Intimitaet und Verlangen

aktiviert und alle Einschränkungen der Verarbeitungsfähigkeit des Gehirns beseitigt werden. Dadurch werden Verbindungen zwischen neuronalen Schaltkreisen in verschiedenen Gehirnregionen gestärkt, insbesondere zwischen denjenigen, die bei der Verarbeitung von Emotionen eine Rolle spielen.
    Außerdem müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf viele wichtige Aspekte gleichzeitig fokussieren, beispielsweise auf innere Bilder, Emotionen, Körperempfindungen, Wahrnehmungen und autobiographische Erinnerungen. Eine kollaborative Allianz mit Ihrem Partner sowie Umarmen bis zur Entspannung , Köpfe auf Kissen und Spüren und Berühren sind dabei von großem Nutzen. Gewöhnlich treten durch einen solchen vielschichtigen Fokus neue Erinnerungen und neue Arten, Ereignisse zu sehen, zutage. Das kann zur Auflösung von Traumata beitragen, weil dadurch Dinge, die Sie zuvor übersehen, falsch bezeichnet oder missverstanden haben, reintegriert werden. Der veränderte Fokus lässt in Ihrem Geist neue Assoziationen und wahrscheinlich auch im Gehirn neue Konfigurationen entstehen.
    Der Schlüssel zur Auflösung von Kitzligkeit im Augenblick
    Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Kitzligkeit zu überwinden, müssen Sie eine kollaborative Allianz mit Ihrem Partner aufbauen. Sie müssen physisch und emotional interagieren, damit derjenige von Ihnen, der unter Kitzligkeit leidet, das Gefühl bekommt, die Kontrolle über sich selbst zu gewinnen. Der andere Partner führt zu diesem Zweck voraussehbare und sozusagen »systematische« Berührungen aus, während er ruhig und beruhigend agiert. Der kitzlige Partner beruhigt sich selbst und fokussiert auf die Berührungen des anderen, statt sich ihnen zu entziehen. Dabei sollte man mit den am wenigsten kitzligen Körperregionen beginnen, nämlich mit dem Rücken, den Armen, dem Hals und dem Kopf (unter Ausschluss des Gesichts).
    Diese Bemühungen beinhalten in diesem Fall keine Funktionsübertragung, weil die Funktionsfähigkeit des einen Partners nicht zugunsten derjenigen des anderen unterdrückt wird. Vielmehr müssen beide Partner auf die für sie bestmögliche Weise daran beteiligt sein. Der Gebende muss bei sich bleiben und sich freiwillig und großzügig beteiligen, ohne passiv-aggressiv, launisch oder widerwillig zu reagieren. In diesem Rahmen gibt es keinen Raum für Witze, Gesten oder Sticheleien und auch kein »Ich werde dich fangen, und du kannst nichts dagegen machen!« Der Gebende orientiert sich an den Wünschen des Kitzligen, und zwar nicht als Roboter oder Diener, sondern als jemand, dem es um produktive Zusammenarbeit geht. Spüren und Berühren leistet dabei ausgezeichnete Dienste.
    Nachdem Colleen gelernt hatte, sich zu entspannen, während Anthony ihre Arme berührte, forderte sie ihn auf, ihre Brüste zu berühren. Anthony legte daraufhin seine ganze Hand auf eine Brust und drückte sie fest, aber sanft, statt mit den Brustwarzen zu spielen, wie er es vorher oft getan hatte. Colleen vertraute sich seiner Berührung an und beruhigte sich. Sie zog sich nicht wie sonst von Anthony zurück. Da Colleen sich entspannt hatte, konnte Anthony ihre Brust berühren, ohne bei ihr Kitzligkeit auszulösen.
    Danach forderte Colleen Anthony auf, sie an der Seite des Brustkorbs zu berühren, wo sie gewöhnlich besonders kitzlig war. Bevor er sie in diesem Bereich berührte, entspannte sie sich und achtete bewusst darauf, dass sie weiteratmete. Anthony bewegte seine Hand langsam, aber bestimmt über ihren Brustkorb, damit seine Berührung für Colleen vorhersehbar und leicht zu verfolgen war. Er benutzte nur eine seiner beiden Hände, damit Colleen ihre Aufmerksamkeit auf einen einzigen Bereich konzentrieren und sich körperlich und emotional völligauf die Berührung einlassen konnte. All dies vermittelte Colleen das Gefühl, dass sie die Kontrolle darüber hatte, was mit ihr geschah. Zu ihrer großen Verblüffung und Freude verschwand ihre Kitzligkeit innerhalb weniger Minuten.  
    Was tun, wenn Sie extrem kitzelig sind?
    Ich empfehle in der Regel, dass der »Empfänger« zunächst auf dem Rücken liegt und die Gebende anschaut. Sehr kitzlige Menschen versuchen ihrem Problem auszuweichen, indem sie sich mit dem Gesicht nach unten legen. Berührungen, die den Charakter einer Rückenmassage haben, lösen den Kitzelreflex bei ihnen nicht aus,