Heilkräuter Hausapotheke

entzündungshemmend.
    Mischen Sie:
    ·          30 gr Bärentraubenblätter
    ·          20 gr Birken-Blätter
    ·          20 gr Goldruten-Kraut
    ·          20 gr Brennnessel-Blätter
    ·          10 gr Schachtelhalm-Kraut
     
Beruhigungs-Tee
    Den Beruhigungstee kann man als leichten Tee zubereiten,
wenn man tagsüber aufgeregt ist. Um abends besser einschlafen zu können, kann
man die gleiche Mischung etwas stärker dosieren.
    Mischen Sie:
    ·          40 gr Baldrian-Wurzel
    ·          30 gr Johanniskraut-Kraut
    ·          30 gr Melissen-Kraut
Muskelentkrampfungs-Tee
    Die nachfolgende Teemischung hilft gegen verkrampfte
Muskeln. Das ist nicht nur nach sportlicher Anstrengung hilfreich, sondern auch
nach langer Büroarbeit, bei Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizdarm,
Magenkrämpfen oder Gallenkolik.
    Bei Bedarf kann der Tee mit einer Wärmflasche auf dem
verkrampften Körperbereich ergänzt werden.
    Mischen Sie:
    ·          30 gr Baldrian-Wurzel
    ·          30 gr Fenchel-Früchte
    ·          20 gr Kamillen-Blüten
    ·          20 gr Pfefferminz-Blätter
Haut-Tee
    Der Haut-Tee eignet sich zur innerlichen und äußerlichen
Anwendung für die Haut. Innerlich als Tee getrunken fördert er die Ausscheidung
von Abfallstoffen und regt den Stoffwechsel an, was beides eine günstige
Wirkung auf die Haut hat.
    Äußerlich als Umschlag oder Teilbad angewendet wirkt diese
Kräutermischung entzündungshemmend, antibakteriell und reizlindernd. Die
Heilung der Haut wird unterstützt.
    Mischen Sie:
    ·          25 gr Brennnessel-Blätter
    ·          25 gr Ringelblumen-Blüten
    ·          25 gr Spitzwegerich-Blätter
    ·          25 gr Salbei-Blätter
Stoffwechsel-Tee
    Die Stoffwechsel-Teemischung regt den Stoffwechsel an.
Dadurch können Stoffwechselerkrankungen wie Rheuma oder Gicht gelindert werden.
Auch gegen Übergewicht kann der Tee helfen, zumindest wenn man ihn mit Bewegung
und leichter Ernährung kombiniert.
    Mischen Sie:
    ·          25 gr Brennnessel-Blätter
    ·          25 gr Melissen-Kraut
    ·          25 gr Schafgarben-Kraut
    ·          25 gr Pfefferminz-Blätter
Frauen-Tee
    Der Frauentee hilft bei verschiedenen typisch weiblichen
Beschwerden wie Menstruationsbeschwerden, Prämenstruellem Syndrom oder
Wechseljahrsbeschwerden.
    Der Tee hilft, das Hormonsystem auszugleichen und die
weiblichen Organe zu stärken.
    Mischen Sie:
    ·          30 gr Schafgarben-Kraut
    ·          30 gr Johanniskraut-Kraut
    ·          30 gr Melissen-Kraut
    ·          10 gr Salbei-Blätter

Bäder
    Bäder sind eine intensive Möglichkeit, Kräuter anzuwenden.
    Im Allgemeinen bereitet man entweder einen Tee für die
Anwendung als Bad oder man verdünnt eine Tinktur für diesen Zweck. Die Wirkung
der Badeanwendung ist bei beiden Varianten weitgehend gleich. Bei Verwendung
einer Tinktur kommt jedoch die desinfizierende und austrocknende Wirkung des
Alkohols hinzu.
    Man kann für eine Badeanwendung auch ätherische Öle
verwenden. Damit sich die ätherischen Öle im Badewasser auflösen, braucht man
einen Emulgator, der Öl und Wasser verbindet. Man kann in speziellen Läden für
Kosmetik-Rohstoffe, z.B. Spinnrad, solche flüssigen Emulgatoren kaufen.
Alternativ kann man auch Milch als Emulgator verwenden. Milch ist zudem sehr
gut für die Haut. Alternativ dazu kann man auch fertige Badezusätze verwenden.
    Je nachdem, welcher Bereich des Körpers behandelt werden
soll, macht man ein Vollbad oder ein Teilbad.
Vollbad
    Bei einem Vollbad wird die ganze Badewanne mit Wasser und
Kräuterauszügen gefüllt.
    Zu der Wirkung der Kräuter kommt die Wirkung des
Ganzkörperbades hinzu. Allein schon das warme Wasser, in dem der Körper liegt,
hat eine entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung. Die Wirkung der
Kräuter ergänzt diesen Effekt.
    Ein Vollbad eignet sich beispielsweise dann, wenn die
gesamte Haut von einem Problem betroffen ist, oder der gesamte Bewegungsapparat.
Aber auch bei seelischen Problemen wie Stress oder Überarbeitung kann ein
Vollbad gut helfen.
    Weil man für ein Vollbad viel Wasser braucht, benötigt man
auch entsprechend viele Kräuter. Ungefähr 100 Gramm getrocknete Kräuter werden
für ein kraftvolles Vollbad benötigt. Bei der Verwendung von frischen Kräutern
braucht man noch deutlich mehr.
    So bereiten Sie