Hör!Mir!Zu! 10 Gespräche von Frau zu Mann

muss.
    Vielleicht kann Ihnen diese Erkenntnis helfen, Ihre eigene Abhängigkeit von den unausgesprochenen Gefühlen Ihres Partners zu verlieren. Viele Männer entwickeln eine ganz eigene »Sprache«, um ihrer Frau zu »sagen«, dass sie ihm wichtig ist und viel bedeutet, nur eben ohne Worte. Unterschätzen Sie diese Gesten nicht, nur weil Männer ihre Liebe anders zeigen, als es Frauen tun. Die Therapeuten Barbara und Allen Pease berichten von einem Fall, in dem ein Mann auf den Vorwurf seiner Frau, er solle sie doch etwas liebevoller behandeln, sofort schuldbewusst den Rasen mähte. Dies ist kein Einzelfall! Wenn wir also aufhören, nur unsere eigenen »Frauenmaßstäbe« gelten zu lassen, wenn es um »falsche« oder »richtige« Reaktionen auf unsere Bedürfnisse geht, ist schon ein erster, wichtiger Schritt getan.
    Trotzdem ist es wichtig, auch Zeit miteinander zu verbringen, in der es einmal nicht um den Alltag geht, in der keine Probleme gewälzt werden müssen und in der sie nicht gestört werden.
     
     
    Das Gespräch
     
    Erklären Sie Ihrem Partner, wie wichtig es Ihnen ist, dass sie auch gemeinsame Mußestunden miteinander verbringen: »Ich würde gerne einmal wieder einen Abend mit dir ganz allein verbringen, ein Glas Wein trinken und einfach nur mit dir reden.« Erinnern Sie ihn daran, dass dies am Anfang Ihrer Beziehung etwas ganz Selbstverständliches war und dass Sie den Eindruck hatten, dass auch für ihn die gemeinsamen Kuschelstunden, stundenlanges Schmusen, gemeinsam einer schönen CD zu lauschen oder ein ausgiebiger Spaziergang zu zweit ein schönes Erlebnis war. »Weißt du noch, wie wir früher oft stundenlang Hand in Hand durch den Wald gelaufen sind und uns an der wunderschönen Natur gefreut haben? Ich vermisse diese langen Spaziergänge und die Nähe, die ich ganz besonders bei diesen Gelegenheiten zu dir empfunden habe. Können wir nicht wieder damit anfangen?« Oder: »Unser letzter Kuschelabend liegt schon Ewigkeiten zurück. Ich merke, wie sehr es mich bedrückt, dass wir kaum noch Zeit füreinander haben. Wenn wir so nebeneinanderher leben, dann habe ich Angst, dass du mich nicht mehr richtig liebst oder dass ich dir nicht mehr wichtig bin.«
    Machen Sie Ihrem Partner deutlich, dass es Ihnen hier nicht um einen einzigen Abend geht, sondern Sie sich wünschen, dass sie regelmäßig >quality time< miteinander verbringen. Fragen Sie ihn, ob er ebenfalls möchte, dass Sie wieder mehr Zeit füreinander finden, und wie er sich Ihre gemeinsame >quality time< vorstellen könnte; denn auch die Beachtung seiner Wünsche und Bedürfnisse gehört zu einer harmonischen Beziehung selbstverständlich dazu.
    Eine gute Möglichkeit, aus dem festgefahrenen Alltagstrott zu entkommen, ist die Vereinbarung eines festen >Dates< mit Ihrem Partner. Planen Sie einen regelmäßigen Termin nur für Sie beide ein, zum Beispiel jeden zweiten Freitag. Versuchen Sie, sich diesen Termin freizuhalten, und kümmern sich zum Beispiel um einen festen Babysitter. Diese gemeinsamen Stunden können Sie nutzen, um endlich einmal wieder ohne Stress und Hektik etwas zusammen zu unternehmen. Seien Sie kreativ: Es muss nicht immer ein Kuschelabend oder ein Spaziergang sein. Wann waren Sie zuletzt zusammen im Konzert, egal ob Rock oder Klassik, oder im Theater? Mieten Sie sich ein Trike für eine verrückte Spritztour, oder gehen Sie in das angesagteste Restaurant der Stadt. Verabreden Sie sich wie zur Teeniezeit in der Eisdiele im Sommer oder zum Schlittschuhlaufen in der Winterzeit, oder Sie relaxen gemeinsam ein paar Stunden in der Sauna. Machen Sie Ihre Dates zum Event, auf das Sie sich beide freuen können. Ein wenig >Action< wird Ihren Mann beruhigen, aber Zeit für ein gutes Gespräch sollte immer noch sein. Wenn beide an einem Strang ziehen, dann lassen sich für diese Treffen sicher Kompromisse finden.
    Bleiben Sie aber konsequent und halten diesen Termin unter allen Umständen ein! Verschieben Sie ihn nur im äußersten Notfall, wenn es sich nicht verhindern lässt, weil zum Beispiel eine Familienfeier ansteht oder ein Kind krank wird. Sie werden feststellen, wie schnell diese gemeinsamen Stunden zu einem positiven Ritual in Ihrer Beziehung werden und dass sich alle Beteiligten problemlos daran gewöhnen, wenn es einen festen Turnus gibt. Ständig wechselnde Termine führen lediglich dazu, dass alles schnell wieder in Vergessenheit gerät, weil sich sowieso niemand daran hält, und binnen kurzem hat sich der alte