung von Teemischungen können als
Gewicht oder als Volumen angegeben werden.
    Wenn man größere Mengen Teemischung als Vorrat anmischen
will, werden die Mengen meistens in Gramm angegeben, damit man sie abwiegen
kann.
    Bei kleineren Teemischungen kann die Maßeinheit auch der
Teelöffel sein.
    Der Unterschied zwischen Gewichts- und Volumenangaben spielt
eine Rolle, weil verschiedene Pflanzenteile unterschiedlich schwer sind.
    Die unten stehende Abbildung illustriert die
Gewichts-Unterschiede bei Pflanzenteilen sehr deutlich.
    Jedes Häufchen besteht aus 2 Gramm Kräutern.
    Von links nach rechts handelt es sich um:
    ·          Blüten
    ·          Blätter
    ·          Samen
    ·          Rinde
    ·          Wurzel
    Bei den vorgeschlagenen Teemischungen geben wir die Menge in Gramm an, jeweils
so, dass Sie 100 Gramm als Vorrat mischen können.
Frühjahrs-Tee zur Frühjahrskur
    Ein Frühjahrstee eignet sich dazu, nach einem kalten Winter
den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen.
    Wer will, kann diese Teemischung im Frühjahr 6 Wochen lang
täglich trinken (1 bis 3 Tassen täglich).
    Die Kräuter kann man sich frisch sammeln oder man verwendet
getrocknete Heilpflanzen. Wenn man getrocknete Pflanzen verwendet, kann man der
Mischung noch etwas Pfefferminzblätter beigeben, um den Geschmack zu
verbessern.
    Mischen Sie:
    ·          40 gr Birken-Blätter
    ·          40 gr Brennnessel-Blätter
    ·          20 gr Löwenzahn-Blätter (oder Wurzel)
Erkältungs-Tee
    Diese Erkältungs-Teemischung kann man sich mit einigen der
Hausapotheken-Kräuter zusammenstellen und in der Hausapotheke aufbewahren, um
sie bei einer akuten Erkältung zur Hand zu haben.
    Man kann die Kräuter aber auch bei Bedarf in kleinerer Menge
aus den Beständen der Hausapotheke zusammenstellen.
    Mischen Sie:
    ·          30 gr Kamillen-Blüten
    ·          30 gr Fenchel-Früchte
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