Heisshunger go Home

Essenszeiten verringern die appetitanregende Wirkung von Ghrelin.

Naschen verleitet zum Naschen
    Und schließlich, als stünden unsere Chancen nicht ohnehin schon schlecht, verleitet ein Snack auch noch dazu, immer öfter zu essen. Forschungen zeigen, dass Heißhungerattacken schlimmer werden, wenn man ihnen nachgibt. Sie glauben das nicht? Machen Sie eine Tüte Chips auf, und essen Sie nur ein Stück!
    Unser Konzept durchbricht den Teufelskreislauf des ständigen Essens.

Den Heißhunger bekämpfen und Gewicht verlieren
    Nun sehen Sie, warum selbst die entschlossensten Diäthalter vom Verlangen nach ihren Lieblingsgerichten oder Snacks überwältigt werden und warum die meisten Diäten an Heißhungerattacken scheitern. Es ist schwer, diese hochwirksamen Signale unseres Gehirns zu ignorieren - diese Stimme im Hinterkopf,
die behauptet, ein einziger Keks könne nicht schaden. Doch mit Heißhunger go home können Sie sich zur Wehr setzen, indem Sie das Pendel mehr nach der Sättigungsseite ausschlagen lassen, weniger nach der Hungerseite. Unser Programm zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gelüste bezwingen, damit Sie erfolgreich abnehmen können.

7. Warum Heißhunger auftritt: Die zehn wichtigsten Gründe
    1. Wenn wir weniger Kalorien aufnehmen, wird unser Hunger durch eine verstärkte Aktivität des Hungerzentrums automatisch größer.
    2. Ein niedriger Blutzuckerspiegel durch physiologisch falsche Nahrungsmittel fördert Hunger und ständiges Essen.
    3. Wir belohnen uns gerne mit süßen Snacks, weil wir uns dann wohlfühlen, eine Auswirkung der angeborenen Regelkreise im Gehirn.
    4. Süße oder fettige Speisen fördern das ständige Naschen und das Verlangen nach mehr davon.
    5. Anhaltender Stress steigert die Esslust und den Hang zu tröstenden Nahrungsmitteln.
    6. Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit oder depressive Verstimmungen veranlassen uns, ständig zu Lebensmitteln zu greifen, die unser Glückshormon, das Serotonin, aktivieren.
    7. Die mit PMS (prämenstruellem Syndrom) verbundenen Hormonschwankungen rufen starke Heißhungerattacken hervor.
    8. Resistenz gegen das Anti-Hunger-Hormon Leptin führt zu ständigem Essen und zu nächtlichen Kühlschrankorgien.
    9. Große Mahlzeiten und Übergewicht können den Spiegel
des Hungerhormons Ghrelin ansteigen lassen und somit unseren Appetit anregen.
    10. Naschen selbst führt zu noch mehr Naschen - deswegen ist es so schwer, nur ein Stückchen Schokolade oder einen Keks zu essen.

Teil 2 -
    Das Heißhunger go home- Programm

    Das Heißhunger go home -Programm lässt Sie Ihre Heißhungeranfälle abstellen und zeigt Ihnen, wie Sie wieder zu einer abwechslungsreichen und schmackhaften Ernährung zurückkehren können, ohne in einen Teufelskreis von wiederkehrendem Heißhunger und neuerlicher Gewichtszunahme zu geraten. Das erleichtert Ihnen nicht nur das Diäthalten, es macht die Diät auch erfolgreicher, weil Ihr Fettverbrennungspotenzial gesteigert und der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht gebracht wird, sodass die Nahrung, die Sie aufnehmen, in erster Linie als Brennstoff verwendet und nicht als Fett gespeichert wird. Klingt, als wäre es zu viel verlangt von einer Diät, ist aber in Wahrheit ziemlich unkompliziert und außerdem leicht und schmerzlos umzusetzen. Und Ihre Gesundheit wird nicht darunter leiden. Im Gegenteil, Ihre Gesundheit wird verbessert!
    Wenngleich unser Konzept viele Möglichkeiten zur Bekämpfung von Heißhunger anbietet, etwa Nahrungsergänzungsmittel und einfache Veränderungen der Lebensweise, reduziert schon allein Ihre neue Ernährungsweise das ständige Verlangen nach Nahrung.
    Phase 1 ist ein Abnehmprogramm, das Sie von Ihrem ständigen Verlangen zu essen abbringt, Ihren Heißhunger verringert und den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringt. Diese erste Phase dauert zwischen sechs und acht Wochen, je nach Körpergewicht. Phase 2 ist die Erhaltungsphase, in der Ihre Nahrungsmittelpalette erweitert wird; Einschränkungen werden
wieder aufgehoben, und es steht Ihnen frei, viele verschiedene Arten von Nahrungsmitteln (vor allem Kohlenhydrate) zu genießen, ohne dass Sie das in Phase 1 verlorene Gewicht wieder zunehmen.

    Mit Heißhunger go home werden Sie:
    1. Ihren Heißhunger weitestgehend reduzieren,
    2. sicher und gesund abnehmen,
    3. Ihren Stoffwechsel verändern, damit er in erster Linie Nahrung wieder als Brennstoff verwendet und nicht als Fett speichert und die Fettverbrennung steigert,
    4. Ihre Gesundheit verbessern,
    5. Ihr