Jetzt helfe ich mir selbst

Mus zerkochen. Zucker, Salbei und Butter einrühren, mit Paprika abschmecken und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
    Apfelbrei mit Salbei hilft nicht nur gegen Durchfall, er kann auch ganz normal zu Enten- oder Gänsebraten serviert werden.
     
    Entgiften mit Cystus-Sud Aufgrund seiner Gerbstoffe ist der
    So schützen Sie sich vor Reisedurchfall

    Kein Leitungswasser und keine offenen Getränke zu sich nehmen, außerdem keine Eiswürfel und keine Salate! Stattdessen nur in Flaschen abgefüllte oder abgekochte Getränke, die Speisen sollten gut durchgekocht und das Obst sollte schälbar sein, wie etwa Kiwis und Bananen. Generell gilt der Satz:„Koch es, brat es, schäl es oder vergiss es!“
    in Apotheken erhältliche Cystus-Sud (gewonnen vom griechischen Strauch Cistus incanus) ähnlich erfolgversprechend wie der Salbei. Die Anwendung erfolgt als Sud (gibt es fertig zubereitet in der Apotheke). Trinken Sie davon 3 bis 4 Likörgläser pro Tag. Cystus-Sud wirkt in starkem Maße entgiftend!
Lapacho kräftigt die Darmschleimhaut
    Auch Lapacho-Tee ist ein ergiebiger Gerbstofflieferant. Für 4 große Tassen (jeweils 250 Milliliter) Lapacho-Tee benötigen Sie zwei gestrichene Esslöffel Lapachorinde und einen Liter Wasser. Das Wasser aufkochen, dann die Rinde hinzugeben und alles zusammen kurz aufkochen. Anschließend die Hitze reduzieren und den Tee auf kleiner Flamme 5 Minuten köcheln lassen.
    Noch 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, schließlich abseihen. Am besten gießen Sie den Tee dann in eine Thermoskanne, um ihn über den Tag verteilt trinken zu können. Lapachorinde bekommen Sie mittlerweile überall in Apotheken und Reformhäusern.

Tee mit Zimt: ein sanftes Antibiotikum
    1 Teelöffel Schwarztee und eine Viertel Stange Zimt mit 1 Tasse (200 Milliliter) kochendem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen, anschließend abseihen. Zimt gilt in Indien als bestes Mittel gegen Durchfall.
Er wirkt stopfend und antibiotisch auf zahlreiche Darmkeime. 3 Tassen pro Tag.
Kefir schafft optimales Darmmilieu
    Ein wirkungsvolles Rezept gegen Darmentzündungen, es baut die angegriffene Darmflora auf: Vermischen Sie 150 Milliliter Kefir mit 50 Milliliter Johannisbeersaft. Trinken Sie täglich drei Gläser davon. Sie können auch ein paar Nuss- oder Mandelsplitter über das Getränk streuen. Den Johannisbeersaft erhalten Sie in Reformhäusern, den Kefir in jedem Supermarkt.
Essig für den Durchfallfall
    Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Essig gegenüber zahlreichen Darmbakterien antibiotisch wirkt. Seine Mineralien decken überdies den Mineralienverlust infolge des Durchfalls ab.
    Da es im Alltag immer wieder zu Durchfallerkrankungen kommt, kann es nicht schaden, sich einen speziellen Heilessig dafür herzustellen. Übergießen Sie dazu 20 Gramm getrocknete Pfefferminze (aus Apotheke oder Reformhaus), 1 Teelöffel Bärlauch-Frischblatt-Granulat (aus der Apotheke) und 20 Gramm Zimt (aus Apotheke, Gewürzladen oder Reformhaus) mit 500 Milliliter Essig (am besten nehmen Sie dazu wegen der entzündungshemmenden Gerbstoffe eine möglichst dunkle Essigsorte). Lassen Sie die Kräuter-Essig-Mischung zwei Wochen gut verschlossen ziehen, danach wird abgeseiht. Trinken Sie davon drei Likörgläser pro Tag zu den Mahlzeiten, bei starkem Durchfall dürfen es auch 5 Gläser sein. Die Mischung hält sich einige Monate (Essig ist ja ein Konservierungsmittel), kann also gut in der Hausapotheke für den „Fall des Durchfalles“aufbewahrt werden.
    Kein Kuddelmuddel

    Machen Sie nicht den Fehler, möglichst viele der angegebenen Heilmittel miteinander zu kombinieren. Von den pflanzlichen Anwendungen (Cystus, Salbei, Bärlauchessig, Eichenrinde, Zimt) sollten Sie nur eine zur Anwendung bringen, ergänzend dazu vielleicht ein passendes Homöopathikum und die Kefir-Johannisbeeren-Kur.

Homöopathie
    • Nux vomica D6 hilft, wenn man nervös ist oder viel durcheinander gegessen hat. 3-mal täglich 5 bis 10 Kügelchen (Globuli).
    • Arsenicum album D6 lindert die Beschwerden nach dem Genuss kalter Getränke. 3-mal täglich 5 bis 10 Kügelchen (Globuli).
    • Veratrum album D6 hilft bei stark wässrigen Durchfällen, die den Körper auszehren. 3-mal täglich 5 bis 10 Kügelchen (Globuli).
    Achtung!

    Wann wird Durchfall ein Fall für den Arzt? Wenn gleichzeitig Fieber festzustellen ist oder sich Blut oder Schleim im Stuhl zeigen, und wenn der Durchfall länger als drei Tage dauert. Bei Kleinkindern und älteren Menschen sollte man allerdings umgehend