Im Angesicht der Schuld

Vater aufwachsen. «
    » Können Sie sich trotzdem noch an ihr freuen? «
    » O ja … obwohl es zurzeit eher eine Mischung aus Freude und Trauer ist. «
    Sie ließ meine Worte einen Moment im Raum stehen.
    » Während einer Depression wären Ihnen Gefühle wie Trauer und Freude nicht zugänglich. Sie aber fühlen sie, Frau Gaspary. Haben Sie Unterstützung zu Hause, jemanden, der Ihnen beisteht? «
    » Unsere Haushaltshilfe kommt nach wie vor dreimal in der Woche. Außerdem hat sich eine Nachbarin erboten, mir zu helfen. «
    » Und Ihre Familie? «
    » Meine Mutter wäre im Augenblick eher eine Belastung, meine Schwester würde jederzeit kommen, wenn ich sie um Hilfe bäte. «
    » Was ist mit Freundinnen? «
    » Claudia, Gregors Stiefmutter, ist mir eine gute Freundin. Fee, meine älteste Freundin, ist weit fort und im Moment nicht erreichbar. « Ich schlang die Arme um meinen Körper und versuchte, die Tränen zurückzudrängen. » Und Annette … « Ja, was war mit Annette? Wie sollte ich unser Verhältnis erklären? » Nach meiner Depression sind mir nur wenige Freunde gebli e ben. Sie können sich nicht vorstellen, was ich mir damals anhören musste. « Die Erinnerung an die Sätze, die mir wie Pfeile um die Ohren geflogen waren, drohte mich zu überwält i gen. » Ich solle nicht so egoistisch sein «, wiederholte ich, was ich von den Frauen zu hören bekommen hatte, die ich für meine Freundinnen gehalten hatte. » Damals hatte ich Schlaftabletten genommen, weil ich fünf Nächte hintereinander keine einzige Minute geschlafen hatte. Sie sagten mir, ich solle an mein Kind denken und nicht nur an mich selbst. Als ich meinen Haushalt nicht mehr bewältigte, meinten sie, ich sei faul und disziplinlos. Wenn man ein Kind in die Welt setze, müsse man sich im Klaren darüber sein, dass man Selbstdisziplin brauche und sich nicht einfach hängen lassen könne. Meine Wahrnehmung war eine völlig andere. Ich hatte jeden Tag das Gefühl, bis weit über meine Grenzen hinaus zu gehen. Es war ein unvorstell barer Kraftakt. Oft wusste ich nicht, woher ich überhaupt noch die Energie nahm, einen Schritt vor den anderen zu setzen. «
    » Es gibt nur sehr wenige Menschen, die sich vorstellen kö n nen, was es bedeutet, eine Depression zu haben. Selbst viele Mediziner haben da so ihre Schwierigkeiten. «
    » Ich habe mich danach fast von allen Menschen zurückgez o gen. «
    » Frau Gaspary, es liegt mir fern, in einer offenen Wunde zu rühren, aber es erscheint mir wichtig, Sie darauf vorzubereiten, dass Sie möglicherweise bald ähnliche Erfahrungen machen werden. Genauso, wie es manchen Menschen schwer fällt, sich in einen Depressiven hineinzuversetzen, mangelt es manchen an Vorstellungsvermögen, was es bedeutet zu trauern. Ich rede hier nicht von den Menschen, die sprachlos und unsicher sind, wie sie mit Ihnen umgehen sollen, und sich deshalb dafür entsche i den, Ihnen aus dem Weg zu gehen. Ich rede von jenen, die Ihnen nach drei Monaten sagen werden, dass es nun reicht mit Ihrer Trauer, dass Sie nun nach vorne schauen und ein neues Leben anfangen sollen. Dass Ihr Mann tot ist und Sie ihn endlich loslassen sollen. Ich möchte, dass Sie wissen, dass es kein solches Maß für Trauer gibt. Es ist ganz allein an Ihnen, wie Sie mit dem Tod Ihres Mannes umgehen und wie viel Zeit Sie brauchen, um damit fertig zu werden. «
    » Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll. «
    » In kleinen Schritten. «
    » Das hat mein Mann auch immer gesagt. Aber ich weiß nicht, ob ich das schaffe, Frau Stern. «
    » Sie haben es geschafft, eine Depression zu über winden. Das schafft man nur mit großer Stärke und Zähigkeit. «
    » Und wenn ich trotzdem einen Rückfall erleide? «
    » Ich kann Ihnen keine Garantie geben, dass das nicht g e schieht, aber ich glaube es nicht. Sie befinden sich nicht in einer hormonellen Umstellung. Sie sollten allerdings ganz regelmäßig essen und etwas gegen Ihre Schlaflosigkeit unternehmen, zum Beispiel mit Hilfe eines pflanzlichen Schlafmittels. Gibt es etwas, das tröstlich und beruhigend auf Sie wirkt? «
    » Wenn ich nachts nicht schlafen kann, dann setze ich mich manchmal zu Jana ans Bett und erzähle ihr von Gregor, wie wir uns kennen gelernt haben … «
    » Dann tun Sie das von nun an bereits am Abend, legen sich gleich danach ins Bett und spüren Sie Ihrer Erzählung nach. Vielleicht hilft es Ihnen auch, sich Fotos anzuschauen. Gehen Sie an die frische Luft, treiben Sie Sport, wenn Sie können. Und