Kinderwunsch - natürliche Wege zum Wunschkind

der TCM zur Stärkung und Erwärmung angewendet, also vor allem bei Erschöpfung und Kältezuständen wie Neigung zu Infekten, Kältegefühlen im Unterleib oder wenn Sie zum Typ »Frostbeule« gehören. Die wärmende Wirkung wird erzielt, indem über den Akupunkturpunkten behutsam chinesisches Beifußkraut verbrannt wird. Aber Vorsicht, wenn die Haut an diesen Stellen bereits gerötet und/oder erhitzt ist oder wenn Sie selbst unter zu starker Hitze leiden. Gefährlich kann die Moxibustion bei Entzündungen oder partiellen Lähmungen sein – in solchen Fällen überlassen Sie die Behandlung am besten dem Fachmann.
    Und so wird’s gemacht: Mit einer glimmenden Moxazigarre (Apotheke oder medizinischer Fachhandel, Adressen > ) wird der entsprechende Punkt vorsichtig etwa drei bis fünf Minuten mit kreisenden Bewegungen erwärmt, bis eine leichte Rötung auftritt. Danach sollten Sie sich warm einpacken und ein wenig ausruhen. Die glimmende Zigarre können Sie in einem Gefäß mit Sand oder trockenem Reis löschen und am nächsten Tag wieder benutzen.
    Die richtigen Punkte für die Moxibustion
    Bei einer Störung können Sie durch die Moxibustion der folgenden Punkte erfolgreich auf Ihren Organismus einwirken:
    Störungen bei der Frau
Sexuelle Unlust: Ren Mai 4, Ren Mai 6 (beide > )
Kalte Füße: Niere 3, Niere 2 (beide > )
Ausbleibende Periode: Blase 23, Niere 1 (beide > )
Zu starke Blutung: Milz 1 ( > )
Blutmangel: Blase 17 ( > )
Schwäche, Unruhe, stressbedingte Magenprobleme, nach starken Blutverlusten: Magen 36 ( > )
Freudlosigkeit, Traurigkeit, emotionale Schwäche: Herz 7 ( > )
    Störungen beim Mann
Potenzstörung: Ingwermoxa. Füllen Sie dazu erwärmtes Salz in den Bauchnabel und bedecken Sie es mit einer Scheibe Ingwer. Stellen Sie einen Moxakegel darauf (Apotheke oder medizinischer Fachhandel, Adresse > ) und brennen Sie ihn ab. Sie können den Nabel aber auch behutsam mit einer Moxazigarre erwärmen.
Schlechte Spermienqualität: Blase 23 ( > )
sexuelle Unlust mit Kältegefühlen: Du Mai 4 ( > )
Schwindel, Tinnitus, nach Überlastung und Traumata: Niere 1 ( > )
Die Tuina-Massagetechnik
    Die Bezeichnung dieser Massagetechnik setzt sich aus »Tui« und »Na« zusammen und beschreibt damit bereits zwei von sehr vielen Techniken: Schieben und Greifen. Die Indikationen der Tuina-Massage erstrecken sich über nahezu alle medizinischen Bereiche, von hartnäckigen Verspannungen bis hin zu entzündlichen Schleimansammlungen. Noch heute sind in China in Hotels und Teehäusern blinde Masseure anzutreffen, die mit höchster Sensibilität und gleichzeitig gezielter Kraft ihr Handwerk ausüben. Aber Tuina ist auch Bestandteil der Ausbildung traditioneller Ärzte an den TCM-Universitäten.
    Mit einer einfachen Tuina-Massagetechnik können Sie selbst zu Hause die Voraussetzungen für eine Empfängnisbereitschaft verbessern. Die Behandlung ist hier bei Mann und Frau gleich.
Und so wird’s gemacht: Erwärmen Sie Ihren Unterleib, indem Sie das so genannte untere Zinnoberfeld (unteres Dantian) unter dem Bauchnabel mit den übereinandergelegten Handflächen kreisend reiben – 36-mal im Uhrzeigersinn, anschließend 36-mal entgegen.
    Die Nierenregion und das Steißbein im unteren Rücken können mit lockeren Fäusten jeweils zwei bis drei Minuten geklopft werden. Einen ähnlichen Effekt zur Auflösung der Blockaden im Qi-Fluss erreichen Sie, wenn Sie die Fußsohlen mit der lockeren Faust mehrmals täglich etwa drei bis fünf Minuten beklopfen.
     
    TUINA IN KOMBINATION
    Hierzulande wird Tuina von Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin häufig als Ergänzung zu anderen Therapieformen wie etwa der Akupunktur eingesetzt.
     
Qigong für den Fluss des Atems
    Ebenso wichtig wie der Energiefluss ist in der chinesischen Medizin der Fluss des Atems, den wir bewusst aktivieren können. Davon profitieren Körper und Geist.
Und so wird’s gemacht: Setzen Sie sich bequem hin und legen Sie die Handflächen übereinander auf das untere Zinnoberfeld unter dem Bauchnabel. Schließen Sie die Augen leicht und konzentrieren Sie sich und Ihre Ausatmung auf diese Region. Bei Kältegefühlen im Unterleib stellen Sie sich die wärmende Wirkung der Sonne an einem strahlenden Sommertag vor. Danach reiben Sie das untere Dantian mit den Handflächen langsam jeweils 3-mal im und dann gegen den Uhrzeigersinn. Anschließend reiben Sie Hände und Gesicht. Nehmen Sie sich für diese Übung täglich etwa 20 bis 40 Minuten Zeit.
    GU-ERFOLGSTIPP EINE