Ist Unsere Liebe Noch Zu Retten

liebender Blick verschließe nicht die Augen vor den Schwächen, sei nicht auf Perfektion aus und nicht darauf, den Angeschauten auf einen Sockel zu heben (da oben ist die Luft dünn), sondern das Liebenswerte zu erkennen, sich aufs Liebenswerte zu fokussieren, ohne die Schwächen auszublenden, stellte er fest, dass er diese Art liebenden Blicks auch für sich selbst nicht übrighatte.
    Er trainierte den liebenden Blick. Er erlaubte sich selbst, Schwächen zu haben und zu zeigen. Und er entdeckte das Liebenswerte in den Schwächen von Frauen. Als Ergebnis wurden Frauen insgesamt netter zu ihm. Es war, als besäße sein Blick, der sich darauf richtete, das Anziehende und Liebenswerte in seinem Gegenüber zu sehen – und es oft auch zu spiegeln und zu formulieren –, die magische Wirkung, dass auch er von Frauen wohlwollender, freundlicher angeschaut wurde. Jan hatte noch einen langen Weg zu gehen, bevor er sich von seiner ihn vor Verlust bewahrenden Ambivalenz verabschieden konnte, der liebende Blick aber war ein wichtiger Meilenstein.
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    Wie oft urteilst du in Gedanken negativ über deinen Partner, wertest ihn ab, kritisierst ihn?
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    Zähl einmal die kritischen Bemerkungen oder rügenden Gesten, die du täglich deinem Partner gegenüber machst.
    Selbstverständlich ist es notwendig, unserem Partner auch ein kritisches Feedback zu geben. Aber das Verhältnis von positiver zu negativer Rückmeldung sollte 5 : 1 betragen. Um dafür eine Bewusstheit zu entwickeln, ist es hilfreich, eine Weile stur zu zählen.
    Jan ist ein gutes Beispiel dafür, wie eine männerverachtende
Mutter einen frauenverachtenden Sohn hervorbringt. Achte einmal darauf, was du alles tust, sagst, vermeidest, ausdrückst, das frauen- oder männerverachtende Züge trägt.
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    Setzt euch voreinander hin und richtet eure Aufmerksamkeit auf alles, was euch am andern gefällt.
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    Nun nehmt euch eine halbe Stunde Zeit, um euch gegenseitig einen Liebesbrief zu schreiben, in dem ihr das ausdrückt.
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    Setzt euch wieder voreinander und lest abwechselnd die Briefe vor.
    Kommen wir noch einmal zu den Konflikten in eurer Beziehung zurück. Was ist eigentlich ein Konflikt? Im Fremdwörterduden steht: Zusammenstoß, Streit, Widerstand. Es gibt kleine und große. Vom Streit im Auto über den richtigen Weg zu einem Ziel bis zur großen Traurigkeit über das Gefühl von Alleinsein mit dem Partner oder die Unmöglichkeit, sich über einen gemeinsamen Wohnort beim Arbeitsplatzwechsel zu einigen. In den seltensten Fällen sind sie nicht zu bewältigen. Was es aber nahezu unmöglich macht, einen in einer Partnerschaft schwelenden Konflikt zu bewältigen, ist die Weigerung oder Unmöglichkeit, darüber zu sprechen.
    Viele Paare schließen am Anfang wortlose Verträge. Es sind Verträge, über die Einverständnis vorausgesetzt wird. Oft allerdings gibt es kein beidseitiges Einverständnis. Der Song »Das große Erwachen« von Annett Louisan drückt das sehr präzise aus: Sie besingt, wie sie sich beim Kennenlernen verstellt hat, wenig sprach, ihm zuhörte, Interesse an dem heuchelte, was er erzählte, dabei kaum etwas verstand, nicht laut lachte, weil es ihn vielleicht stören könnte, ihn verführte, als hätte sie Lust, dabei ganz bewusst vorging und aufpasste, dass es nicht zu selbstbewusst wirkte:
    ich hab mich verrenkt unter deinem Zelt
    und hab so getan, als ob’s mir gefällt
    und jetzt möchte ich, dass du mich liebst
    ganz genau so, wie ich wirklich bin
    und mir all meine albernen Macken vergibst
    meine Fehler, jetzt, verdammt, nimm sie hin!
    Dafür gibt es unzählige Beispiele: Er ist jemand, der sich für humorvoll hält und viele Witze macht. Sie lacht perlend, aber nicht, weil sie ihn so komisch findet, sondern weil sie dem Mann gefallen will. Er geht davon aus, dass sein Humor für Leichtigkeit und Lachen in der Beziehung sorgen wird, dass er so ein Mittel zur Hand hat, sie aufzuheitern, wenn sie traurig oder wütend ist. Er weiß durchaus, dass er Schwächen hat, die für Schwierigkeiten sorgen werden, aber seinen Humor hält er für eine Stärke. Sie hingegen findet Männer scheußlich, die »humorvoll« versuchen, sie aufzuheitern, wenn sie traurig ist. Und so weiter. Es ist klar: Sie wird den unausgesprochenen Vertrag brechen.
    Oder: Er ist in der Werbephase ein leidenschaftlicher Küsser, und sie liebt es, geküsst zu werden. Für sie ist Küssen ein wichtiger Bestandteil einer Liebesbeziehung, ohne leidenschaftliches Küssen in der